Физическая культура 2023 (ДОУА, СР, БИД 4 часть)

Баллы

21,50/30,00

Оценка

71,67 из 100,00

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В гигиене сумма движений, выполняемых человеком в процессе его жизнедеятельности, определяется как

Вопрос 1

Выберите один ответ:

a.

спортивная активность

b.

трудовая активность

c.

физическая активность

d.

двигательная активность

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В гигиенической практике для определения величин энергетических затрат учащихся применяется

Вопрос 2

Выберите один ответ:

a.

хронометраж

b.

способ непрямой калориметрии

c.

расчетный способ

d.

определение количества потребляемого организмом кислорода

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Величина физических нагрузок, которая еще не оказывает существенного отрицательного влияния на функциональное состояние организма человека, считается гигиенически

Вопрос 3

Выберите один ответ:

a.

максимальной

b.

допустимой

c.

оптимальной

d.

повышенной

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Гигиенически оптимальной для развития выносливости считается скорость бега, составляющая от критической

Вопрос 4

Выберите один ответ:

a.

30 – 40 %

b.

40 – 50 %

c.

80 – 90 %

d.

60 – 80 %

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Двигательная активность, которая устойчиво проявляется в процессе жизнедеятельности человека, определяется специалистами как

Вопрос 5

Выберите один ответ:

a.

пониженная

b.

привычная

c.

повышенная

d.

развивающая

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Дефицит движения, вызывающий многообразные морфологические и функциональные изменения организма, — это

Вопрос 6

Выберите один ответ:

a.

гипокинезия

b.

гиперкинезия

c.

гипертония

d.

гипотония

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К составляющим здорового образа жизни относят:

Вопрос 7

Выберите один или несколько ответов:

a.

чистота воздуха

b.

экологическое благополучие

c.

оптимальный двигательный режим

d.

закаливание

Вопрос 8

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какая составляющая здоровья является мерой способности человека к индивидуальному развитию и самосовершенствованию?

Вопрос 8

Выберите один ответ:

a.

коллективная

b.

личностная

c.

социальная

d.

психологическая

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какая составляющая здоровья является мерой трудоспособности, социальной активности и активного преобразующего деятельного отношения человека к миру?

Вопрос 9

Выберите один ответ:

a.

коллективная

b.

психологическая

c.

социальная

d.

личностная

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какие виды деятельности необходимо уменьшать при проведении тренировки спортсменов старше 50 лет?

Вопрос 10

Выберите один ответ:

a.

объем общей физической нагрузки

b.

количество упражнений на скорость

c.

количество упражнений на силу

d.

все ответы правильные

Вопрос 11

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какие особенности развития организма необходимо учитывать при физическом воспитании?

Вопрос 11

Выберите один или несколько ответов:

a.

психические

b.

спортивные

c.

возрастные

d.

половые

Вопрос 12

Частично правильный

Баллов: 0,50 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какие показатели относят к признакам индивидуального здоровья человека?

Вопрос 12

Выберите один или несколько ответов:

a.

динамическое равновесие организма в целом, а также равновесие его отдельных функциональных адаптивных систем с внешней средой

b.

оптимальную реакцию организма на условия жизнедеятельности на всех уровнях его организации

c.

высокий уровень рождаемости

d.

низкий уровень заболеваемости в месте проживания

Вопрос 13

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какова формула определения гигиенически оптимальной частоты сердечных сокращений, используемая для расчета нагрузки на организм занимающегося?

Вопрос 13

Выберите один ответ:

a.

ЧСС:220 минус возраст занимающегося (количество лет)

b.

ЧСС:150 минус возраст занимающегося (количество лет)

c.

ЧСС:170 минус возраст занимающегося (количество лет)

d.

ЧСС:180 минус возраст занимающегося (количество лет)

Вопрос 14

Частично правильный

Баллов: 0,50 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Каковы основные пути повышения общей неспецифической устойчивости организма?

Вопрос 14

Выберите один или несколько ответов:

a.

повышение в процессе физического воспитания неспецифической устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды

b.

умеренное воздействие неблагоприятных метеорологических факторов

c.

повышение устойчивости к холоду

d.

