Реферат по Физкультура. Тема: Биоритмы: содержание, значение для человека.

Реферат по Физкультура.

-

Тема: Биоритмы: содержание, значение для человека.

-

Все живые организмы, начиная от простейших одноклеточных и кончая такими высокоорганизованными, как человек, обладают биологическими ритмами, которые наглядно проявляются в периодическом изменении жизнедеятельности и, как самые точные часы, отмеряют время.

Биоритмы представляют собой формы приспособления живого организма, в виде изменений характера и степени выраженности физико-биологических реакций, определяющая выживаемость в условиях изменения среды.

Актуальность темы данной работы обусловлена значительным влиянием биоритмов на жизнь человека. Степень данного влияние до сих пор остаётся предметом изучения для множества исследователей и специалистов. С каждым годом ученые находят новые внутренние ритмы биологических функций.

Цель работы: исследовать биоритмы и их суть.

В рамках осуществления поставленной цели, были определены следующие задачи:

рассмотреть основные составляющие биоритмов;

проанализировать основные классификации биоритмов и их особенности;

охарактеризовать биоритмы и их значение для человека.

Теоретической основой данной работы послужили научные труды, учебная литература и статьи отечественных специалистов по теме исследования.                         

В процессе выполнения данной работы также использовались следующие общенаучные методы исследования:

анализ;

синтез;

классификация и сравнение.

Поставленные задачи определяют структуру работы, которая состоит из введения, 2 глав основной части, заключения и списка использованной литературы, который включает в себя 5 источников по теме работы.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение. 3

1 Биоритмы и их характеристика. 5

1.1 Определение. 5

1.2 Классификация биоритмов. 6

2 Влияние биоритмов на человека. 8

Заключение. 10

Список использованной литературы.. 11

1. Дубровский, В.И. Спортивная медицина. Учебник для вузов / В.И. Дубровский. – М.: Владос, 1999. – 480 c.

2. Ердаков, Л.Н. Биологические ритмы : учебное пособие для вузов / Л.Н. Ердаков, О.Н. Чернышова. – М.: Издательство Юрайт, 2024. – 171 с.

3. Ильинич, В.И. Физическая культура студента и жизнь / В.И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2005. – 366 c.

4. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать / Н.Г. Озолин. – М.: АСТ, 2011. – 864 c.

5. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие. /  Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 480 с.