Физическая культура личности

Реферат по теме "Физическая культура личности" на 12 страниц.

Актуальность данной работы: Актуальность изучения физической культуры личности определяется несколькими ключевыми факторами современного общества:

1. Рост популярности здорового образа жизни

В последние десятилетия наблюдается значительный рост интереса к вопросам здоровья и физической активности. Всё больше людей стремятся вести активный образ жизни, регулярно занимаясь спортом и придерживаясь принципов рационального питания. Эта тенденция связана с желанием повысить качество жизни, сохранить молодость и предотвратить заболевания.

2. Увеличение продолжительности жизни

Современные медицинские достижения позволили значительно увеличить продолжительность жизни. Для поддержания высокого уровня работоспособности и сохранения хорошего самочувствия важно уделять внимание физическим упражнениям, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают обмен веществ и поддерживают мышечный тонус.

Введение

Глава 1. Понятие физической культуры личности

1.1. Классическое понятие

1.2. Историческая справка

1.2.1. Древний мир

1.2.2. Средневековье

1.2.3. Новое время

1.2.4. XX век

1.2.5. Постиндустриальная эпоха

Глава 2. Компоненты физической культуры личности

2.1. Физическое развитие

2.2. Двигательные умения и навыки

2.3. Здоровье и профилактика заболеваний

2.4. Психоэмоциональная устойчивость

2.5. Культурный аспект

Глава 3. Влияние физической культуры на личность

3.1. Основы влияния

3.2. Известные примеры влияния

Заключение

Список литературы и использованных источников

1. Андриянова Е. Ю. Спортивная медицина. М.: Юрайт, 2023. 342 с.

2. Ангелова О. Ю. Основы инновационной деятельности в сфере физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО. М.: Лань, 2023. 102 с.

3. Германов Г. Н., Корольков А. Н., Сабирова И. А. Теория и история физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО. В 3-х томах. Том 1. Игры олимпиад. М.: Юрайт, 2019. 794 с.

4. Капилевич Л. В. Физиология человека. Спорт. М.: Юрайт, 2024. 160 с.

5. Рубин В. С. Разделы теории и методики физической культуры. Учебное пособие для вузов, 3-е изд. М.: Лань, 2023. 104 с.

6. Соколовская С. В. Психология физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО. М.: Лань, 2023. 144 с.

7. Физическая культура : учебник для вузов / под редакцией Е. В. Конеевой. — 3-е изд., перераб. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2025. — 609 с.

8. Ягодин В. В. Физическая культура. Основы спортивной этики. М.: Юрайт, 2019. 114 с.