Психология зависимости от социальных сетей: причины и механизм

Курсовая работа посвящена исследованию психологии зависимости от социальных сетей — одной из наиболее актуальных проблем современной психологии и медицины. В тексте последовательно раскрыты теоретические основы феномена: дано определение зависимости, рассмотрены её виды (FOMO, номофобия, зависимость от лайков), выделены психологические, социальные, биологические и технологические причины её формирования. Особое внимание уделено механизмам развития аддикции с опорой на когнитивно-поведенческую модель, концепцию оперантного и классического обусловливания, а также современные нейропсихологические исследования.

Практическая часть работы содержит описание методов диагностики зависимости (IAT, BSMAS), примеры анкет и эмпирическое исследование с анализом двух возрастных групп (зумеры и поколение 40+). Выявлен важный парадокс российского контекста: старшее поколение проводит в соцсетях больше времени, чем молодёжь, несмотря на частую критику её цифровой вовлечённости. На основе собранных данных сформулированы практические рекомендации по профилактике и коррекции зависимости, включая когнитивно-поведенческую терапию, практики осознанности, цифровой детокс и развитие оффлайн-хобби.

Работа подойдёт: студентам психологии, медицинской психологии, социальной работы, социологии, педагогики, а также смежных направлений (медиакоммуникации, культурология). Может использоваться как курсовая работа, как основа для диплома или ВКР.

Введение 3

Глава 1. Теоретические аспекты психологии зависимости от социальных сетей 5

1.1. Понятие и виды зависимости от социальных сетей 5

1.2. Причины возникновения зависимости от социальных сетей 8

1.3. Механизмы формирования и развития зависимости от социальных сетей 12

Глава 2. Практическое исследование зависимости от социальных сетей 16

2.1. Методы диагностики и оценки зависимости от социальных сетей 16

2.2. Эмпирический анализ зависимости от социальных сетей на примере выбранной группы 20

2.3. Рекомендации по профилактике и коррекции зависимости от социальных сетей 24

Заключение 29

Список использованной литературы 31

1. Альтер А. Неотразимо: Подъем аддиктивных технологий. — Нью-Йорк: Пингвин, 2017. — 368 с.

2. Андреассен К.С., Биллье Ж., Гриффитс М.Д. и др. Связь между аддиктивным использованием социальных сетей и самооценкой. // Психология аддиктивного поведения. — 2017. — Т. 31, № 2. — 288 с.

3. Андреассен К.С., Паллесен С., Гриффитс М.Д. Эффективность когнитивно-поведенческой терапии при зависимости от социальных сетей. // Журнал поведенческих аддикций. — 2019. — Т. 8, № 3. — 512 с.

4. Андреассен К.С., Торсхейм Т., Брунборг Г.С., Паллесен С. Разработка шкалы зависимости от Фейсбука. // Психологические отчеты. — 2012. — Т. 110, № 2. — 672 с.

5. Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5). — Вашингтон, округ Колумбия: АПА, 2013. — 947 с.

6. Бандура А. Социально-когнитивная теория массовой коммуникации. // Психология СМИ. — 2001. — Т. 3, № 3. — 352 с.

7. ВЦИОМ. Пандемия и интернет: как изменилось поведение россиян. — М.: ВЦИОМ, 2021. — 54 с.

8. ВЦИОМ. Социальные сети в России: тренды и статистика. — М.: ВЦИОМ, 2023. — 86 с.

9. Вогель Е.А., Роуз Дж.П., Робертс Л.Р., Эклс К. Социальное сравнение, социальные сети и самооценка. // Психология популярной медиакультуры. — 2014. — Т. 3, № 4. — 312 с.

10. Гриффитс М.Д. Интернет-зависимость: действительно ли она существует? // Психология и интернет / Под ред. Дж. Гакенбаха. — Сан-Диего: Академик Пресс, 1998. — 320 с.

11. Гриффитс М.Д. Модель компонентов зависимости в биопсихосоциальной рамке. // Журнал использования веществ. — 2005. — Т. 10, № 4. — 256 с.

12. Давид Р.А. Когнитивно-поведенческая модель патологического использования интернета. // Компьютеры в человеческом поведении. — 2001. — Т. 17, № 2. — 224 с.

