[Росдистант] Психология стресса (практические задания)

Тольяттинский государственный университет (Росдистант), ТГУ. Психология стресса (11643). Практические задания 1-4. Решение.

Для Росдистант имеются и другие готовые работы. Пишем уникальные работы под заказ. Помогаем с прохождением онлайн-тестов. Пишите в ЛС (Ксения).

Практическое задание 1

Раздел 1. Стресс и стрессовые состояния в современном обществе: подходы к изучению

Тема 1.1. Стресс и проблемы адаптации личности к жизни в современном обществе

Задание 1.1

Воспользовавшись предложенным бланком, впишите аргументированные ответы на вопросы в свободной форме.

Задание 1.2

Определите особенности своего психического состояния и самочувствия.

Практическое задание 2

Раздел 1. Стресс и стрессовые состояния в современном обществе: подходы к изучению 

Тема 1.3. Нейрофизиологические основы возникновения стрессовой реакции

Тема 1.4. Подходы, модели и теории в изучении стресса

Задание 2.1

Ответьте письменно на вопросы.

1. Чем отличаются по своему воздействию на организм симпатический и парасимпатический отделы автономной нервной системы?

2. В чем заключается физиологическая роль выброса в кровь таких гормонов, как адреналин и норадреналин на начальных этапах стресс-реакции?

3. К каким нежелательным эффектам приводит чрезмерное выделение глюкокортикоидов при включении в стресс-реакцию адренокортикального механизма?

4. Раскройте факторы, влияющие на развитие стресса:

4.1. Врожденные особенности организма и ранний детский опыт.

4.2. Родительские сценарии.

4.3. Личностные особенности.

4.4.Факторы социальной среды.

4.5. Когнитивные факторы

Задание 2.2

Заполните письменно таблицу «Подходы к анализу стресса».

Практическое задание 3

Раздел 2. Преодоление стресса и стрессовых ситуаций: диагностика, профилактика и коррекция

Тема 2.3. Стратегии преодоления стрессовых ситуаций. Копинг-ресурсы

Задание 3.1

Ответьте письменно на вопросы.

1. Что означают понятия «копинг», «копинг-поведение»?

2. Что означает понятие «стратегия преодоления»? Какие существуют основания для классификаций стратегий преодоления стрессовых ситуаций?

3. Назовите факторы, определяющие особенности преодоления стресса человеком.

4. Раскройте понятие «копинг-ресурсы». Укажите виды и источники ресурсов преодоления стрессовых ситуаций. 

5. Какие особенности личности, на ваш взгляд, являются базовыми для успешного (продуктивного) преодоления стресса?

Задание 3.2

Прочитайте статью и законспектируйте ответы на вопросы, опираясь на текст статьи.  

Практическое задание 4

Раздел 2. Преодоление стресса и стрессовых ситуаций: диагностика, профилактика и коррекция

Тема 2.4. Психологическая диагностика и оценка стресса

Задание 4.1

Проведите психологическую диагностику своего поведения в напряженных ситуациях.

Задание 4.2

Разработайте программу психодиагностического исследования личности с целью определения психического состояния, степени подверженности стрессу и особенностей поведения в стрессовой ситуации. Обоснуйте отобранные методики, сформулируйте выводы. Полученные данные оформите в виде психологического заключения. 

Задание 4.3

Подберите несколько (не менее трех) психотехнических приемов, заданий или упражнений на профилактику и коррекцию стрессового состояния.