Теория и методика физической культуры и спорта (НИИ ДПО)
Теория и методика физической культуры и спорта, НИИ ДПО.
Представлены ответы на весь модуль (10 тестовых тем и 2 практических задания)
!ВАЖНО! Письменное практическое задание в работе не представлено. Итоговый тест складывается из вопросов промежуточных тестов.
- Результаты по тестам и практическим заданиям 100 из 100.
- В основном файле правильный ответ выделен цветом, возможен поиск по документу.
!ВАЖНО! Убедитесь, что тесты совпадают с вашими: вопросы, ответы на которые представлены, можно увидеть в оглавлении либо в демоверсии. Если нужный вопрос отсутствует в демоверсии, в файле его также НЕТ
*По любому вопросу/неполадки/недочёты/помощь в решении других тестов/ всегда можно обратиться в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ.
Тема 1. Общая характеристика физической культуры и спорта
Вопрос 1
Восстановление нарушенных или временно утраченных функций организма человека и способностей к общественной и профессиональной деятельности инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья с использованием физических упражнений, которые направлены на устранение или возможно более полную компенсацию ограничений жизнедеятельности, вызванных нарушением здоровья - это:
физическая реабилитация
физическая рекреация
физическая адаптация
физическое восстановление
Вопрос 2
Высшая степень подготовленности спортсмена, характеризующаяся его способностью к одновременной реализации в соревновательной деятельности различных сторон подготовленности – это:
физическая подготовка
тренированность
спортивная форма
подготовленность
Вопрос 3
Деятельностный аспект физической культуры - это:
физическая культура как сово¬купность “предметов”, представляющих определенную ценность для удовлетворения общественных и личностных потребнос¬тей
физическая культура как процесс или способ рационально организованной преобразовательной де¬ятельности
физическая куль¬тура как результат деятельности, воплощенный в самом чело-веке
уровень физи¬ческого развития, физической подготовленности, степень освоения двигательных умений и навыков, эстетика форм тела
Вопрос 4
Использование элементов физического воспитания, спорта и туризма в качестве средства и метода здорового отдыха-развлечения, активного восстановления оперативной работоспособности и организации интересного досуга - это:
физическая реабилитация
физическая рекреация
физическая адаптация
физическое восстановление
Вопрос 5
Комплексный результат физической, технической, тактической, психической подготовки - это:
физическая подготовка
тренированность
спортивная форма
подготовленность
Вопрос 6
Процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры - это:
физическое воспитание
физическая культура
физическая подготовка
физическое развитие
Вопрос 7
Социальное течение, спортивная практика в сфере массового спорта и спорта высших достижений - это:
спорт
спортивное движение
соревновательная деятельность
спортивная деятельность
Вопрос 8
Упорядоченная организация деятельности по обеспечению максимального оздоровления и совершенствования человека в сфере спорта - это:
спорт
спортивное движение
соревновательная деятельность
спортивная деятельность
Тема 2. Средства и методы физического воспитания
Вопрос 1
К общепедагогическим методам не относится:
игра
описание
беседа
лекция
Вопрос 2
К специфическим методам физического воспитания не относятся:
методы строго регламентированного упражнения
игровые методы
словесные методы
соревновательные методы
Вопрос 3
Метод физического воспитания, который заключается в том, что техника двигательного действия совершенствуется в условиях, требующих увеличения физических усилий:
метод целостного упражнения
расчленено-конструктивный метод
метод сопряженного воздействия
метод строго-регламентированного упражнения
Вопрос 4
Определенная упорядоченность и согласованность процессов и элементов упражнения - это:
содержание физического упражнения
структура физического упражнения
форма физического упражнения
результат физического упражнения
Вопрос 5
Основные специфические средства физического воспитания - это:
гигиенические факторы
физические упражнения
система закаливания
оздоровительные силы природы
Вопрос 6
Положение тела и его частей, направление, амплитуда, траектория движения - это характеристики:
временные
пространственно-временные
