курсовая по Теория и методика физического воспитания обучающихся. Тема: Особенности развития силовых способностей мальчиков 10-11 лет, занимающихся тяжелой атлетикой

 курсовая по Теория и методика физического воспитания обучающихся.  Тема: Особенности развития силовых способностей мальчиков 10-11 лет, занимающихся тяжелой атлетикой

ВВЕДЕНИЕ

В современных условиях развития нашего общества наблюдается резкое снижение состояния здоровья населения и продолжительности жизни, в связи с этим достаточно остро встает проблема пропаганды здорового образа жизни и привлечения населения к систематическим занятиям физической культурой.

Правильные, систематические занятия физической культурой и спортом с учетом возраста и состояния здоровья без сомнения приносят пользу для занимающихся, способствуя, прежде всего развитию основных физических качеств и повышению функциональных возможностей организма.

Актуальность темы. На протяжении многих лет тяжелая атлетика является простым и доступным видом спорта. Благодаря благотворному влиянию на здоровье спортсмена, а так же быстрому росту результатов, тяжелой атлетикой начинают заниматься все больше людей. Стоит отметить, что популярность тяжелой атлетики, как силового вида спорта растет ежегодно. Занятия тяжелой атлетикой способствуют увеличению мышечной силы, укрепляют связки и суставы, помогают выработать выносливость, гибкость и другие физические качества, воспитывают волю, уверенность в своих силах, повышают работоспособность всего организма.

Многие исследователи рассматривают занятия с отягощениями в качестве средства достижения эффективной силовой подготовки подрастающего поколения и воспитания на этой основе спортсменов высокого класса. Эти исследования позволили достаточно убедительно доказать, что широкое использование различных средств и методов тяжелоатлетического спорта в наибольшей степени позволяет обеспечить совершенствование одного из основополагающих физических качеств человека - мышечной силы.

Результативность процесса спортивной тренировки во многом зависит от правильного планирования средств и методов развития физических качеств. Тренер-преподаватель должен хорошо знать основные средства и методы развития и совершенствования разных двигательных способностей. В этом случае 

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ....................................................................................................... 3

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ..................................................................... 5

1.1 Тяжелая атлетика как самостоятельный вид спорта.................................... 5

1.2 Анатомо-физиологические особенности подростков 10-11 лет................... 10

1.3 Особенности тренировки и развития силовых способностей у тяжелоатлетов 10-11 лет....................................................................................................................... 15

ВЫВОДЫ.......................................................................................................... 20

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.................................................................................. 21

ПРИЛОЖЕНИЯ................................................................................................. 23

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Актуальные вопросы физического воспитания молодежи и студенческого спорта: Сборник трудов Всероссийской научно-практической конференции, Саратов: Издательство «Саратовский источник», 2021. - 351 с.

2. Бадмаева Б. Б. Возрастные особенности современных школьников 10-12 лет. Образование и наука, №. 7, 2022, С. 45-53.

3. Беззубов А.А., Беляев В.С., Черногоров Д.Н. Эффективность средств тяжелой атлетики при развитии силовых способностей у детей 9-11 лет. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, вып. 12, №. 2, 2021, С. 81-92.

4. Блохина, М. С. Значение физического воспитания для детей и подростков / М. С. Блохина. // Молодой ученый. - 2022. - № 48 (443). - С. 612-613

5. Дубровский, В. И. Валеология - Здоровый образ жизни: учебник / В. И. Дубровский. - М.: Retorika-A, 2021. - 560 с.

6. Змановский П.В. Особенности подготовки подростков на занятиях тяжелой атлетикой. Вестник науки, вып. 3, №. 5 (62), 2023, С. 266-270.

7. Касьянова Н.С. Потенциал спортивной деятельности в развитии личностных качеств подростков. Приоритетные научные направления: от теории к практике, №. 20-1, 2021, С. 70-75.

8. Куценко, Р. В. Развитие силовых способностей в школьном возрасте / Р. В. Куценко. // Молодой ученый. - 2021.- № 2 (344). - С. 62-63.

9. Подготовка юного тяжелоатлета: Учебное пособие. Издательство «Советский спорт» 2021. - 120 с.

10. Семенов А.И., Айнова Н.В. Воспитание интереса к тяжелой атлетике у подростков. Форум молодых ученых, №. 6-3 (22), 2021, С. 90-94.

11. Слесаренко, Д. Ю. Травмы в тяжелой атлетике / Д. Ю. Слесаренко. // Молодой ученый. - 2020. - № 36 (274). - С. 69-71.

12. Современные спортивные технологии (актуальные вопросы подготовки спортивного резерва): Материалы VI межрегиональной научно-практической конференции. - Йошкар-Ола: ГБПОУ Республики Марий Эл «Училище олимпийского резерва», 2021. - 350 с.

13. Степанов В. С., Сомкин А. А., Онучин Л. А., Кочергин И. А., Терещенко А.С. Основные тенденции развития тяжёлой атлетики в России в текущем олимпийском цикле. Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта, №. 12 (202), 2021, С. 354-358.

14. Тхорев В. И., Аршинник С.П. Сенситивные периоды развития двигательных способностей учащихся школьного возраста. Физическая культура, спорт - наука и практика, №. 1, 2022, С. 40-45.

15. Физическая культура, спорт, наука и образование: Материалы II всероссийской научной конференции / Под редакцией С.С. Гуляевой, А.Ф. Сыроватской. - Якутск: ФГБОУ ВО Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта, 2022. - 620 с.

16. Цыпнятова, К. М. Психолого-педагогические особенности лиц младшего подросткового возраста / К. М. Цыпнятова, С. Г. Суханова. // Молодой ученый. - 2022. - № 4 (63). - С. 1129-1132.

17. Чесно, А. В. Современные подходы к формированию здорового образа жизни обучающихся образовательных организаций / А. В. Чесно, О. П. Ватраль // Физическая культура, спорт и здоровье. - 2020. - № 35. - С. 137-140.

18. Чиркова И.А. Физкультура в жизни современного подростка. Вестник магистратуры, №. 1-3 (112), 2021, С. 60-61.

19. Щепотьев, А. В. Спорт как инструмент развития личности подростка / А. В. Щепотьев, Е. Д. Лукьянова. // Школьная педагогика. - 2022. - № 3 (13). - С. 11-15.

20. Эшов Д. Н., Ваниян С. Б. Особенности тренировки у юных тяжелоатлетов. Проблемы науки, №. 3 (51), 2020, С. 43-45.