курсовой по физкультуре. Тема Методика развития быстроты на занятиях легкой атлетикой

курсовой по физкультуре.  Тема Методика развития быстроты на занятиях легкой атлетикой

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы исследования. В современном спорте высших достижений, особенно в легкой атлетике, быстрота является одним из ключевых физических качеств, определяющих спортивный результат. Высокая скорость бега, взрывная сила при прыжках и метаниях, мгновенная реакция на старте – все это является результатом эффективного развития быстроты. В условиях возрастающей конкуренции разработка и применение научно обоснованных методик развития быстроты становятся особенно актуальными.

Однако, несмотря на значительное количество исследований, посвященных проблеме развития быстроты, до сих пор существует ряд нерешенных вопросов. В частности, недостаточно разработаны методики, учитывающие индивидуальные особенности спортсменов, их генетическую предрасположенность к развитию различных компонентов быстроты, а также влияние современных тренировочных средств и технологий. Таким образом, существует явная необходимость в проведении дальнейших исследований, направленных на совершенствование методик развития быстроты в легкой атлетике.

Проблема исследования: какие методические приемы и средства наиболее эффективны для развития быстроты у легкоатлетов на различных этапах подготовки, учитывая индивидуальные особенности спортсменов и современные тенденции в тренировочном процессе?

Объект исследования: тренировочный процесс в легкой атлетике, направленный на развитие быстроты.

Предмет исследования: методика развития быстроты у легкоатлетов на занятиях легкой атлетикой.

Цель исследования: обоснование методики развития быстроты 

СОДЕРЖАНИЕ

Введение. 3

Глава 1. Теоретические основы развития быстроты в легкой атлетике. 5

1.1 Понятие быстроты как физического качества и ее значение в легкой атлетике 5

1.2 Физиологические, биохимические и морфологические основы быстроты.. 8

1.3 Особенности развития быстроты на различных этапах подготовки легкоатлетов 11

Глава 2. Методика развития быстроты на занятиях легкой атлетикой. 17

2.1 Средства развития быстроты в легкой атлетике. 17

2.2 Методы развития быстроты в легкой атлетике. 20

2.3 Организация тренировочного процесса, направленного на развитие быстроты  25

Заключение. 30

Список используемой литературы.. 32

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.                Абдрахманова А. Ш., Мавлиев Ф. А., Назаренко А. С. Наука и спорт: современные тенденции // Наука и спорт: современные тенденции Учредители: Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. – 2022. – Т. 10. – №. 1. – С. 6-17.

2.                Артёменко Т. Г., Готовцев И. И., Игнатьев М. Г. Контроль утомления легкоатлетов-студентов, специализирующихся в беге на средние дистанции //Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2019. – №. 6. – С. 59-66.

3.                Ачкасов Е. Е. и др. Медико-биологические аспекты восстановления в профессиональном и любительском спорте //Медицинский вестник северного Кавказа. – 2018. – Т. 13. – №. 1.1. – С. 126-132.

4.                Буйнова К. Е. Методика развития быстроты в легкой атлетике //Вестник науки и образования. – 2024. – №. 1 (144)-2. – С. 54-58.

5.                Бятенко С. А. Развитие скоростных способностей у студентов средствами лёгкой атлетики // Донецкие чтения 2018: образование, наука, инновации, культура и вызовы современности: Материалы III Международной научной конференции (Донецк, 25 октября 2018 г.). – Том 6: Педагогические науки / под общей редакцией проф. С.В. Беспаловой. – Донецк: Изд-во ДонНУ, 2018. – С. 293-296.

6.                Верхошанский Ю. В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле //Теория и практика физической культуры. – 1991. – Т. 1. – №. 9. – С. 9.

7.                Верхошанский Ю.В. Принципы построения тренировки в скоростно-силовых видах легкой атлетики. – Легкая атлетика,1979. – № 8. – С.8-10.

8.                Джолиев И. М. О. и др. Влияние игровых видов спорта на физическое и психическое здоровье детей и подростков //Управление образованием: теория и практика. – 2024. – Т. 14. – №. 4-2. – С. 66-75.

9.                Егозина В. И. Врачебно-педагогический контроль состояния спортсменов с использованием инновационных технологий // Теория и практика физической культуры. – 2011. – № 3. – С. 9–12.

10.           Зациорский В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. – 3-е изд. – Москва : Советский спорт, 2009. – 199 с.

11.           Земцова И. И. и др. Индивидуальные особенности нервной системы и их влияние на эффективность тренировочного процесса // Теория и практика физической культуры. – 2021. - № 5. – С. 35-46.

12.           Иванченко Е. И. Контроль и учет в спортивной подготовке: пособие. – 2-е изд., стер. – Минск: БГУФК, 2012. – 60 с.

13.           Комягина П. М., Шульга А. В. Особенности педагогического контроля в тренировке легкоатлетов //Физическая культура, спорт, здоровый стиль жизни в образовательных учреждениях: достижения и перспективы развития. Материалы I Всероссийской научно-практической конференции студентов и молодых специалистов. – Иркутск, ООО «Мегапринт», 2019. – С. 37

14.           Кондрашкина Ю. С. Средства и методы скоростно-силовой подготовки легкоатлетов, специализирующихся в спринтерском беге //служение науке-служение обществу. – 2021. – С. 108-114.