совершенствование механизмов тренированности

Вопрос 15

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Каковы пределы величины ЧСС после работы максимальной мощности у девушек?

Вопрос 15

Выберите один ответ:

a.

120 – 140 уд/мин

b.

203 – 206 уд/мин

c.

196 – 202 уд/мин

d.

150 – 170 уд/мин

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Каковы пределы величины ЧСС после работы максимальной мощности у юношей?

Вопрос 16

Выберите один ответ:

a.

200 – 205 уд/мин

b.

150 – 170 уд/мин

c.

120 – 140 уд/мин

d.

196 – 202 уд/мин

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какое из обоснований нормирования физических нагрузок в процессе занятий физическими упражнениями имеет наибольшее значение?

Вопрос 17

Выберите один ответ:

a.

обоснование ациклического характера

b.

обоснование циклического характера

c.

обоснование силового характера

d.

обоснование скоростного характера

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Кровоток в интенсивно работающих мышцах возрастает в

Вопрос 18

Выберите один ответ:

a.

5 – 10 раз

b.

25 – 30 раз

c.

15 – 20 раз

d.

35 – 40 раз

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

На формирование каких физических характеристик направлены нагрузки ациклического характера?

Вопрос 19

Выберите один или несколько ответов:

a.

силы мышц

b.

быстроты реакции

c.

выносливости

d.

гибкости и подвижности суставов

Вопрос 20

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Нормализация двигательной активности в процессе занятий физической культурой снижает риск возникновения инфаркта на

Вопрос 20

Выберите один ответ:

a.

70 %

b.

50 %

c.

30 %

d.

20 %

Вопрос 21

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Объем выполняемых тренирующимися физических нагрузок должен соответствовать … возможностям организма

Вопрос 21

Выберите один или несколько ответов:

a.

возрастно-половым

b.

спортивным

c.

бытовым

d.

функциональным

Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Одной из основных причин гиперкинезии детей является

Вопрос 22

Выберите один ответ:

a.

занятия спортом

b.

высокая напряженность учебного процесса в школе

c.

уроки физической культуры

d.

ранняя спортивная специализация и форсированная спортивная подготовка

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основными в процессе формирования привычной двигательной активности считаются … факторы

Вопрос 23

Выберите один или несколько ответов:

a.

бытовые

b.

социальные

c.

спортивные

d.

гигиенические

Вопрос 24

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

По каким показателям определяется состояние здоровья занимающегося?

Вопрос 24

Выберите один ответ:

a.

спортивные результаты

b.

частоты тренировок

c.

объем и мощность адаптационных резервов организма

d.

величина нагрузки

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

При проведении тренировки спортсменов старше 50 лет необходимо учитывать

Вопрос 25

Выберите один или несколько ответов:

a.

меньшую гибкость позвоночника

b.

климатические условия

c.

прошлый спортивный опыт

d.

наличие склеротических изменений в кровеносных сосудах

Вопрос 26

Частично правильный

Баллов: 0,50 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Развитию каких характеристик организма способствуют циклические нагрузки?

Вопрос 26

Выберите один или несколько ответов:

a.

общей выносливости

b.

внимания

c.

подвижности суставов

d.

повышению физической работоспособности

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Социальные факторы, влияющие на величину привычной двигательной активности:

Вопрос 27

Выберите один или несколько ответов:

a.

работа по дому

b.

компьютерные игры

c.

организация учебно-воспитательного процесса

d.

образ жизни

Вопрос 28

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Уровень общей и инфекционной заболеваемости у физически тренированных лиц ниже в

Вопрос 28

Выберите один ответ:

a.

2 – 3 раза

b.

4 – 5 раз

c.

6 – 8 раз

d.

9 – 10 раз

Вопрос 29

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Уровень работоспособности девочек после умеренной дозированной мышечной нагрузки на уроке физкультуры повышается в … деятельности

Вопрос 29

Выберите один ответ:

a.

умственной

b.

спортивной

c.

физической

d.

трудовой

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Цель гигиены —

Вопрос 30

Выберите один ответ:

a.

чистота спортивных сооружений

b.

чистота спортивной формы

c.

сохранение и укрепление здоровья человека

d.

регулярность питания