динамические
пространственные
Вопрос 7
Последовательное, строгое в логическом отношении изложение преподавателем сложных вопросов: понятий, законов, правил – это:
объяснение
описание
разбор
рассказ
Вопрос 8
Совокупность физиологических, психологических и биомеханических процессов, происходящих в организме человека при выполнении упражнения - это:
содержание физического упражнения
структура физического упражнения
форма физического упражнения
результат физического упражнения
Вопрос 9
Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается наиболее целесообразно с относительно большей эффективностью - это:
содержание физических упражнений
техника физических упражнений
тактика физических упражнений
структура физических упражнений
Вопрос 10
Фаза физического упражнения, которая предназначена для создания наиболее благоприятных условий выполнения главной задачи действия - это:
основная фаза
подготовительная фаза
заключительная фаза
подводящая фаза
Вопрос 11
Физические упражнения по признаку биомеханической структуры движения разделяют на:
силовые, скоростно-силовые, упражнения на выносливость
тренировочные и соревновательные
специальные и подготовительные
циклические, ациклические, смешанные
Тема 3. Общеметодические и специфические принципы физического воспитания
Вопрос 1
К общеметодическим принципам физического воспитания не относится принцип:
непрерывности процесса
динамичности
систематичности
индивидуализации
Вопрос 2
К специфическим принципам физического воспитания не относится принцип:
цикличности
систематичности
постепенного наращивания нагрузок
системного чередования нагрузок и отдыха
Вопрос 3
Мера или величина проявляемой человеком деятельности, степень его включения в работу - это:
системность
понятливость
сознательность
активность
Вопрос 4
Представляет собой категорию, отражающую способность человека правильно разбираться в объективных зако¬нах, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою дея¬тельность - это:
активность
сознательность
понятливость
системность
Вопрос 5
Принцип вы¬ражающий тенденцию постепенного, но неуклонного повышения тре¬бований к занимающимся - это:
принцип доступности
принцип системности
принцип индивидуализации
принцип динамичности
Вопрос 6
Принцип, который базируется на одной из существен¬ных биологических закономерностей, известной под названием «фазового изменения работоспособности» - это:
систематичности
прогрессирования
индивидуализации
динамичности
Вопрос 7
Специфический принцип физического воспитания, в котором предусматривается последовательность в проведении занятий физическими упражнениями – это принцип:
чередования нагрузок
непрерывности
цикличности
сбалансированности
Практическое задание 1
1 точное, конкретное изложение преподавателем предлагаемого задания.
2 состояние спортсмена характеризующееся степенью функционального приспособления организма к предъявляемым тренировочным нагрузкам, которое возникает в результате систематических физических упражнений и способствует повышению работоспособности человека.
6 способность человека правильно разбираться в объективных законах, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность.
3 способ создания у занимающихся представления о действии.
9 использование элементов физического воспитания, спорта и туризма в качестве средства и метода здорового отдыха-развлечения, активного восстановления оперативной работоспособности и организации интересного досуга.
4 важный фактор познания человеческих возможностей и формирования этических взаимоотношений.
10 вопросно-ответная форма взаимного обмена информацией между преподавателем и учащимися.
5 восстановление нарушенных или временно утраченных функций организма человека и способностей к общественной и профессиональной деятельности инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья с использованием физических упражнений, которые направлены на устранение или возможно более полную компенсацию ограничений жизнедеятельности.
11 процесс физического воспитания, направленный на развитие физических качеств, способностей человека с учетом вида его деятельности и социально-демографических характеристик.
7 принцип физического воспитания, связанный с ощущением и восприятием тех или иных реалий с помощью различных анализаторов.
8 мера или величина проявляемой человеком деятельности, степень его включения в работу.
