Двигательная активность – одно из условий здоровья человека
Актуальность. Одной из важнейших стратегических задач развития Российской Федерации, определённых Указом Президента Российской Федерации на период до 2024 г., является увеличение количества людей, ведущих здоровый образ жизни, а также увеличение до 55 процентов доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом [8, с. 67].
По оценкам экспертов ВОЗ, недостаточный уровень физической активности, сидячий образ жизни являются ведущими факторами риска для здоровья, с которыми ассоциируется около 10% от общего числа случаев смерти в европейском регионе [2, с. 85].
Цель работы – обобщить и проанализировать научную информацию по вопросу методов и критериев исследования двигательной активности человека, провести оценку собственной двигательной активности.
Объект работы – двигательная активность человека.
Предмет работы – методики оценки двигательной активности.
Исходя из актуальности работы и поставленной цели решению подлежат такие задачи:
1. Подобрать и изучить литературу по теме.
2. Изучить характеристику и нормы двигательной активности человека.
3. Проанализировать средства достижения нормы двигательной активности.
4. Определить собственную двигательную активность, сравнить полученные показатели с нормами.
Оглавление
ГЛАВА1. ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ – ОДНО ИЗ СРЕДСТВ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА.. 4
1.1. Понятие двигательной активности. 4
1.2. Характеристика и норма двигательной активности человека. 5
1.3. Средства достижения нормы двигательной активности. 6
ГЛАВА II. ИССЛЕДОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ.. 8
2.1. Определение двигательной активности. 8
2.2. Сравнительный анализ показателей нормы двигательной активности с полученным результатом. 9
Список используемых источников
1. Васина А.Ю., Дидур М.Д., Иыги А.А., Утехин В.И., Чурилов Л.П. Мышечная ткань как эндокринный регулятор и проблема гиподинамии // Вестник Санкт-Петербургского университета. - Серия 11: - Медицина. – 2014. № 2. – С. 5-15.
2. ВОЗ. Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья. Женева; 2010.
3. Добровольская Л.И. Исследование двигательной активности студентов-юношей первого курса университета. В кн.: Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Физическая культура и спорт в современном обществе». Хабаровск; 2018: 91-5.
4. Калинин В. М. Вопросы здоровья человека и его связь с двигательной активностью // Вестник КемГУ. - 2015. - №2. - с. 62-65. [Электронный ресурс]. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/voprosy-zdorovya-cheloveka-i-ego-svyaz-s-dvigatelnoy-aktivnostyu (дата обращения: 11.03.2023).
5. Кучма В.Р. Гигиена детей и подростков: Учебник. М.: ГЭОТАР-Медиа; 2012.
6. Максимихина Е.В., Угловская О.В. К вопросу о состоянии здоровья и двигательной активности студентов младших курсов. Символ науки. 2016; (12-2): 218-21.
7. Полиевский С.А. Стимуляция двигательной активности / С.А. Полиевский. – М.: Физическая культура, 2013. – 254 с.
8. Попович А.П., Гордиевская В.И. Здоровый образ жизни как фактор профессиональной подготовки студентов вуза. Педагогический журнал Башкортостана. 2019; (1): 67-73.
9. Румба О.Г. Системные механизмы регулирования двигательной активности студентов специальных медицинских групп: монография. – Белгород: ЛитКараВан, 2011. – 460 с.
10. Стратегия в области физической активности для Европейского региона ВОЗ, 2016–2025. Отчёт о шестьдесят пятой сессии Европейского регионального комитета ВОЗ. Вильнюс; 2015. [Электронный ресурс]. URL: https://zdorovyegoroda.ru/wp-content/uploads/2017/03/Strategiya-voblasti-fizicheskoy-aktivnosti.pdf (дата обращения: 09.03.2023).
11. Халилова Л.И. Двигательная активность и её влияние на здоровье студентов // Здоровье – основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения. – 2014. - №1. – С. 374-376. [Электронный ресурс]. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/dvigatelnaya-aktivnost-i-eyo-vliyanie-na-zdorovie-studentov (дата обращения: 10.03.2023).
