Аэробные нагрузки считаются лучшим способом укрепления здоровья и поддержания активного жизненного тонуса человека, поскольку во время таких нагрузок улучшается общее физическое состояние; повышается устойчивость к физическим и эмоциональным стрессам; активизируется умственная деятельность; повышается работоспособность; проходит хроническая усталость.
Оздоровительная ходьба является наиболее простой и доступной формой аэробной нагрузки. Определите дополнительные формы аэробной нагрузки на организм и найдите эти слова в филворде.