ВЛИЯНИЕ СТРЕССОВ НА ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ СФЕРУ СТУДЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ ТВОРЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Целью данного исследования является изучение влияние стресса на эмоциональную сферу студентов экономических специальностей и разработать педагогическую методику для снижения стресса через творческую деятельность.

Задачи исследования:

1. Анализ теоретических аспектов стресса и его влияния на эмоциональную сферу.

2. Изучение особенностей стресса у студентов экономических специальностей.

3. Проведение эмпирического исследования для выявления уровня стресса и его связи с эмоциональными показателями.

4. Разработка и апробация творческого занятия для снижения стресса.

5. Формулировка рекомендаций по управлению стрессом в образовательной среде.

Гипотеза исследования. Предполагается, что что стресс у студентов экономических специальностей имеет специфические проявления, а творческая деятельность способна трансформировать его в ресурс для профессионального развития. Результаты работы могут быть использованы для оптимизации образовательного процесса и психологического сопровождения студентов.

Объект и предмет исследования:

– Объект исследования: эмоциональная сфера студентов экономических специальностей.

– Предмет исследования: влияние стресса на эмоциональную сферу студентов в процессе творческой деятельности.

Для достижения цели исследования использовались следующие методы и методики:

1. Теоретические: анализ научной литературы по проблеме стресса и эмоциональной сферы.

2. Эмпирические:

 – Психодиагностические методики:

 – Шкала воспринимаемого стресса (PSS).

 – Миннесотский многомерный личностный опросник (MMPI).

 – Шкала тревожности Спилбергера–Ханина.

 – Опросник «Способы совладания со стрессом» (Lazarus & Folkman).

 – Педагогический эксперимент (творческое занятие).

3. Статистические:

 – Корреляционный анализ (Пирсона).

 – t–критерий Стьюдента.

 – Факторный анализ.

Исследование проводилось среди студентов государственного педагогического университета, обучающихся по специальности социального управления, специальность «Экономика и управление», (1–4 курсы, N=100 человек, возраст 18–23 года).

ВВЕДЕНИЕ       3

ГЛАВА 1. Теоретические аспекты изучения стресса и эмоциональной сферы студентов в процессе творческой деятельности 10

1.1. Понятие стресса: основные теории и подходы    10

1.2. Особенности эмоциональной сферы в студенческом возрасте        13

1.3. Специфика стресса у студентов экономических специальностей    18

1.4. Психолого–педагогические подходы к управлению стрессом в образовательной среде        24

ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ   31

ГЛАВА 2. Эмпирическое исследование влияния стресса на эмоциональную сферу студентов экономических специальностей       33

2.1. Организация и методы исследования 33

2.2. Анализ итогов исследования   36

2.3. Рекомендации по снижению стресса и поддержанию эмоционального благополучия        47

ВЫВОДЫ ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ    51

ГЛАВА 3. Педагогическая методика: творческое занятие для снижения стресса студентов в процессе творческой деятельности       53

3.1. Занятия: Развитие эмоциональной регуляции и снижение стресса через творческую деятельность      53

3.2. Формат: Групповой мастер–класс     55

3.3. Структура занятия 57

3.4. Методические рекомендации   60

ВЫВОДЫ ПО ТРЕТЬЕЙ ГЛАВЕ  63

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 65

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ     68

1.    Абульханова–Славская, К. А. Деятельность и психология личности / К. А. Абульханова–Славская. — Москва: Наука, 2020. — 335 с.

2.    Александрова, Л. А. Психология стресса и совладающего поведения: монография / Л. А. Александрова. — Санкт–Петербург: Речь, 2021. — 256 с.

3.    Ананьев, Б. Г. Человек как предмет познания / Б. Г. Ананьев. — Санкт–Петербург: Питер, 2019. — 288 с.

4.    Асмолов, А. Г. Психология личности: учебник / А. Г. Асмолов. — Москва: Юрайт, 2021. — 447 с.

