Как справиться со стрессом в столь непростые времена

Объем работы 3 стр.

Что такое стресс с точки зрения эволюционной биологии? Это оборонительная реакция организма, придуманная природой с целью борьбы с врагом, то есть для чудовищной по своей активности мышечной работы - или бежать на пределе возможностей, или драться за жизнь до последнего. Для такого форсажа в кровь впрыскиваются специальные ускорители- адреналин, кортизол. Лань, убежавшая от льва, потом еще некоторое время стоит и трясется, ее бьет крупная дрожь. Это мышцы перерабатывают остатки форсажных ускорителей, чтобы гормоны не пережигали провода сердечно-сосудистой системы. А как переживают стрессы современные люди? Лежа на диване, сидя у компьютера. И те вещества, которые предназначены для форсажа и которые должны были бы быть выжжены огромной мышечной работой, начинают портить нас изнутри.