Методика круговой тренировки для повышения физической подготовленности волейболистов 11-12 лет

Дата изготовления: март 2025 года. 

Проведено эмпирическое исследование.

База исследования: МАОУ Черноковской средней общеобразовательной школы Вагайского района Тюменской области. В исследовании приняли участие . 

Выборка: 24 мальчика 11-12 лет, занимающихся в группах начальной подготовки по волейболу . 

Цель исследования: экспериментально доказать влияние метода круговой тренировки на физическую подготовленность юных волейболистов.

Гипотеза исследования заключается в предположении, что использование метода круговой тренировки в работе с юными волейболистами более эффективно влияет на физическую подготовленность по сравнению с общепринятой методикой развития физических качеств. 

Для реализации поставленной цели и проверки выдвинутой гипотезы были определены следующие задачи: 

1. Провести анализ научно-методической литературы по проблеме использования круговой тренировки в физической подготовке волейболистов.

2. Разработать и экспериментально проверить влияние комплексов круговой тренировки на физическую подготовленность юных волейболистов.

3. Определить динамику физической подготовленности юных волейболистов за период исследования. 

Есть приложения.

Введение  ..................................................................................................  3

Глава I. Физическая подготовка волейболистов среднего школьного возраста. 

1.1. Анатомо-физиологические особенности развития детей среднего школьного возраста  .....6

1.2. Характеристика волейбола как вида спорта  .................................  10

1.3. Развитие физических качеств при занятиях волейболом  ............  19

1.4. Круговая тренировка как метод развития физических качеств  ..  22

Глава II. Методы и организация исследования

2.1. Методы исследования  .....................................................................  33

2.2. Организация и этапы исследования  ..............................................  36

Глава III. Результаты исследования и обсуждение полученных данных ............. 37

Выводы  ....................................................................................................  44

Список литературы  ...............................................................................  45

Приложения  ............................................................................................  50

1. Антипов, Е. Е. Анатомо-физиологические основы физической культуры и спорта: Информац. - метод. материалы / Е.Е. Антипов, Е.А. Никитюк. - М.: Спортинформ, 2000. - 122 с.

2. Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и для каждого / В.К.Бальсевич. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 208 с.

3. Баршаин, В. М. Физкультура в школе и дома / В.М. Баршаин. - Ростов н/Д: Феникс, 2001. - 256 с. 

4. Волейбол на уроках физической культуры в школе: Метод. рекомендации по спецкурсу / МГПУ. - М.: 2000. - 236 с. 

5. Волейбол. Программа для детских спортивных школ. - М.: Физкультура и спорт. 2002. - 70 с.

6. Волков, Л. В. Физические способности детей и подростков / Л.В. Волков. – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 150 с.

7. Высочин, Ю.В. Физическое развитие и здоровье детей / Ю.В. Высочин, В.И. Шапошникова // Физическая культура в школе. - 2006. - №1. - С. 3-5.

8. Гальперин, С.И. Физиологические особенности детей / С.И. Гальперин. – М.: Просвещение, 2002. – 243 с.

9. Гогунов, Е. Н. Психология физического воспитания и спорта / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. – М.: Академия, 2000. – 288 с.

10. Головина, Л.Л. Физиологические особенности некоторых функций и мышечной деятельности школьников / Л.Л. Головина. - М.: Просвещение, 2001. - 124 с.

11. Гуревич, И. А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки / И.А. Гуревич. - Мн.: Высш. школа, 2009. - 256 с.

12. Гуревич, И. А. Круговая тренировка при развитии физических качеств / И.А. Гуревич. - Минск: Высшая школа, 2005. - 297 с.

13. Демчишин, А.А. Волейбол - игра для всех / А.А. Демчишин. - М.: Здоровье, 2005. - 54 с.

14. Дьячков, В. М. Совершенствование технического мастерства спортсменов / В.М.Дьячков. – М.: Физкультура и спорт, 2002. – 35 с.

15. Евсеев, Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. - Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с.

16. Железняк, Ю.Д. К мастерству в волейболе / Ю.Д. Железняк. - М.: Физкультура и спорт, 2008. - 224 с.

17. Железняк, Ю.Д. Спортивные игры / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов. - М.: Просвещение, 2001. - 440 с.

18. Железняк, Ю.Д. Волейбол в школе / Ю.Д. Железняк, Л.Н. Слупский. - М.: Просвещение, 2003. - 126 с.

19. Железняк, Ю.Д. 120 уроков по волейболу / Ю.Д. Железняк. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 200 с.

20. Железняк, Ю.Д. Волейбол: методическое пособие по обучению игре / Ю.Д. Железняк, В.А. Кунянский, А.В. Чачин. - М.: Тера-Спорт, Олимпия Пресс, 2005. - 112 с.

21. Железняк, Ю.Д. Волейбол / Ю.Д. Железняк, А.В. Ивойлов. - М.: Физкультура и спорт, 2000. - 239 с.

22. Железняк, Ю.Д. Оборудование для занятий волейболом / Ю.Д. Железняк // Физкультура в школе. – 2003. - № 4. - С. 22 - 23.

23. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 267 с.

24. Зинин, А.В. Обучение по кругу / А.В. Зинин // Спортивные игры. - М.: Физкультура и спорт, 2009. - №8. - С. 18-20.