13. Европейская комиссия. Закон о цифровых услугах: регулирование аддиктивного дизайна. — Брюссель, 2023. — 45 с.

14. Кинг А.Л., Валенса А.М., Нарди А.Е. Номофобия: зависимость от мобильных телефонов и ее связь с тревожностью. // Компьютеры в человеческом поведении. — 2013. — Т. 29, № 3. — 1344 с.

15. Козлова А.А. Валидация шкалы зависимости от социальных сетей Бергена в России. // Психологический журнал. — 2020. — Т. 41, № 5. — 128 с.

16. Кусс Д.Дж., Гриффитс М.Д. Зависимость от социальных сетей у молодежи: обзор. // Журнал исследований и терапии аддикций. — 2017. — Т. 8, № 4. — 96 с.

17. Левада-Центр. Использование социальных сетей в России: возрастные особенности. — М.: Левада-Центр, 2024. — 98 с.

18. Маслоу А.Х. Мотивация и личность. — Нью-Йорк: Харпер, 1954. — 411 с.

19. Медиаскоп. Социальные сети: аудитория и поведение. — М.: Медиаскоп, 2024. — 112 с.

20. Меши Д., Тамир Д., Хеекерен Х.Р. Дофаминовая система вознаграждения и использование социальных сетей. // Нейронаука и биоповеденческие обзоры. — 2015. — Т. 60. — 128 с.

21. Монтэг К., Лахманн Б., Херриг М., Цвейг К.А. Зависимость от смартфонов и ее связь с системами вознаграждения мозга. // Фронтирс в психиатрии. — 2016. — Т. 7. — 192 с.

22. Пантич И. Социальные сети и нарциссизм: обзор литературы. // Киберпсихология, поведение и социальные сети. — 2014. — Т. 17, № 7. — 512 с.

23. Павлов И.П. Условные рефлексы: исследование физиологической активности коры головного мозга. — Оксфорд: Оксфорд Юниверсити Пресс, 1927. — 430 с.

24. Примак Б.А., Шенса А., Сидани Дж.Е. и др. Использование социальных сетей и психическое здоровье: мета-анализ. // Журнал аффективных расстройств. — 2020. — Т. 277. — 896 с.

25. Пржибыльски А.К., Мурайама К., ДеХаан К.Р., Гладвелл В. Мотивационные, эмоциональные и поведенческие корреляты страха упустить что-то важное. // Компьютеры в человеческом поведении. — 2013. — Т. 29, № 4. — 1944 с.

26. Роскомнадзор. Отчет о цифровой безопасности в России. — М.: Роскомнадзор, 2024. — 76 с.

27. Скиннер Б.Ф. Поведение организмов: экспериментальный анализ. — Нью-Йорк: Эпплтон-Сенчури-Крофтс, 1938. — 457 с.

28. Турел О., Серенко А. Преимущества и опасности использования социальных сетей: лонгитюдное исследование. // Ежеквартальный журнал информационных систем управления. — 2020. — Т. 44, № 2. — 896 с.

29. Турел О., Кахри-Сареми Х. Генетические предрасположенности и зависимость от социальных сетей. // Компьютеры в человеческом поведении. — 2018. — Т. 81. — 384 с.

30. Твендж Дж.М., Кэмпбелл У.К. Увеличение депрессии и тревожности при использовании социальных сетей. // Психологическая медицина. — 2022. — Т. 52, № 10. — 2048 с.

31. Валкенбург П.М., Питер Дж. Использование социальных сетей и благополучие подростков. // Журнал юности и подросткового возраста. — 2016. — Т. 45, № 5. — 1152 с.

32. Шонин Э., Ван Гордон У., Гриффитс М.Д. Интервенции на основе осознанности при зависимости от социальных сетей. // Осознанность. — 2022. — Т. 13, № 3. — 768 с.

33. Янг К. Интернет-зависимость: симптомы, причины, последствия. — М.: Питер, 2010. — 256 с.

34. Янг К. Когнитивно-поведенческая терапия при интернет-зависимости: практическое руководство. // Киберпсихология и поведение. — 2007. — Т. 10, № 4. — 896 с.

35. Янг К. Интернет-зависимость: появление нового клинического расстройства. // Киберпсихология и поведение. — 1998. — Т. 1, № 3. — 384 с.