Выносливость

Работа по дисциплине: Элективные курсы по физической культуре. Объём 15 страниц.

Учитывая то, какое огромное значение имеет выносливость для здоровья, физического развития, трудовой деятельности, актуальность данной темы не вызывает сомнений.

В данной работе будет дано определение понятия выносливости, виды и методики ее направленного развития.

ВВЕДЕНИЕ. 3

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ. 4

1 Определение выносливости и ее отдельных видов. 4

2 Методы развития выносливости. 9

3 Упражнения для развития выносливости. 12

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 15

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК  16

1.     Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта [Текст]: Учебник – 2-е изд., дораб. / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. – М.: Академия, 2014. – 224 с.

2.     Зайцев, А.А. Элективные курсы по физической культуре. Практическая подготовка [Текст] / А.А. Зайцев, В.Ф. Зайцева, С.Я. Луценко. – М.: Юрайт, 2020. – 227 с.

3.     Кузнецов, В.С. Физическая культура [Текст]: Учебник / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М.: КноРус, 2020. – 256 с.

4.     Манжелей, И.В. Организация физкультурно-спортивной досуговой деятельности населения [Текст]: Учебное пособие / И.В. Манжелей. – М.: Лань, 2023. – 192 с.

5.     Никитушкин, В.Г. Оздоровительные технологии в системе физического воспитания [Текст] / В.Г. Никитушкин, Н.Н. Чесноков, Е.Н. Чернышева. – М.: Юрайт, 2023. – 280 с.

6.     Развитие выносливости [Электронный ресурс] // Сайт о тренировке в циклических видах спорта Cyclosport.ru. – Режим доступа: http://cyclosport.ru/razvitie-vynoslivosti-0

7.     Соколовская, С.В. Психология физической культуры и спорта [Текст]: Учебное пособие / С.В. Соколовская. – М.: Лань, 2023. – 144 с.

8.     Тренируем выносливость [Электронный ресурс] // Всё о правильном спорте. Режим доступа: http://www.my-sport-life.com/ru/workout/uprazhneniya-na-vynoslivost/treniruem-vynoslivost-top-10-uprazhnenij/

9.     Хухлаева, Д.В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях [Текст] / Д.В. Хухлаева. – М.: АльянС, 2022. – 208 с.