25. Ивойлов, А. В. Волейбол / А.В. Ивойлов. - Минск: Высшая школа, 2005. - 282 с.

26. Ивойлов, А.В. Волейбол для всех / А.В. Ивойлов. - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 136 с.

27. Ивойлов, А.В. Тактическая подготовка волейболистов / А.В. Ивойлов. - М.: Физкультура и спорт, 2000. - 112 с.

28. Клещев, Ю. Н. Волейбол / Ю.Н. Клещев. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 93 с.

29. Корягин, В.М. Структура и содержание современной тренировки волейболистов / В.М. Корягин. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 231 с.

30. Кофман, Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры / Л.Б. Кофман. - М.: Физическая культура и спорт, 2008. - 56 с.

31. Кофман, Л.Б. Физическое развитие детей и подростков / Л.Б. Кофман // Физическая культура в школе. - 2002. - №2. - С. 21-27.

32. Лукьяненко, В. П. Физическая культура: основы знаний / В.П. Лукьяненко. - М.: Советский спорт. - 2005. - 224 с.  

33. Лях, В.И. Двигательные способности школьников / В.И. Лях // Физическая культура в школе. - М., 2000. - С. 9-11. 

34. Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников / В.И. Лях. - М.: Физкультура и  спорт, 2008. - 230 с.

35. Матвеев, А.П. Методика физического воспитания с основами теории / А.П. Матвеев, С.Б. Мельников. - М.: Просвещение, 2001. - 191с.

36. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки / Л.П.Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 188 с.

37. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры / Л.П.Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 543 с.

38. Матрунин, В.П. Волейбол на уроках в V-VI классах / В.П.Матрунин // Физкультура в школе. - 2005. - №1 - С. 18-21. 

39. Мирошникова, Р.В., Потапова Н.М. Начальное обучение волейболу / Р.В. Мирошникова, Н.П. Потапова. - Волгоград, 2009. - 323 с. 

40. Новиков, А.М. Физиология физического воспитания / А.М. Новиков. - М.: Владос - пресс, 2002 . - 234 с.

41. Петров, П.К. Физическая культура: курсовые и выпускные квалификационные работы / П.К. Петров. - М. : Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. - 112 с.

42. Погадаев, Г.И. Настольная книга учителя физической культуры / Г.И. Погадаев. - М.: Физкультура и спорт, 2000. - 167 с.

43. Поляков, М.И. О развитии физических качеств / М.И. Поляков // Физическая культура в школе. - 2002. - №1. - С. 3-7.

44. Портнов, Ю. Н. Спортивные игры / Ю.Н. Портнов, Ю.Д. Железняк. - М., 2001. - 501 с.

45. Развитие двигательных качеств школьников / Под ред. Кузнецовой З.И. - М.: Просвещение. - 2007. - 204 с.

46. Решетников, Н.В. Физическая культура / Н.В. Решетников. - М.: Академия, 2000. - 355 с.

47. Семенова, Г.И. Выпускная квалификационная работа: подготовка, написание, защита: Учебно-методическое пособие / Г.И.Семенова. - Тобольск: ТГПИ им. Д.И.Менделеева, 2007. - 34 с.

48. Семенова, Г.И. Развитие физических качеств / Г.И. Семенова. - Тобольск: ТГПИ им. Д.И. Менделеева, 2003. - 43 с.

49. Семенова, Г.И. Спортивная метрология / Г.И. Семенова. - Тобольск: ТГСПА им. Д.И. Менделеева, 2011. - 30 с.

50. Слюсаренко, Б.Н. Развитие физических качеств школьников / Б.Н. Слюсаренко. - М.: Просвещение.- 2000. - 158с.

51. Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. - М.: Академия, 2002. - 367 с.

52. Смирнов, В.Н. Развитие физических качеств / В.Н. Смирнов // Физическая культура в школе. - 1999. - №6. - С. 46.

53. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

54. Спортивные игры: правила, тактика, техника. - Ростов н/Д.: Феникс. - 2004. - 448 с.

55. Теория и методика физического воспитания / Под ред. Б.А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 2008. - 268 с.

 56. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.

57. Травин, К.И. Основы тактики игры в волейбол / К.И. Травин. - М.: Физкультура и спорт. - 2008. - 116 с. 

58. Фарбер, Д. А. Физиология школьника / Д.А. Фарбер, И.А. Корниенко. - М.: Педагогика, 2000. - 64 с.

59. Филин, В. П. Теория и методика юношеского спорта / В.П. Филин. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 240 с. 

60. Физиология мышечной деятельности / Под ред. Коца Я.М. - М.: Физкультура и спорт. – 2009. - 347 с.

61. Фурманов, А. Г. Волейбол / А.Г. Фурманов, Д.М. Болдырев. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 144 с.

62. Хапко, В. Е. Совершенствование мастерства волейболистов / В.Е. Хапко, В.Н. Маслов. - Киев: Здоровья, 2000. - 124 с.

63. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Академия, 2001. - 480 с.

64. Хрипкова, А. Г. Возрастная физиология и школьная гигиена: Пособие для студентов пединститутов / А.Г. Хрипкова, М.В. Антропова, Д.А. Фарбер. - М.: Просвещение, 2005. - 138 с.

65. Чехов, О.С. Основы волейбола / О.С. Чехов. - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 119 с.