Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 9-10 лет
Актуальность данной работы заключается в том, что современные исследования в области детско-юношеского спорта характеризуются концентрацией внимания ученых на проблемах совершенствования содержания основных разделов программно-методических документов.
Отмечаемое специалистами отставание в технике владения мячом отечественных футболистов от лучших зарубежных, требует внедрения в практику новых, научно-обоснованных подходов к построению тренировки игроков, начиная с начальных этапов многолетней подготовки. Однако до настоящего времени проблема возрастных особенностей соревновательной деятельности (СД) юных футболистов остается практически неизученной. Подобное положение нашедшее, к сожалению, отражение в действующих учебных программах для ДЮСШ и СДЮШОР, не способствует расширению путей поиска дальнейших возможностей в плане повышения эффективности технической подготовки футболистов.
Отсутствие научных данных о возрастной динамике структуры соревновательной деятельности юных футболистов особенно сказывается на этапе начального обучения технике владения мячом. Вследствие этого, в методике начального обучения продолжает оставаться открытым целый ряд вопросов, в частности - о методики развития скоростно-силовых качеств футболистов.
Цель работы - изучить методику развития скоростно-силовых качеств у детей 9-10 лет, занимающихся футболом.
Для реализации данной цели необходимо решить следующие задачи:
1. изучить научно-теоретическую литературу по данной теме;
2. рассмотреть особенности подготовки футболистов в зависимости от возрастного периода;
3. провести исследование развития скоростно-силовых качеств у футболистов 9-10 лет;
4. проанализировать результаты исследования по развитию скоростно-силовых качеств у футболистов 9-10 лет.
Предмет курсовой работы – футбол, как вид спорта.
Объект – методика развития скоростно-силовых качеств футболистов в возрасте 9-10 лет.
Методом исследования является анализ литературы по выбранной теме, педагогический эксперимент, контрольные испытания, статистическая обработка и анализ полученных данных.
Гипотеза исследования: разработанная методика позволит ускорить развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 9-10 лет, что приведёт к повышению качеств спортивного мастерства.
Курсовая работа состоит из введения, трёх глав, заключения, списка используемых источников, практических рекомендаций и приложения.
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТНОГО ПЕРИОДА.. 5
1.1 Скоростно-силовые качества и физиологические особенности подростков. 5
1.2 Особенности развития скоростно-силовых качеств юных футболистов 9-10 лет. 7
ГЛАВА 2. РАЗВИТИЕ СКОРОСТНЫХ И СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ФУТБОЛИСТОВ 9-10 ЛЕТ.. 9
2.1 Развитие скоростных качеств футболистов. 9
2.2 Развитие силовых качеств футболистов. 10
3.1 Характеристика методики развития скоростно-силовых способностей у футболистов 9-10 лет. 12
3.2Анализ результатов педагогического эксперимента. 17
1. Адамбеков К.И. Оптимизация тренировочных занятий при подготовке юных футболистов в условиях ДЮСШ. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – 176 с.
2. Ермолов Ю.В. Исследование влияния тренировочных микроциклов, направленных на развитие специальной выносливости у юных футболистов 10-12 летнего возраста / Ю.В. Ермолов, Г.С. Лалаков, А.Г. Ушаков // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма в Сибири: Материалы всероссийской научно-практической конференции молодых ученых. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2005. – С. 69-70.
3. Ермолов Ю.В. Исследование различных вариантов тренировочных микроциклов, направленных на развитие специальных скоростных качеств у юных футболистов 9-10 лет / Ю.В. Ермолов, Г.С. Лалаков // Научные труды. Ежегодник. 2006., - Омск. Изд-во СибГУФК,2006. - С. 85-89.
4. Ермолов Ю.В. Исследование структуры тренировочных микроциклов, направленных на развитие скоростных качеств у юных футболистов 9-10 лет / Ю.В. Ермолов, Г.С. Лалаков // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии: Материалы Всероссийской научно-практической конференции. – Кемерово: Кузбассвузиздат, 2006. – С. 143-146.
5. Ермолов Ю.В. Определение допустимых и эффективных тренировочных микроциклов, развивающих спортивные качества у юных футболистов / Ю.В. Ермолов, Г.С. Лалаков, А.Г. Ушаков // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма в Сибири: Материалы всероссийской научно-практической конференции молодых ученых. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2005. – С. 70-71.
6. Ермолов Ю.В. Определение рациональных объёмов тренировочных микроциклов, направленных на развитие специальной выносливости у футболистов 7-10 летнего возраста / Ю.В. Ермолов, Г.С. Лалаков // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии: Материалы Всероссийской научно-практической конференции. – Кемерово: Кузбассвузиздат, 2006. – С. 159-162.
7. Ермолов, Ю.В. Современные подходы к построению тренировочных микроциклов при подготовке футболистов / Ю.В. Ермолов, Г.С. Лалаков, В.Ю. Клепиков // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма в Сибири: Материалы межрегиональной научно-практической конференции молодых ученых и студентов. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2004. – С. 83-85.
8. Ермолов Ю.В. Определение допустимых тренировочных микроциклов, направленных на развитие специальной выносливости у юных футболистов 7-9 летнего возраста / Ю.В. Ермолов, Г.С. Лалаков // Современные технологии в спортивных играх: Материалы всероссийской научно-практической конференции. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2005. – С. 90-91.
9. Лалаков Г.С. Развитие специальной выносливости квалифицированных футболистов с использованием допустимых тренировочных нагрузок / Г.С. Лалаков, Ю.В. Ермолов // Теория и практика физической культуры. – 2005. - №10. C. 36-38.
10. Ушаков, А.Г. Динамика общей выносливости у юных футболистов в годичном цикле тренировки / А.Г. Ушаков, Ю.В. Ермолов. // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма в Сибири: Материалы всероссийской научно-практической конференции молодых ученых. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2005. – С. 112-113.
