Физическая работоспособность в художественной гимнастике
Актуальность. Прогрессирующее усложнение соревновательных программ художественной гимнастики предъявляет высокие требования к уровню проявления специальных физических качеств, необходимых для успешного освоения и качественного выполнения упражнений с предметами.
Физическая работоспособность связана с определенным объемом мышечной работы, который может быть выполнен без ущерба для определенного (или установленного на максимальном уровне) уровня функционирования человека.
Более того, от уровня развития физических качеств зависит уровень спортивного мастерства, а значит и успешное выступление на соревнованиях.
Суть технической подготовки гимнасток заключается в освоении возможно большего арсенала двигательных действий, которые характеризуются сложным сочетанием и координацией движений, отдельных звеньев тела с манипуляцией различными предметами, выполняемых на фоне музыкального сопровождения.
Объект реферата работы – физическая работоспособность в художественной гимнастике.
Предмет реферата работы – анализ физических качеств в гимнастике.
Цель – изучение физической работоспособности человека в художественной гимнастике.
1. Белоцерковский, З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / З.Б. Белоцерковский. - М.: Советский спорт, 2005. - 312 с.
2. Винер И.А., Крючек Е.С., Медведева Е.Н., Терехина Р.Н. Теория и методика художественной гимнастики. Москва, 2014.
3. Евсеев Ю. И., Физическая культура. Ростов-на-Дону: Феникс, 2005.
4. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. / В.М. Зациорский – М.: Советский спорт, 2009.-200 с.
5. Карпенко Л.А., Винер И.А., Сивицкий В.А. Методика оценки и развития физических способностей у занимающихся художественной гимнастикой: Учебное пособие. – М., 2007 г.
