Элективные дисциплины по физической культуре и спорту. Волейбол

Сдано на отлично.

Проверяемые задания

Практическое задание 1

Тема 1
«Возникновение и развитие игры волейбол»

Задание. Составьте
реферат на любую из предложенных тем:

1.       Развитие
волейбола за рубежом.

2.       Развитие
волейбола в СССР.

3.       Результаты
Олимпийских игр с проведения первой Олимпиады и до наших дней.

4.       Развитие
современного волейбола.

Рекомендации по выполнению задания

Объём выполняемой работы: 5–7 страниц.

Тема 2 «Ознакомление с волейболом как
с эффективным средством физического воспитания и спорта, всестороннего
развития»

Задание. Пропишите
технику выполнения следующих технических приёмов в волейболе:

–
передача двумя руками сверху в прыжке;

–
нижняя прямая подача;

–
боковой атакующий удар;

–
приём одной рукой снизу в падении на бедро или спину.

Рекомендации по выполнению задания

1.
Пропишите технику по фазам.

Пример выполнения задания

Техника
выполнения передачи двумя руками сверху в опоре

Подготовительная
фаза. Выйдя на мяч в высокой стойке, игрок выносит руки
вверх, встречая мяч; пальцы расставлены в стороны и напряжены.

Основная
фаза. Касание пальцев с мячом происходит над головой
немного впереди. Затем идут амортизационные действия: сначала при касании с
мячом пальцев, которые удерживают и направляют мяч, все суставы рук, туловища и
разгибаются в обратной последовательности.

Заключительная
фаза. После выполнения передачи игрок принимает стойку,
соответствующую дальнейшим