Физическая культура
Рациональное, сбалансированное питание человека предполагает удовлетворение организма во всех пищевых веществах с учётом физиологии, пола, возраста, характера труда, климатических условий обитания и является одним из условий правильного физического развития и здоровья.
Ознакомьтесь с предложенным перечнем питательных веществ, необходимых для организма человека, и определите приоритетность их употребления в порядке убывания.
Заполните схему, перемещая цифру соответствующего номера в нужный блок схемы.
Перечень питательных веществ:
1) сложные углеводы (картофель, цельнозерновой хлеб, крупы, макароны, зерновые и бобовые продукты);
2) жиры животного происхождения (сливочное масло, сливки, сметана, молоко, сыр, мясо);
3) растительная клетчатка (овощи, фрукты, оболочки семян злаков);
4) простые углеводы (сахар, мёд, варенье, фрукты, изюм);
5) минеральные вещества; витамины; вода;
6) белки животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молочные продукты);
7) жиры растительного происхождения (подсолнечное, оливковое, кукурузное масло);
8) белки растительного происхождения (соя, фасоль, крупяные изделия, орехи).
Схема – Питательные вещества, необходимые для организма человека
Вопрос 2
Частично правильный
Баллов: 2,22 из 5,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Вам необходимо составить комплекс общеразвивающих упражнений, направленный на повышение функционального уровня систем организма с учетом последовательности упражнений по принципу «сверху – вниз».
Внимательно ознакомьтесь с предложенным перечнем упражнений. Заполните схему последовательного выполнения упражнений, переместив в блоки соответствующие номера упражнений (в порядке возрастания).
Обратите внимание, что задание содержит фальшответы (упражнения, нарушающие последовательность выполнения).
1. Упражнения для мышц шеи (наклоны, повороты, круговые движения головы)
2. Упражнения для плеч и рук (подъёмы, отведения, круговые движения)
3. Упражнения со скакалкой
4. Повороты, наклоны, круговые движения туловища
5. Прыжки с подъемом рук вверх
6. Махи, выпады ногами
7. Упражнения в парах
8. Полуприседы и приседы
9. Упражнения в стойках и упорах на коленях
10. Прыжки или бег на месте с согласованными движениями рук и ног
11. Упражнения, выполняемые в положении сидя
12. Упражнения, выполняемые в положении лежа
13. Ходьба с восстановлением дыхания
Вопрос 3
Верно
Баллов: 4,00 из 4,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Организм является единой саморазвивающейся и саморегулирующейся биологической системой, состоящей из многочисленных, тесно связанных элементов, строение и функции которых наследуются, но зависят и изменяются под влиянием условий внешней среды. Установите элементы организма человека по их определению, выбрав правильный ответ из выпадающего списка. Заполните таблицу «Организм человека как единая система».
Обратите внимание, что задание содержит фальшответы (неправильное название элементов организма).
Таблица – Организм человека как единая система
Элемент организма
Определение
Blank 1 Вопрос 3
Организм
Микроэлемент
Среда
Орган
Клетка
Ткань
Система
элементарная, универсальная единица живой материи, имеет упорядоченное строение, обладает возбудимостью и раздражимостью, участвует в обмене веществ и энергии, способна к росту, регенерации, размножению, передаче генетической информации и приспособлению к условиям среды.
Blank 2 Вопрос 3
Организм
Микроэлемент
Среда
Орган
Клетка
Ткань
Система
обособленная часть целостного организма, совокупность различных типов клеток и тканей, сложившаяся в процессе эволюционного развития и выполняющая определенные специфические функции.
Blank 3 Вопрос 3
Организм
Микроэлемент
Среда
Орган
Клетка
Ткань
Система
совокупность клеток и межклеточного вещества, имеющих общее происхождение, одинаковое строение и функции.
Blank 4 Вопрос 3