Тема 4. Методика обучения двигательным действиям
Вопрос 1
Вторая фаза формирования двигательного навыка характеризуется:
иррадиацией нервных процессов с генерализацией ответных реакций и вовлечением в работу многих мышц
концентрацией возбуждения, улучшением координации, устранением излишних движений
стабилизацией, высокой степенью координации и автоматизации движений
одновременным возбуждением нервных центров, обеспечивающих выполнение данного движения и соседних центров, не участвующих в работе
Вопрос 2
Оптимальная степень владения техникой двигательного действия, характеризующаяся автоматизированным управлением движениями, высокой прочностью и надёжностью исполнения - это:
двигательное умение
двигательный навык
двигательная система
двигательная способность
Вопрос 3
Системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение таким путём необходимого в жизни фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний - это:
физическое воспитание
физическое образование
физическая культура
физическое обучение
Вопрос 4
Совокупность обобщённых положений, система взглядов на понимание сущности, содержания, методики и организации учебного процесса и особенностей деятельности обучающихся и обучаемых в ходе его осуществления - это:
система обучения
концепция обучения
сущность обучения
методика обучения
Вопрос 5
Степень владения двигательным действием, которая характеризуется сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов и нестабильностью итогов - это:
двигательное умение
двигательный навык
двигательная система
двигательная способность
Вопрос 6
Такое взаимодействие двигательных навыков, когда ранее сформированный навык способствует, облегчает и ускоряет процесс становления нового навыка - это:
закон облегчения навыка
стабилизация навыка
отсутствие предела в развитии навыка
положительный перенос навыка
Вопрос 7
Целенаправленный, систематический и организованный процесс формирования и развития качеств, необходимых для выполнения каких-либо функций - это:
обучение
учение
преподавание
научение
Тема 5. Общее понятие о физических качествах и их психофизиологическая характеристика
Вопрос 1
Врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности - это:
физические умения
физические качества
физические способности
физическая одаренность
Вопрос 2
Выносливость, которая характеризуется участием в работе большого количества мышечных групп - это:
динамическая выносливость
силовая выносливость
локальная выносливость
глобальная выносливость
Вопрос 3
Наивысшая сила, которую способна развить нервно-мышечная система при максимальном произвольном мышечном сокращении - это:
скоростная сила
максимальная сила
напряженная сила
силовая выносливость
Вопрос 4
Основу быстроты двигательной реакции составляет:
продолжительность процесса восприятия
эффективность мышления
развитость воображения
изменчивость восприятия
Вопрос 5
Разница между значениями максимальной произвольной силы и максимальной силы мышц - это:
дефицит выносливости
силовой дефицит
силовой профицит
промежуточная сила
Вопрос 6
Специальные упражнения при тренировке гибкости рекомендуется сочетать с упражнениями на:
силу
скорость
выносливость
ловкость
Вопрос 7
Субъективное переживание признаков утомления, наступающая либо в результате утомления организма, либо вследствие монотонности работы - это:
перетренировка
усталость
переутомление
слабость
Тема 6. Средства и методы развития физических качеств
Вопрос 1
К какой категории относятся движения, используемые для развития гибкости и выполняемые с помощью партнера и с отягощениями:
динамические
статические
активные
пассивные
Вопрос 2
К методам воспитания специальной выносливости не относится метод:
интервальный
слитного упражнения
повторный
игровой
Вопрос 3
К основным средствам развития силы не относятся:
статические упражнения в изометрическом режиме
упражнения с противодействием партнера
упражнения с весом внешних предметов
упражнения с весом собственного тела
Вопрос 4
Метод воспитания силы, который заключается в создании максимального силового напряжения посредством работы с непредельным отягощением с максимальной скоростью:
динамических усилий
непредельных усилий
максимальных усилий
статических усилий
Вопрос 5
Методы повторного выполнения действий с установкой на максимальную скорость движения относятся к методам:
игровым
строго-регламентированного упражнения
соревновательным
общепедагогическим
Вопрос 6
Неполное расслабление мышц в процессе работы или их замедленный переход в фазу расслабления:
координационная напряженность
недовосстановление
координационная утомляемость
перегрузка
Вопрос 7
Средствами развития какого физического качества являются упражнения, вызывающие максимальную производительность сердечно-сосудистой и дыхательной систем:
скоростно-силовой выносливости
общей выносливости
специальной выносливости
анаэробной выносливости
