Развитие скоростно-силовых способностей у детей 12-13 лет на занятиях по хоккею
Дети в возрасте 12-13 лет находятся в ключевой фазе физического развития, где формирование скоростно-силовых способностей играет важную роль в их спортивной подготовке. Исследование этой темы может помочь лучше понять, какие методы тренировок наиболее эффективны для развития силы и скорости у детей этого возраста, а также какие подходы могут быть наиболее оптимальными для тренерской работы в рамках занятий по хоккею.
Понимание процессов физической подготовки в этом возрасте с учетом специфики тренировок по хоккею имеет практическую значимость для тренеров, родителей и специалистов в области физической культуры и спорта. Результаты такой работы могут стать основой для оптимизации программ тренировок, повышения уровня физической подготовки детей и их спортивных достижений, а также для обеспечения здоровья и безопасности молодых хоккеистов.
Тема развития скоростно-силовых способностей у детей возраста 12-13 лет на занятиях по хоккею представляет собой область, которая привлекает внимание специалистов в области спорта и физической подготовки, однако степень ее разработанности все еще остается довольно относительной.
Существует ряд исследований, касающихся физической подготовки юных спортсменов, включая хоккеистов, в различных возрастных группах. Однако, специфика скоростно-силовых тренировок у детей 12-13 лет на занятиях по хоккею требует более детального и глубокого анализа. Некоторые работы сфокусированы на общих аспектах физической подготовки молодых спортсменов, но мало изучаются методики, оптимальные для развития конкретных физических навыков, важных для хоккея, в этом конкретном возрасте. Дополнительные исследования и анализ в этой области могут помочь оптимизировать программы тренировок и повысить эффективность физической подготовки молодых хоккеистов.
Цель исследования заключается в выявлении оптимальных методов тренировок для эффективного развития данных физических навыков у спортсменов этой возрастной группы.
Объект исследования. Физическая подготовка детей 12-13 лет на тренировках по хоккею.
Предмет исследования. Развитие скоростно-силовых способностей в контексте занятий по хоккею у детей возраста 12-13 лет.
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКЙ ОБЗОР РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕТЕЙ 12-13 ЛЕТ. 5
1.1 Возрастные особенности детей 12-13 лет. 5
1.2 Специфика скоростно-силовых способностей при занятиях хоккеем.. 11
ГЛАВА 2. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ АНАЛИЗ. 17
2.1 Выбор тестов для оценки скоростно-силовых способностей детей. 17
2.2. Комплекс упражнений, способствующего развитию скоростно-силовых способностей. 23
1. Ермаков, А. А. Развитие быстроты у детей среднего школьного возраста на учебно-тренировочных занятиях по хоккею / А. А. Ермаков // Современные проблемы физической культуры, спорта и молодежи: Материалы VIII региональной научной конференции молодых ученых, с. Чурапча, 25 ноября 2021 года / Под редакцией А.И. Андросовой. – с. Чурапча: ФГБОУ ВО «Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта», 2021. – С. 335-338.
2. Кузьменко, А. А. Векторы обновления содержания тестирования специальной физической подготовленности юных хоккеистов / А. А. Кузьменко, Т. К. Ким, Г. А. Кузьменко // Теория и практика физической культуры. – 2019. – № 5. – С. 94-96.
3. Кузьменко, А. А. Векторы обновления содержания тестирования специальной физической подготовленности юных хоккеистов / А. А. Кузьменко, Т. К. Ким, Г. А. Кузьменко // Теория и практика физической культуры. – 2019. – № 5. – С. 94-96.
4. Михно Л. В., Курамшин Ю. В., Филатов В. В., Ишматов Р. Г., Волков В. С. Теория и методика подготовки юных хоккеистов: учебник для тренеров / под ред. Л. В. Михно. – СПб., 2017. – 616 с.
5. Насонова, О. Л. Влияние информационных технологий на двигательную активность детей и подростков / О. Л. Насонова, Г. Н. Митрофанова, А. В. Ершова // Физическое воспитание в условиях современного образовательного процесса: сборник материалов V-ой Международной научно-практической конференции, Шуя, 22 марта 2023 года. – Шуя: Ивановский государственный университет, 2023. – С. 528-530.
6. Национальная программа подготовки хоккеистов: практическое руководство для тренеров возрастных групп 13 лет и младше / Красная машина. – М.: Федерация хоккея России, 2020. – 220 с.