5.    Барышева, Т. А. Психология творчества и креативности: учебное пособие / Т. А. Барышева. — Москва: ИНФРА–М, 2022. — 320 с.

6.    Бек, А. Когнитивная терапия и эмоциональные расстройства / А. Бек. — Москва: АСТ, 2016. — 368 с.

7.    Бодров, В. А. Психологический стресс: развитие и преодоление / В. А. Бодров. — Москва: ПЕР СЭ, 2018. — 528 с.

8.    Божович, Л. И. Личность и ее формирование в детском возрасте / Л. И. Божович. — Санкт–Петербург: Питер, 2008. — 400 с.

9.    Бурно, М. Е. Терапия творческим самовыражением / М. Е. Бурно. — Москва: Академический проект, 2022. — 432 с.

10. Вассерман, Л. И. Психологическая диагностика стресса / Л. И. Вассерман. — Санкт–Петербург: Речь, 2009. — 192 с.

11. Вербицкий, А. А. Активное обучение в высшей школе / А. А. Вербицкий. — Москва: Логос, 2021. — 480 с.

12. Выготский, Л. С. Психология искусства / Л. С. Выготский. — Москва: АСТ, 2021. — 448 с.

13. Гоулман, Д. Эмоциональный интеллект / Д. Гоулман. — Москва: АСТ, 2018. — 558 с.

14. Давыдов, В. В. Теория развивающего обучения / В. В. Давыдов. — Москва: ИНТОР, 2019. — 544 с.

15. Журавлев, А. Л. Психология совместной деятельности / А. Л. Журавлев. — Москва: Институт психологии РАН, 2020. — 464 с.

16. Зинченко, В. П. Психологические основы педагогики / В. П. Зинченко. — Москва: Гардарики, 2020. — 432 с.

17. Ильин, Е. П. Психология творчества, креативности, одаренности / Е. П. Ильин. — Санкт–Петербург: Питер, 2022. — 448 с.

18. Исаева, Е. Р. Копинг–поведение и психологическая защита личности / Е. Р. Исаева. — Санкт–Петербург: Речь, 2022. — 356 с.

19. Каган, М. С. Философия культуры / М. С. Каган. — Санкт–Петербург: Петрополис, 2021. — 416 с.

20. Карпов, А. В. Психология стресса / А. В. Карпов. — Москва: Юрайт, 2021. — 320 с.

21. Коврига, Н. В. Психология эмоционального интеллекта / Н. В. Коврига. — Москва: ФОРУМ, 2019. — 240 с.

22. Копытин, А. И. Арт–терапия / А. И. Копытин. — Санкт–Петербург: Питер, 2022. — 336 с.

23. Корнилова, Т. В. Психология неопределенности / Т. В. Корнилова. — Москва: Смысл, 2022. — 288 с.

24. Крюкова, Т. Л. Психология совладающего поведения / Т. Л. Крюкова. — Кострома: КГУ, 2022. — 344 с.

25. Лабунская, В. А. Психология эмоций / В. А. Лабунская. — Москва: Юрайт, 2018. — 384 с.

26. Лазарус, Р. Теория стресса и психологические исследования / Р. Лазарус. — Москва: Медицина, 2019. — 224 с.

27. Леонова, А. Б. Профессиональный стресс / А. Б. Леонова. — Москва: Академия, 2022. — 256 с.

28. Леонтьев, Д. А. Психология смысла / Д. А. Леонтьев. — Москва: Смысл, 2021. — 512 с.

29. Ломов, Б. Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии / Б. Ф. Ломов. — Москва: Наука, 2020. — 444 с.

30. Люсин, Д. В. Современные представления об эмоциональном интеллекте / Д. В. Люсин. — Москва: ИП РАН, 2021. — 176 с.

31. Малых, С. Б. Психогенетика стресса / С. Б. Малых. — Москва: ПИ РАО, 2017. — 320 с.

32. Маслоу, А. Мотивация и личность / А. Маслоу. — Санкт–Петербург: Питер, 2018. — 352 с.

