курсовая по Физической культуре. Тема Карате как средство воспитания скоростно силовых качеств у подростков 12-14 лет

 курсовая по Физической культуре. Тема Карате как средство воспитания скоростно силовых качеств у подростков 12-14 лет

ВВЕДЕНИЕ

Актуальности исследования. В настоящее время, в связи с концепцией модернизации образования в нашей стране и ее основным положением о всемирном и гармоничном развитии личности каждого ученика, все еще наблюдается сниженный уровень активности и интереса старшеклассников к учебной деятельности, занятиям физической культуры и спортом [1,2,3]. Эффективное решение данной проблемы невозможно без внедрения в процесс физического воспитания элементов современных видов спорта, в частности элементов традиционного каратэ [2].

В последнее десятилетие восточные единоборства приобрели широкое распространение в Российской Федерации. Особенно популярны они среди подростков, юношей, молодежи. Повсеместно расширяется сеть отделений спортивных групп, детско-юношеских клубов физической подготовки по различным видам восточных единоборств, особенно по борьбе каратэ, новому виду спорта, который начал культивироваться в России с 1973 года. За короткое время он завоевал много поклонников среди подростков и молодежи и приобрел значительный авторитет на международной спортивной арене.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ. 3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ПОДРОСТКОВ 12-14 ЛЕТ. 6

1.1. Понятие и характеристика скоростно-силовых качеств. 6

1.2. Возрастные особенности физического развития подростков 12-14 лет. 16

Выводы по первой главе. 21

ГЛАВА 2. КАРАТЕ КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ПОДРОСТКОВ. 22

2.1. Методика организации занятий карате для подростков 12-14 лет. 22

2.2. Влияние карате на развитие скоростно-силовых качеств, рекомендации по использованию карате во внеурочное время. 31

Выводы по главе 2. 35

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 36

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.. 38

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.           Захаров, О. Ю. Педагогические особенности обучения спортсменов 12-14 лет формальным комплексам (ката) в карате / О. Ю. Захаров, С. В. Усенко // Экстремальная деятельность человека. – 2020. – № 3(57). – С. 18-27.

2.           Захаров, О.Ю. Техника нанесения ударов / О.Ю. Захаров, Изд. «ЛитРес». – 2012. – 82 с.

3.           Кадочников А.А. Мой взгляд на рукопашный бой. - Ростов-на Дону: Феникс, 2005. - 128 с.

4.           Каинов А. Н., Курьерова Физическая культура. 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В. И. Ляха, А. А. Зданевича. / А. Н. Каинов, Г. И. Курьерова. - М: Учитель, 2014. – 169с.

5.           Коробейников, П. В. Развитие скоростно-силовых качеств на занятиях контактным каратэ / П. В. Коробейников // материалы Национальной научно-практической конференции с международным участием, посвящённой 90-летию Юрия Дмитриевича Железняка, почётного профессора МГОУ, доктора педагогических наук, профессора, заслуженного тренера СССР и России, заслуженного работника физической культуры России, Мытищи, 19 декабря 2019 года. – Москва: Московский государственный областной университет, 2020. – С. 115-119.

6.           Королев Г. А., Долганов, Д. И., Акопян, А.О. Рукопашный бой. - М., 2004. – 214 с.

7.           Лях В. И., Зданевич А. А. Физическая культура 10 -11 классы (базовый уровень). – М. - «Просвещение», 2012. - 256 с.

8.           Микрюков, В.Ю. Энциклопедия каратэ: история и философия, теория и практика, педагогические принципы и методика обучения / В.Ю. Микрюков. — Изд-во СПб, ИГ «Весь». – 2013. – 130 с.

9.           Митчелл, Д. Каратэ / Девид Митчелл. – М. : Изд. «Астрель, Харвест, Кладезь, АСТ», 2016. – 32 с.

10.      Мусинов, И. В. Формирование здорового образа жизни школьников через посещение спортивной секции - карате / И. В. Мусинов // Материалы III Всероссийской научно-практической конференции, Санкт-Петербург, 07 декабря 2020 года / Отв. редактор Ю.А. Читаева. – Санкт-Петербург: ООО "НИЦ АРТ", 2020. – С. 87-90.

11.      Организация и содержание педагогического контроля в спортивных единоборствах и игровых видах спорта на примере дзюдо, самбо, каратэ, хоккея с шайбой / Т. К. Ким, Г. А. Кузьменко, Ч. Т. Иванков [и др.] ; Московский педагогический государственный университет. – Москва : Московский педагогический государственный университет, 2022. – 236 с.

12.      Петрыгин, С. Б. Методика развития скоростных качеств в процессе занятий классическим карате / С. Б. Петрыгин // Вопросы физической культуры и спорта в современном социуме : Сборник материалов Межрегиональной научно-практической конференции, Рязань, 25 февраля 2022 года / Под общей редакцией С.Б. Петрыгина. – Рязань: Рязанский государственный университет имени С.А. Есенина, 2022. – С. 95-98.

13.      Развитие скоростно-силовых качеств спортсменов 14-15 лет, занимающихся каратэ / А. С. Сидоров, В. Ф. Усманов, В. С. Кругликова, И. В. Ульянова // материалы XVI Международной научно-практической конференции, посвященной 90-летию ФГБОУ ВО «УГАТУ», Уфа, 26–27 мая 2022 года. – Уфа: Уфимский государственный авиационный технический университет, 2022. – С. 319-322.

14.      Рыбчак, Д. В. Содержания занятий карате - киокусинкай с учетом возрастных особеностей младших школьников / Д. В. Рыбчак, В. А. Коваленко, В. И. Кварцхава // сборник статей XVIII Международного научно-исследовательского конкурса, Пенза, 20 февраля 2021 года. – Пенза: "Наука и Просвещение" (ИП Гуляев Г.Ю.), 2021. – С. 159-162.

15.      Степанов, С.В. Кекусин каратэ-до : учебное пособие / С.В. Степанов. – Екатеринбург : Изд. Урал. ун-та, 2014. – 156 с.

16.      Стрельникова, И. В. Методика развития скоростно-силовых способностей у спортсменов-каратистов 12-13 лет на этапе начальной подготовки / И. В. Стрельникова, Б. Б. Раднагуруев // Сборник трудов межвузовской научно-практической конференции, Москва, 22 марта 2017 года. – Москва: Московский педагогический государственный университет, 2017. – С. 405-412.

17.      Уракчинцева, Г. В. Методика изучения влияния тренированности на развитие физических качеств занимающихся киокушинкай - каратэ и кикбоксингом / Г. В. Уракчинцева, Р. С. Мусиев // Вестник ЗКУ. – 2021. – № 1(81). – С. 5-10.

18.      Холодов Ж.К., Кузнецов, В.С., Теория и методика физического воспитания и спорта. - М., 2003. – 494с

19.      Эффективность применения элементов каратэ на уроках физической культуры у старшеклассников / В. В. Борисова, Т. А. Шестакова, Н. С. Солнцева, Н. Н. Дергачев // Инновационные технологии в физическом воспитании и спорте : материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 40-летиюфакультета физической культуры, Тула, 23–24 ноября 2017 года / Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого. – Тула: Тульское производственное полиграфическое предприятие, 2017. – С. 503-506.

20.      Язынина, Н. Л. Физическая подготовка школьников с использованием элементов техники всестилевого карате на уроках физической культуры / Н. Л. Язынина, О. Ю. Жарова // Физическая культура в школе. – 2023. – № 5. – С. 7-13.