Влияние занятий аэробики на детский организм разного школьного возраста
Система образования в России реформируется как национальная, демократическая, гуманистическая, что ориентируется не только на новый социальный заказ в воспитании гражданина РФ, но и личность ученика, его права, потребности, возрастные особенности и интересы. Успешное решение задач социально-экономического развязку России требует от каждого человека, не только качественной профессиональной подготовки, но и должного уровня культуры, в частности физической.
Важно, чтобы каждый член общества ответственно относился к своему здоровью, своим физическим способностям, понимал их личное и социальное значение, чувствовал и реализовал внутреннюю потребность физического и духовного совершенства.
Проблема укрепления и сохранения здоровья детей сегодня как никогда актуальна. С уверенностью можно сказать, что специалист физической культуры в состоянии сделать для здоровья школьника больше, чем врач. На современном этапе актуальной становится задача обеспечения школьного образования без потерь здоровья учащихся. При всей многогранности подходов к сбережению и укреплению здоровья школьников на первое место выходит все же фактор двигательной активности (сенсорно-моторного обогащения).
При традиционной форме организации учебно-воспитательного процесса для двигательной активности школьника остается только 10-20% от общего времени, что ведет к снижению жизненного тонуса и усталости. Только одни уроки физической культуры в школе не могут полностью компенсировать дефицит двигательной активности.
Актуальной в этом контексте является проблема приобретения учащимися физкультурных знаний, культуры движений, формирования приоритета здоровья, что должно занимать одно из главных мест в системе наивысших ценностных ориентаций людей разных социальных и возрастных групп и на этой основе улучшать физическое состояние.
Успешное решение этой проблемы возможно только при условии целенаправленного комплексного решения задач по формированию физической культуры каждой личности, начиная с раннего возраста и на протяжении всей жизни. В определенной степени интересным средством в решении выдвинутых проблем может быть аэробика, которая сегодня достаточно популярна среди школьников, начиная с младшего школьного возраста.
Объект исследования: процесс развития физических качеств детей школьного возраста.
Предмет исследования: структура и содержание занятий аэробикой как средство повышения физической развития детей.
Цель исследования заключается в изучении влияния аэробики на физическое развитие детей разного школьного возраста.
Для достижения цели исследования были поставлены следующие задачи:
- проанализировать особенности физического развития школьников и изучить их возможности к занятиям аэробики;
- описать педагогическую систему формирования гимнастических действий на уроке физической культуры средствами аэробики.
ГЛАВА 1. АЭРОБИКА КАК НАПРАВЛЕНИЕ И СРЕДСТВО ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ.. 5
1.1. Характеристика ритмической аэробики. 5
1.2. Аэробика в системе физического воспитания. 9
ГЛАВА 2. И ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ АЭРОБИКИ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ РАЗНЫХ ВОЗРАСТОВ.. 11
2.1. Особенности проведения занятий с детьми младшего школьного возраста 11
2.2. Организация аэробных занятий для детей среднего школьного возраста 15
2.3. Организация ритмической гимнастики для детей старшего школьного возраста 19
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ И ВЫВОДЫ.. 22
3.1. Методика проведения аэробных занятий. 22
1. Аэробика: теория и методика проведения занятий: учебное пособие для студентов вузов физической культуры / под ред. Е.Б. Мякинченко и МП. Шестакова М : СпортАкадемПресс, 2016. - 304 с.
2. Ахундов, Р. А. Исследование двигательной активности учащихся начальной школы [Текст] / Р. А. Ахундов. – М. : Педагогика, 2015. – 134 с.
3. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура. -М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС Владос 2018. - 187 с.
4. Колесникова С.В. Детская аэробика: Методика, базовые комплексы / С.В. Колесникова. - М.: Феникс 2015. - 160 с.
5. Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: в 2 т. Т.1. Теория и методика/Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. - М.: Федерация аэробики России, 2017. - 232 с.
6. Новикова Л.А. Воспитание физических способностей детей 7-10 лет средствами фитнеса: автореф. дис... канд. пед. наук / Л. А. Новикова; РГУФК. - М., 2015. - 24 с
7. Пиянзин А.Н. Результаты сравнительного анализа занятий, проводимых с использованием аэробики// Наука и образование: новое время. - 2017. - № 5. - С. 303-308.
8. Популо Г.М., Чернова Е.Д., Сизова Н.В. Использование фитнес технологий в системе школьного образования // Материалы XV Международной научно-практической конференции «Теория и практика актуальных исследований». - 2016. - №15. - С. 75-79.
9. Популо Г.М. Использование нетрадиционных средств, форм и методов организации физкультурно-оздоровительной деятельности // Физическая культура в школе. - 2016. - № 8. - С. 46-49.
10. Фомин, Н. А. Возрастные основы физического воспитания [Текст] / Н. А. Фомин, В. П. Филин. — М. : Физкультура и спорт, 2016. — 176 с.
11. Чебураев B.C. Изучение изменений двигательных показателей девушек под влиянием занятий аэробикой [Текст]: / B.C. Чебураев [и др.] Теория и практика физической культуры. - 2018. - №8. - С.15-17
