Профилактика профессионального выгорания педагога
Практическое задание 1
Тема 1.1. Стресс. Понятие и виды
Задание
Составьте программу экспресс-диагностики состояния стресса. Апробируйте ее на себе, определив свой актуальный уровень стресса. Представьте анализ полученных результатов.
Практическое задание 2
Тема 1.3. Организационный стресс. Профессиональное выгорание
Задание Написать эссе на тему «Профессиональное выгорание в эпоху цифровизации».
Практическое задание 3
Тема 2.1. Профилактика профессионального выгорания. Ресурсный подход к профилактике профессионального выгорания
Задание
Составить программу тренинга профилактики профессионального выгорания.
Практическое задание 4
Тема 2.2. Технологии саморегуляции и самоподдержки
Задание
В течение недели практиковать техники, предложенные в теме. Представить мини-отчет по результатам их применения.
Практическое задание 5
Тема 2.4. Тайм-менеджмент в профилактике профессионального выгорания
Задание
Представить распорядок дня педагога в течение недели. Проанализировать его с точки зрения владения навыками управления временем. Разработать предложения по решению имеющихся проблем.
Практическое задание 6
Тема 2.5. Использование арт-технологий в профилактике профессионального выгорания педагога
Задание
Провести сравнительный анализ арт-технологий, представленных в теме учебника.
Выполняется в произвольной форме с обязательным указанием характеристик, по которым будет проводиться анализ.
