Внедрение фитнес-технологий в процесс общей физической подготовки футболистов на этапе спортивной специализации (ВКР, Диплом)

Физическая культура. ВКР, Диплом. Тема - Внедрение фитнес-технологий в процесс общей физической подготовки футболистов на этапе спортивной специализации. Объем работы - 43 страницы, уникальность - не менее 70%. Успешно защищена в 2023 году.

Применение адаптивно-укрепляющих, стретчинговых и специально- укрепляющих упражнений, интегрированных из фитнеса позволяет эффективно укреплять опорно-двигательный аппарат, проводить профилактику спортивно- го травматизма, а также повышать уровень здоровья организма спортсмена в целом.

Цель исследования – повышение уровня общей физической подготовки футболистов с помощью внедрения фитнес–технологий в организацию учебно- тренировочного процесса.

Задачи исследования:

1. Осуществить анализ литературных источников по проблеме исследования.

2. Определить виды фитнес - технологий и их влияние на развитие общей физической подготовки футболистов.

3. Экспериментально обосновать эффективность внедрения фитнес- технологий в подготовке футболистов 11-12 лет.

Объект исследования – учебно-тренировочный процесс юных футболистов. Предмет исследования - методика подготовки юных футболистов.

Структура и объем работы. Диплом состоит из введения, трех глав, заключения и списка используемой литературы. В исследовании было рассмотрено 47 литературных источников. Диплом состоит из 44 страниц, содержит в себе 9 таблиц и 6 рисунков.

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕ- МЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 7

1.1 Содержания физической подготовки футболистов 7

1.2 Требования к общей физической подготовленности футболистов в современном футболе 13

1.3 Применение фитнес-технологий в спорте 15

ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ 17

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 18

2.1 Методы исследования 18

2.1.1 Анализ научной и научно-методической литературы 18

2.1.2 Педагогические наблюдения 18

2.1.3 Педагогический эксперимент 18

2.1.4 Педагогическое тестирование 19

2.1.5 Методы математической статистики 21

2.2 Организация исследования 21

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 23

3.1 Характеристика и обоснование программы, внедренной в учебно-тренировочный процесс футболистов 11-12 лет 23

3.2 Динамика результатов, полученных в ходе педагогического эксперимента 26

ВЫВОДЫ 38

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 39