Планирование тренировочного процесса по легкой атлетике в дополнительном образовании детей

Работа сдана на отлично!

Все работы отформатированы по методическим требованиям.

Все мои работы вы можете посмотреть в моем личном кабинете.

Работы будут постоянно пополняться.

Введение. 3

Глава 1. Научно-теоретические основы проблемы исследования  5

1.1. Общая характеристика основных средств и методов, используемых в учебно-тренировочном процессе юных легкоатлетов. 5

1.2. Возрастные анатомо-физиологические и психические особенности детей 13-15 лет 15

1.3. Скоростная выносливость: средства и методы ее развития. 21

Глава 2. Исследование скоростной выносливости у детей подросткового возраста.. 25

2.1. Методы и организация исследования. 25

2.2. Результаты исследования и их обсуждение. 25

Заключение. 35

Список использованной литературы.. 36

1.               Аикин В.А. Гетерохронность формирования элементов движений как основа возрастной дифференцировки. - Омск: СибКИФК, 2024. - 69 с.

2.               Базовые виды спорта. Легкая атлетика / Сост. М.С. Воротова, Ю.В. Моисеев. 0 Ижевск: Ижевская ГСХА, 2024. - 68с.

3.               Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок. - М.: Просвещение, 2023. С. 74 - 82

4.               Введение в легкую атлетику / Сост. В.И. Никитин. - Екатеринбург: УрГПУ, 22022. - 42 с.

5.               Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 2023. - 330 с.

6.               Вотман Д.Ю. Основные средства, влияющие на развитие быстроты // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. - 2025. - С. 275-281.

7.               Горшков В.М. Развитие физических качеств // Физкультура и спорт. - 2024. - № 7. - С. 62-71

8.               Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. М.: Образование, 2023. - 296 с.

9.               Джо П. Анатомия бега. - М.: Попурри, 2023. - 661 c.

10.          Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.В. Энциклопедия физической подготовки. - М.: Лептос, 2024. 187 с.

11.          Илюхина В.А. Заболотских И.Б. Физиологические основы различий устойчивости организма к аэробным и анаэробным нагрузкам у лиц разного возраста // Физиология человека. - 2024. - №10. - С.34-40

12.          Иорданская Ф.А. Диагностика функциональной подготовленности и критерии оценки показателей адаптации юных спортсменов разного возраста и пола с учетом биологического созревания и уровня подготовленности. - М.: Академия, 2023. - 174 с.

13.          Келер Х. Упражнения на выносливость - программа здоровья. - М.: Физкультура и спорт, 2024. - 311 с.

14.          Кобринский М.Е. Легкая атлетика. М.: Прогресс, 2022. - 336 с.

15.          Кузнецова З.И. Критические периоды развития двигательных качеств школьников // Физкультура и спорт. - 2025. - №1. - С. 7-9

16.          Легкая атлетика / Под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. - М.: Физкультура и спорт, 2023. - 520 с.

17.          Легкая атлетика / Под ред. Н.Н. Чеснокова, В.Г. Никитушкина. - М.: Физическая культура. - 2024. - № 7. - С. 55-57.

18.          Локтев С.А. Организационно-педагогическая концепция преобразования системы подготовки спортивного резерва в беге на средние и длинные дистанции. - СПб.: Печать, 2024. - 24 с.

19.          Мавлиев Ф.А., Назаренко А.С., Давлетова Н.Х., Набатов А.А. Нормативные значения показателей факторов роста сосудов спортсменов, тренирующих выносливость: учебно-методическое пособие. - Казань: Поволжская ГАФКСиТ, 2023. 76 с.

20.          Макаров А.Н. Бег на средние и длинные дистанции. - М.: Физкультура и спорт, 2023. - 191 с.

21.          Максимова М.Н. Эффективные средства и методы тренировки бегунов на средние дистанции. - М.: Физкультура и спорт, 2024. 190 с.

22.          Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: Физическая культура и спорт, 2024. - 240 с.

23.          Морман Д., Хеллер Л. Физиология сердечно-сосудистой системы. - СПб.: Питер, 2022. - 256 с.

24.          Озолин Н.Г. Тренировка легкоатлетов. - М.: Физкультура и спорт, 2023. - 212 с.

25.          Платонов В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсмена. - М.: Спорт-Человек, 2023. - 656с.

26.          Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. - Киев: Здоровье, 2020. - 336 с.

27.          Ратов И.П. К состоянию проблемы выносливости и перспективы новых подходов к ее решению // Теория и практика физической культуры. - 2024. - №18. - С. 13- 15.

28.          Рыбакова Е.О. Особенности физической подготовки легкоатлетов // Научное и образовательное пространство: перспективы развития: сборник материалов Международной научно-практической конференции, - М.: РГУФКСМиТ. 2023. - С. 148-149

29.          Селуянов В.Н. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта. - М.: ТВТ Дивизион, 2022. - 166 c.

30.          Сергеева Н.А. Техническая подготовка легкоатлетов // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2025. - № 1. - С. 248-251

31.          Табаков А.И. Методика сопряжения координационной и кондиционной подготовки легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции, с использованием нетрадиционных тренировочных средств // Современные наукоемкие технологии. - 2024. - № 11. - С. 150-156.

32.          Филин В.П. Методика воспитания выносливости и других физических качеств у юных спортсменов. - М.: Просвещение, 2022. - 134 с.

33.          Фомин Н.А. Возрастные основы физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 2024. - 275с.

34.          Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Академия, 2024. - 481 с.

35.          Шиндина И.В. Методика спортивной подготовки юных легкоатлетов. - М.: Физкультура и спорт, 2024. - 262 с.

36.          Якимов А.М. Инновационная тренировка выносливости в циклических видах спорта. - М.: Спорт-Человек, 2023. - 100 с.

37.          Янсен И.П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. - М.: Физкультура и спорт, 2023. - 58 с.