33. Мириманова, М. С. Осознанность в образовании / М. С. Мириманова. — Москва: Альпина Паблишер, 2021. — 208 с.

34. Нартова–Бочавер, С. К. Психология личности / С. К. Нартова–Бочавер. — Москва: Юрайт, 2018. — 592 с.

35. Наследов, А. Д. Математические методы психологического исследования / А. Д. Наследов. — Санкт–Петербург: Речь, 2020. — 392 с.

36. Николаева, Е. И. Психология детского творчества / Е. И. Николаева. — Санкт–Петербург: Речь, 2015. — 220 с.

37. Обозов, Н. Н. Психология работоспособности / Н. Н. Обозов. — Санкт–Петербург: Речь, 2021. — 184 с.

38. Орёл, В. Е. Синдром психического выгорания / В. Е. Орёл. — Москва: ИП РАН, 2018. — 256 с.

39. Осорина, М. В. Секретный мир детей / М. В. Осорина. — Санкт–Петербург: Питер, 2021. — 304 с.

40. Пеннебейкер, Дж. Открывая себя / Дж. Пеннебейкер. — Москва: Эксмо, 220. — 288 с.

41. Пономарев, Я. А. Психология творчества / Я. А. Пономарев. — Москва: Наука, 2021. — 304 с.

42. Прохоров, А. О. Психология состояний / А. О. Прохоров. — Москва: Когито–Центр, 2018. — 312 с.

43. Роджерс, К. Взгляд на психотерапию / К. Роджерс. — Москва: Эксмо, 2017. — 416 с.

44. Рудестам, К. Групповая психотерапия / К. Рудестам. — Санкт–Петербург: Питер, 2021. — 384 с.

45. Селье, Г. Стресс без дистресса / Г. Селье. — Москва: АСТ, 2018. — 288 с.

46. Сидоренко, Е. В. Терапия и тренинг по Альфреду Адлеру / Е. В. Сидоренко. — Санкт–Петербург: Речь, 2021. — 352 с.

47. Сорокоумова, Е. А. Возрастная психология / Е. А. Сорокоумова. — Москва: Юрайт, 2019. — 320 с.

48. Старовойтенко, И. В. Психология личности / И. В. Старовойтенко. — Москва: Академический проект, 2022. — 448 с.

49. Тюрин, П. В. Психология конкуренции / П. В. Тюрин. — Москва: Аспект Пресс, 2022. — 208 с.

50. Федосенко, Е. В. Психологическое сопровождение подростков / Е. В. Федосенко. — Санкт–Петербург: Речь, 2023. — 280 с.

51. Фрейд, З. Психология бессознательного / З. Фрейд. — Москва: АСТ, 2020. — 448 с.

52. Хобфолл, С. Стресс, культура и сообщество / С. Хобфолл. — Москва: Смысл, 2017. — 320 с.

53. Черниговская, Т. В. Чеширская улыбка кота Шрёдингера / Т. В. Черниговская. — Москва: АСТ, 2022. — 496 с.

54. Чиксентмихайи, М. Поток / М. Чиксентмихайи. — Москва: Альпина Паблишер, 2018. — 464 с.

55. Шадриков, В. Д. Психология деятельности человека / В. Д. Шадриков. — Москва: Институт психологии РАН, 2022. — 320 с.

56. Шарова, А. С. Психология эмоциональной регуляции / А. С. Шарова. — Москва: Когито–Центр, 2019. — 240 с.

57. Щербатых, Ю. В. Психология стресса / Ю. В. Щербатых. — Москва: Эксмо, 2018. — 304 с.

58. Эллис, А. Рационально–эмоционально–поведенческая терапия / А. Эллис. — Москва: Эксмо, 2019. — 352 с.

59. Яковлева, Е. Л. Психология развития творческого потенциала / Е. Л. Яковлева. — Москва: Флинта, 2021. — 280 с.

60.  Якунин, В. А. Педагогическая психология / В. А. Якунин. — Санкт–Петербург: Питер, 2020. — 480 с.