Управление личной эффективностью (Росидистант)

Обратите внимание что при использовании необходимо внести минимальные изменения.

Работа выполнена строго по методическим указаниям!

ЕСЛИ ВАМ НУЖНЫ ПРАКТИЧЕСКИЕ ОТДЕЛЬНО - ПИШИТЕ В ЛС. Выгоднее покупать все вместе работы.

Практическое задание 1

Тема 1. Формирование личной эффективности: направления повышения и навыки её развития

Задание 1.  Эссе на тему: «Личная эффективность: грани, критерии и пути повышения»

Практическое задание 2

Тема 2. Ориентация на результат. Целеполагание

Задание 2.1 Просмотрите высказывания, приведенные ниже. В них описаны цели и мечты людей. Определите, где речь идёт о цели, а где о мечте.

Задание 2.2. Представьте то, чего бы вы хотели добиться в ближайшее время, и напишите две грамотно поставленные цели, используя критерии SMART. Оцените получившиеся цели по критериям PURE и CLEAR. В случае если цель не соответствует критериям оценки, скорректируйте или переформулируйте её. Если же никакая корректировка не подходит, имеет смысл еще раз подумать, точно ли эта цель соответствует вашим ценностям и нужно ли к ней стремиться.

Практическое задание 3

Тема 4. Система учета и контроля расходов времени, поиск его резервов

Задание 3

1.     Ознакомьтесь с фотографией рабочего времени менеджера, составленной с использованием техники хронометража и представленной в таблице 1.

2.     Распределите виды работ на категории, заполнив таблицу 2.

3.     Определите «поглотителей» времени, возможные причины их появления. Предложите пути устранения временных потерь, вызванных «поглотителями», заполнив таблицу 3.

4.     Посчитайте количество времени, потраченного эффективно и неэффективно.

5.     Предложите свои рекомендации по улучшению и организации рабочего дня менеджера. Посчитайте количество времени, выигранного от внедрения предложенных улучшений.

Практическое задание 4

Тема 5. Правила и методы эффективного планирования и расстановки приоритетов

Задание 4.1

1.             Прочитайте текст задания 4.1 – рассуждения работника о предстоящем дне и план дня, который он составил.

2.             Проанализируйте размышления менеджера и его план, представленный в таблице 1. Какие ошибки он допустил в составлении плана?

3.             Проанализируйте, насколько точно был выполнен алгоритм планирования дня.

4.             Как бы вы составили этот план дня? Представьте в виде таблицы 2.

Задание 4.2

Составьте план двух ваших дней, используя метод жестко-гибкого планирования и метод контекстного планирования.

Задание 4.3

1.             Придумайте три примера мелких и неприятных задач, которые не требуют много времени и сил для их решения (задачи «лягушки»).

2.             Придумайте три примера крупных и сложных задач, требующих больших усилий (задачи «слоны»).

3.Разделите крупные и сложные задачи «слоны» на более мелкие (реальные) подзадачи

Практическое задание 5

Тема 5. Правила и методы эффективного планирования и расстановки приоритетов

Задание 5. Распределите дела из приведенного ниже списка по их приоритетности, важности и срочности, используя распределение задач по принципу построения матрицы Эйзенхауэра: A – категория срочных и важных задач; B – категория важных, но несрочных задач; С – категория срочных, но неважных задач; D – категория несрочных и неважных задач.

Таблица 1. Распределение задач по принципу матрицы Эйзенхауэра

Практическое задание 6

Тема 6. Развитие навыков эффективной коммуникации

Задание 6.1. Проанализируйте представленные ниже неверные коммуникативные утверждения и советы. Переформулируйте неправильные утверждения и советы, сформулировав из них верные правила общения и поведения в коммуникативном процессе.

Задание 6.2

Просмотрите представленные ниже утверждения, отражающие использование вами конкретных коммуникативных техник, навыков и приёмов. Присвойте выражениям значение «0» и «1».

Таблица 2. Определение уровня развития коммуникативных навыков