15.           Коротько С. В., Лыткин А. В., Левченко А. А. Основные аспекты организации и управления учебно-тренировочным процессом студентов-легкоатлетов //Азимут научных исследований: педагогика и психология. – 2018. – Т. 7. – №. 3 (24). – С. 127-130.

16.           Ляпин В. М., Решетников И. В., Кулинченко О. Н. Современные подходы к развитию быстроты в легкой атлетике //Физическая культура и спорт в высших учебных заведениях: актуальные вопросы теории и практики. – 2020. – С. 316-324

17.           Марков А. А. Бег на короткие и длинные дистанции (V–XI классы) / А. А. Марков, С. М. Масленников // Физическая культура в школе = Физкультура в школе : Научно-методический журнал / гл. ред. Е. В. Жукунов. – 2000. – №1–8. – №4. – С. 27–30

18.           Мельников Г. А., Беляева В. В., Беляев С. Н. Современные подходы, используемые в процессе воспитания скоростно-силовых способностей легкоатлетов-спринтеров //Современные аспекты физкультурной, спортивной и психолого-педагогической работы. – 2019. – С. 60.

19.           Миньков В. А. Индивидуально-дифференцированный подход к развитию скоростно-силовых способностей у детей 12–13 лет, занимающихся легкой атлетикой //физическая культура, спорт, туризм, рекреация: проблемы и перспективы развития. – 2013. – С. 95.

20.           Озолин Н. Г. Наука побеждать: Настольная книга тренера //М.: ACT. – 2012. – Т. 863. – С. 63.

21.           Павленко Ю., Козлова Н. Научно-методическое обеспечение подготовки спортсменов в олимпийском спорте //Наука в олимпийском спорте. – 2013. – №. 2. – С. 73-79.

22.           Плужников О. А. и др. Физиологические и биохимические основы быстроты движений и структура планирования годичной подготовки бегунов на короткие дистанции //Бюллетень научных работ Белгородской государственной сельскохозяйственной академии им. ВЯ Горина. – 2009. – №. 16. – С. 109-111

23.           Потапов А. Ю. и др. Особенности физической подготовки легкоатлетов в беге на короткие дистанции //Редакционная коллегия. – 2024. – С. 86

24.           Реди Е. В., Резайкина Е. А. Развитие координации движений у детей 11–13 лет //Редколлегия. – 2019. – С. 148.

25.           Сасс М. В. Средства и методы развития скоростных способностей у младших школьников //Наука и образование сегодня. – 2024. – №. 4 (81). – С. 46-49.

26.           Селютина Н. А. Особенности силовой тренировки подростков, юношей и девушек: использование легкоатлетических технологий в вузах и школах / Н. А. Селютина, О. А. Терентьева // VII Лужские научные чтения. Современное научное знание: теория и практика : Материалы международной научной конференции, Санкт-Петербург, 22 мая 2019 года / Ответственный редактор Т.В. Седлецкая. – Санкт-Петербург: Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина, 2019. – С. 78-82

27.           Стрельченко В. Ф., Алексеева Е. Н., Богданов О. Г. Легкая атлетика: учебно-методическое пособие. /Стрельченко В.Ф., Алексеева Е.Н., Богданов О.Г. – Пятигорск: СКФУ, 2016. – 287 с.

28.           Сысоева З. С., Стешенко В. В. Развитие быстроты у юных легкоатлетов на этапе начальной подготовки //Наука-2020. – 2019. – №. 1 (26). – С. 98-103.

29.           Тамбовцева Р. В. Физиологические основы развития двигательных качеств //Новые исследования. – 2011. – Т. 1. – №. 26. – С. 5-14.

30.           Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению подготовки «Педагогическое образование». – 13-е изд., испр. и доп. — Москва: Академия, 2016. – 494 с.

31.           Царанков В. Л. Комплексный контроль в подготовке легкоатлетов-спринтеров на этапе спортивного совершенствования //Ежеквартальный научно-теоретический журнал. – 2017. – С. 23.

32.           Шибкова В. П., Загузова С. А. Спортивная подготовка легкоатлетов-спринтеров на тренировочном этапе //Вопросы современной науки и практики. Университет им. ВИ Вернадского. – 2019. – №. 2. – С. 144-151

33.           Щеглов В. Н., Щеглова Т. Н., Черенкова Е. С. Средства восстановления в спортивной подготовке легкоатлетов //Физическая культура, спорт и здоровьев современном обществе. – 2018. – С. 369-378.

34.           Ярославский М. А. Цели и средства функциональной тренировки //Физическое воспитание и спорт: актуальные вопросы теории и практики. – 2018. – С. 299-304.

35.           Яткин И. В., Абуладзе П. В. Понятие и методы развития быстроты на занятиях физической культурой в вузах //Психология. Спорт. Здравоохранение. – 2021. – С. 53-55