Развитие силовых качеств посредством тренажеров у девушек 1–3 курса
Вопрос укрепления здоровья в современных социальных условиях выступает проблемой первостепенного значения. Здоровье представляет собой психофизическое состояние индивида, характеризующееся отсутствием патологий и функциональным резервом, способным обеспечить полноценную адаптацию и сохранение физической и психологической трудоспособности.
В данном контексте физическая подготовка выступает одним из ключевых элементов профессиональной подготовки выпускников высших учебных заведений.
Без развитых силовых и скоростных способностей, выносливости, гибкости, достичь высоких результатов в физической подготовке не представляется возможным. После окончания обучения, как и в самом образовательном процессе, студент должны обладать высокой физической подготовкой.
Вместе с тем, процесс приобретения и развития силовых качеств обладает своей спецификой, обусловленной как продолжительностью и систематичностью занятий, так способами их проведения, а также возрастом и полом тренируемого.
Цель данного исследования состоит в изучении особенностей развития силовых качеств у девушек 1–3 курса посредством применения тренажеров.
1. Бароненко, В. А. Здоровье и физическая культура студента / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М.: Альфа–М, Инфра–М, 2010. – 336 c.
2. Глазырина, Л.Д. Методика преподавания физической культуры / Л.Д. Глазырина. – М.: Книга по Требованию, 2013. – 208 c.
3. Железняк, Ю.Д. Основы научно–методической деятельности в физической культуре и спорте / Ю.Д. Железняк. – М.: Академия (Academia), 2016. – 382 c.
4. Педагогика физической культуры и спорта. – М.: Academia, 2010. – 336 c.
5. Собянин, Ф.И. Основы теории физической культуры. 10–11 класс / Ф.И. Собянин. – М.: Книга по Требованию, 2016. – 152 c.
