Физическая подготовка теннисистов
Актуальность исследования в области физической подготовки теннисистов, занимающихся настольным теннисом, весьма значительна в современном спортивном мире. Настольный теннис, как олимпийский вид спорта, имеет многочисленных поклонников и профессионалов, стремящихся к достижению выдающихся результатов. Спортсмены, участвующие в данной дисциплине, сталкиваются с высокими требованиями к физической подготовке. Великолепные игровые навыки и тактика игры не могут полностью компенсировать недостаточную физическую выносливость, маневренность и скорость.
Современный настольный теннис характеризуется интенсивной и быстрой игрой, где быстрые перемещения, реакция и выносливость играют важную роль. Физические параметры, такие как мышечная сила, выносливость, гибкость и скорость, имеют непосредственное влияние на успех в этом виде спорта.
Для успешной карьеры настольного теннисиста необходима гармоничная комбинация высокого уровня игровых навыков и физической подготовки. Исследования и разработки в области физической подготовки настольных теннисистов могут способствовать улучшению их выступлений на соревнованиях и обогащению практики тренировок.
Настольный теннис, как конкурентоспособный вид спорта, требует высокой физической подготовки у игроков. Физические параметры, такие как мышечная сила, выносливость, гибкость и скорость, играют важную роль в успехе на корте. Современный уровень игры в настольный теннис поднимается, и игроки постоянно стремятся улучшить свои физические характеристики для достижения выдающихся результатов.
Тема физической подготовки настольных теннисистов, включая использование методики статодинамических упражнений, является относительно хорошо разработанной и исследованной. Настольный теннис, как олимпийский вид спорта, привлекает множество исследователей и тренеров, которые стремятся оптимизировать физическую подготовку игроков.
Существует значительное количество исследований, посвященных различным аспектам физической подготовки настольных теннисистов, включая анализ физических параметров, методов тренировок и их влияния на игровые результаты. Многие из этих исследований включают в себя анализ методики статодинамических упражнений и их эффективности.
Однако, несмотря на хорошую разработанность темы, всегда есть потенциал для дальнейших исследований и углубленного анализа. Индивидуальные особенности спортсменов, разные методики тренировок и их сочетание, а также более подробное изучение влияния статодинамических упражнений на физическую подготовку и игровые результаты могут быть предметом будущих исследований.
Цель данного исследования заключается в изучении и анализе влияния методики статодинамических упражнений на физическую подготовку настольных теннисистов.
Объектом исследования являются настольные теннисисты, занимающиеся этим видом спорта.
Предметом исследования являются методики статодинамических упражнений и их влияние на физическую подготовку игроков в настольном теннисе.
В соответствии с темой, целью, объектом и предметом работы были поставлены следующие задачи:
- теоретические основы физической подготовки теннисистов;
- физические качества, доминирующие в подготовке спортсменов, занимающихся настольным теннисом;
- методические принципы развития физических качеств во время занятий настольным теннисом;
- принципы статодинамического выполнения упражнений;
- исследование влияния методика статодинамических упражнений на физическую подготовку теннисистов.
Методы исследования. Анализ, синтез, обобщение, сравнительный анализ, классификация, логический анализ, статистический анализ. Эти методы исследования позволили достичь поставленной цели и получить объективные данные о влиянии методики статодинамических упражнений на физическую подготовку настольных теннисистов.
Практическая значимость данного исследования заключается в предоставлении ценной информации и рекомендаций для тренеров, настольных теннисистов и специалистов в области физической подготовки. Таким образом, результаты данного исследования могут послужить основой для разработки более эффективных тренировочных программ и методик физической подготовки для настольных теннисистов, что, в свою очередь, может улучшить их игровые результаты и общую производительность.
Структурно работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка использованной литературы.