Тема 7. Формы построения занятий и планирование в физической культуре
Вопрос 1
Для уроков какого типа характерно широкое использование словесных и наглядных методов, невысокая «моторная плотность»:
контрольные
смешанные
изучения нового материала
закрепления и совершенствования материала
Вопрос 2
Документ планирования процесса физического воспитания в котором в более конкретизированном виде, представлены используемые средства и отражена методика обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств - это:
учебный план
учебная программа
план-конспект
рабочий план
Вопрос 3
К какому типу уроков относятся занятия, которые направлены на совместное решение задач обучения технике движений, воспитания физических качеств, контроля за уровнем физической подготовленности занимающихся:
контрольные
смешанные
изучения нового материала
закрепления и совершенствования материала
Вопрос 4
К неурочным формам занятий физической культуры не относятся:
спортивно-тренировочные занятия, проводимые тренерами, с направленностью на совершенствование в избранном виде спорта
малые формы занятий, используемые для оперативного управления физическим состоянием
крупные формы занятий, относительно продолжительные
соревновательные формы занятий, где в соревновательной борьбе определяются победитель, место, физическая или техническая подготовленность
Вопрос 5
Основная направленность на всестороннюю физическую подготовку занимающихся характерна для уроков:
профессионально-прикладной физической подготовки
общей физической подготовки
спортивно-тренировочных уроков
методико-практических уроков
Вопрос 6
Основной документ, на основе которого осуществляется вся многогранная работа по физическому воспитанию - это:
учебный план
учебная программа
план-конспект
рабочий план
Вопрос 7
Способы организации учебно-воспитательного процесса, каждый из которых характеризуется определенным типом взаимосвязи преподавателя и занимающихся, а также соответствующими условиями занятий - это:
методы занятий
формы занятий
принципы занятий
система занятий
Вопрос 8
Требование к планированию в физическом воспитании, которое заключается в том, чтобы исходя из поставленной цели достаточно полно предусматривать образовательные, оздоровительные и общевоспитательные задачи и намечать соответствующие им средства, методы и формы организации занятий - это:
целевая направленность
конкретность
закономерность
всесторонность
Практическое задание 2
Вопрос 1
Заполните блок-схему «Последовательность действий планирования в системе физического воспитания»:
Вопрос 2
Заполните таблицу, соотнесите законы формирования двигательных навыков и их характеристики:
Взаимодействие навыков, когда ранее сформированный навык способствует, либо затрудняет процесс становления нового навыка.
Совершенствование двигательного действия практически продолжается на протяжении всего времени занятий в избранном направлении физического воспитания.
Проявляется, когда длительное время действие не повторяется.
Характеризуется задержкой в развитии двигательного навыка, которая может быть вызвана внутренними и внешними причинами.
Навык формируется не только постепенно, но и неравномерно, что выражается в разной мере качественного прироста в отдельные моменты его становления.
Вопрос 3
Вставьте пропущенное слово:
Под двигательным понимается такая степень владения двигательным действием, которая характеризуется управлением движением, к действию сбивающих факторов и нестабильностью итогов. Двигательный – это оптимальная степень владения техникой двигательного действия, характеризующаяся автоматизированным (минимальным контролем со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надёжностью исполнения.
Тема 8. Средства, методы и принципы спортивной тренировки
Вопрос 1
В основе какого принципа спортивной подготовки лежат закономерности, отражающие структуру, взаимосвязь и взаимообусловленность соревновательной и тренировочной деятельности спортсмена:
цикличности
единства постепенности и предельности
единства и взаимосвязи
непрерывности
Вопрос 2
Двигательные действия, облегчающие освоение основного физического упражнения благодаря содержанию в них некоторых движений, сходных по внешним признакам и характеру нервно-мышечных напряжений - это:
подводящие упражнения
подготовительные упражнения
имитационные упражнения
развивающие упражнения
Вопрос 3
Сущность какого принципа спортивной тренировки состоит в том, чтобы в процессе многолетней тренировки учитывалась динамика возрастного развития спортсмена, позволяющая эффективно воздействовать на динамику способностей, проявляемых в спорте:
постепенности и предельности
единства и взаимосвязи
сознательность и активность
возрастная адекватность
Вопрос 4
Тренировочный эффект, который характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия - это:
кумулятивный тренировочный эффект
