Основные компоненты питания человека

Объем работы 5 стр.

Питание играет важную роль в здоровье и благополучии человека. Наш организм нуждается в различных питательных веществах для того, чтобы функционировать правильно. Правильное питание является актуальной темой, так как оно необходимо для насыщения организма энергией, витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Здоровое питание помогает стабилизировать вес, улучшить кровообращение, повысить тонус центральной нервной системы и нормализовать работу организма 

1. Проблемы современного питания. https://minzdrav.gov.by/en/dlya-belorusskikh-grazhdan/profilaktika-zabolevaniy/zdorovoe-pitanie/problemy-sovremennogo-pitaniya.php (дата обращения: 06.03.2023)

2. Черников А. 5-й элемент здорового питания. https://tfzp.ru/book/5-j-element-zdorovogo-pitaniya. (дата обращения: 06.03.2023)

3. Г.Л. Апансенко. Здоровый образ жизни. Л., 2015.

4. Г.И. Куценко, Ю.В. Новиков. Книга о здоровом образе жизни. СПб. 2007.

5. Гурвич М. Большая книга о питании для здоровья / Михаил Гурвич. - М.: Эксмо, 2013. - 768 c.