Оглавление
Глава 1. Теоретические основы физической подготовки теннисистов. 6
1.1 Физические качества, доминирующие в подготовке спортсменов, занимающихся настольным теннисом. 6
1.2 Методические принципы развития физических качеств во время занятий настольным теннисом. 13
Глава 2. Статодинамика в подготовке теннисистов. 20
2.1 Принципы статодинамического выполнения упражнений. 20
2.2 Исследование влияния методика статодинамических упражнений на физическую подготовку теннисистов. 24
1. Агафонов, С. В. Настольный теннис: Учебно-методическое пособие / С. В. Агафонов, О. С. Мавропуло, Н. А. Заводный. – Ростов-на-Дону: Донской государственный технический университет, 2022. – 37 с.
2. Балашова, Е. В. Индивидуальные черты участников настольного тенниса / Е. В. Балашова // Российская наука: актуальные исследования и разработки: Сборник научных статей XV Всероссийской научно-практической конференции. В 2-х частях, Самара, 17 марта 2023 года / Редколлегия: Е.А. Кандрашина, В.А. Пискунов (ответственные редакторы) [и др.]. Том Часть 1. – Самара: Самарский государственный экономический университет, 2023. – С. 424-427.
3. Борисова, В. В. Теоретико-методическое обоснование использования статодинамических упражнений / В. В. Борисова, С. А. Архипова // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2023. – № 5. – С. 71-78.
4. Борохин, М. И. Совершенствование физической подготовленности студентов, занимающихся настольным теннисом / М. И. Борохин, В. Н. Логинов, С. А. Евграфова // Перспективы науки. – 2022. – № 10(157). – С. 181-184.
5. Буянов, В. Н. Моделирование спортивной тренировки в настольном теннисе / В. Н. Буянов // Вузовская наука в современных условиях : Сборник материалов 56-й научно-технической конференции. В 2-х частях, Ульяновск, 24–29 января 2022 года. Том Часть 2. – Ульяновск: Ульяновский государственный технический университет, 2022. – С. 255-256.
6. Ванкевич, Д. Н. Влияние настольного тенниса на здоровье человека / Д. Н. Ванкевич, Е. В. Зазулина // Современная школа России. Вопросы модернизации. – 2022. – № 2-2(39). – С. 62-63.
7. Го, Э. Специфические особенности программы обучения в Китайской академии настольного тенниса / Э. Го, Л. Г. Рыжкова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 8(210). – С. 59-62.
8. Гоненко, С. В. Тренировочные занятия, с применением инновационных методов, у занимающихся настольным теннисом / С. В. Гоненко // Воспитательно-патриотическая и физкультурно-спортивная деятельность в вузах: решение актуальных проблем: Материалы международной научно-практической конференции, Тюмень, 19 апреля 2019 года / Отв. ред. С.И. Хромина. – Тюмень: Тюменский индустриальный университет, 2019. – С. 65-70.
9. Дерешев, Р. В. Повышение уровня силовых способностей студентов на основе статодинамических и динамических упражнений / Р. В. Дерешев, В. С. Лапин, В. Я. Ельдепов // Мир науки, культуры, образования. – 2019. – № 5(78). – С. 264-267.
10. Ельдепов, В. Я. Статодинамические упражнения как средство повышения силовых способностей обучающихся в высшем учебном заведении / В. Я. Ельдепов, А. Г. Гонохов // Ценностные ориентации молодежи в условиях модернизации современного общества: Материалы Всероссийской с международным участием научно-практической конференции, Горно-Алтайск, 12 декабря 2020 года / Под редакцией Г.Ю. Лизуновой. – Горно-Алтайск: Горно-Алтайский государственный университет, 2020. – С. 217-225.
11. Иванова, Н. Л. Основы настольного тенниса в образовательном процессе: Учебное пособие для подготовки к практическим занятиям по дисциплинам физической культуры и спорта / Н. Л. Иванова. – Тюмень: Тюменский индустриальный университет, 2023. – 86 с.
12. Иванова, Н. Л. Физическая культура и спорт: учебно-методическое пособие / Н. Л. Иванова. – Тюмень: Тюменский индустриальный университет, 2021. – 79 с.
13. Казакова, О. А. Настольный теннис – эффективное средство физического воспитания / О. А. Казакова, Л. А. Иванова, Е. Ю. Евсеева // OlymPlus. Гуманитарная версия. – 2018. – № 1(6). – С. 20-22.