следовой тренировочный эффект
накопительный тренировочный эффект
ближний тренировочный эффект
Вопрос 5
Тренировочный эффект, который является последствием выполнения упражнения, с одной стороны, и ответным реагированием систем организма на данное упражнение с другой - это:
кумулятивный тренировочный эффект
следовой тренировочный эффект
накопительный тренировочный эффект
ближний тренировочный эффект
Вопрос 6
Упражнения в которых сохраняется общая структура основных упражнений, однако при их выполнении обеспечиваются условия, облегчающие освоение двигательных действий - это:
подводящие упражнения
подготовительные упражнения
имитационные упражнения
развивающие упражнения
Вопрос 7
Целостные двигательные действия, которые являются средством ведения спортивной борьбы и выполняются по возможности в соответствии с правилами состязаний по избранному виду спорта - это:
общеразвивающие упражнения
избранные соревновательные упражнения
общеподготовительные упражнения
специально подготовительные упражнения
Тема 9. Основные стороны спортивной подготовки
Вопрос 1
Какие упражнения не являются средствами технической подготовки спортсмена:
игровые упражнения
общеподготовительные
специально-подготовительные
соревновательные упражнения
Вопрос 2
Педагогический процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения спортивной борьбы в процессе специфической соревновательной деятельности - это:
тактическая подготовка
техническая подготовка
физическая подготовка
спортивная подготовка
Вопрос 3
По какому признаку нагрузки в спорте подразделяются на тренировочные и соревновательные:
по координационной сложности
по психической напряженности
по направленности
по характеру
Вопрос 4
Сведения о принципах и рациональных формах тактики, выработанных в избранном виде спорта - это:
тактическое мышление
тактические навыки
тактические знания
тактические умения
Вопрос 5
Средства психической подготовки спортсмена, направленные на повышение психического тонуса, формирование установки на активную интеллектуальную и моторную деятельность спортсмена - это:
корректирующие
коррегирующие
релаксирующие
мобилизующие
Вопрос 6
Степень освоения спортсменом системы движений, соответствующей особенностям данной спортивной дисциплины и направленной на достижение высоких спортивных результатов - это:
тактическая подготовка
техническая подготовка
физическая подготовка
спортивная подготовка
Вопрос 7
Тактическая подготовка спортсмена не включает:
изучение общих положений тактики избранного вида спорта, приемов судейства и положения о соревнованиях
формирование соревновательных действий по частям
освоение умений строить свою тактику в предстоящих соревнованиях
моделирование необходимых условий в тренировке и контрольных соревнованиях
Тема 10. Основы построения процесса спортивной подготовки
Вопрос 1
К задачам этапа предварительной подготовки не относится:
подготовка к соревнованиям
освоение занимающимися доступных знаний в области физической культуры и спорта
формирование необходимого основного фонда двигательных умений и навыков из отдельных видов спорта
содействие гармоничному формированию растущего организма
Вопрос 2
Мезоциклы в которых планируется основная работа по повышению функциональных возможностей основных систем организма, совершенствованию всех сторон спортивной подготовки - это:
базовые
втягивающие
предсоревновательные
соревновательные
Вопрос 3
Микроциклы, которые характеризуются невысокой суммарной нагрузкой и направлены на подведение организма спортсмена к напряженной тренировочной работе - это:
базовые
втягивающие
контрольно-подготовительные
подводящие
Вопрос 4
Многофункциональный нормативный документ, определяющий не только квалификационный уровень работника и его профессиональные обязанности, но и обеспечивающий эффективную систему управления качеством его труда - это:
государственный стандарт профессий
квалификационный справочник профессий
квалификационный справочник должностей
профессиональный стандарт
Вопрос 5
На этом этапе длительностью в 4-6 микроциклов решаются задачи повышения уровня подготовленности, выхода в состояние спортивной формы и совершенствования новых технико-тактических навыков в процессе использования соревновательных упражнений- это:
предсоревновательный этап
переходный период
этап непосредственной подготовки к главному старту
этап ранних стартов
Вопрос 6
Основной критерий эффективности в спорте - это:
спортивная форма
наивысший спортивный результат
функциональная подготовленность
психологическая готовность
Вопрос 7
Этап спортивной подготовки, в котором удельный вес специальной подготовки неуклонно возрастает за счет увеличения времени, отводимого на выполнение специально подготовительных и соревновательных упражнений - это:
этап углубленной специализации
начальной спортивной специализации
предварительной подготовки
спортивного совершенствования
