Развитие мышц в атлетической гимнастике
Сегодня атлетизм один из популярных видов спорта во всем мире. Регулярные занятия атлетической гимнастикой в сочетании с правильным режимом дня и питанием способствуют физическому развитию: укрепляют здоровье, придают фигуре стройность, улучшают кровоснабжение головного мозга и внутренних органов, создают благоприятные условия для работы центральной нервной системы, нормализуют нервные процессы, увеличивают размер сердечной мышцы и делают ее более работоспособной, артериальное кровяное давление приходит в норму.
1. Базовая подготовка студентов по атлетической гимнастике: учебно-методическое пособие / К.Р. Волкова, С.Р. Шарифуллина. – Елабуга: Изд-во Елабужского института КФУ, 2016. – 126 с.
2. Раевский Р.Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов высших учебных заведений: учебно-методическое пособие/Р.Т. Раевский, С.М. Канишевский. - О.: Наука и техника, 2010. - 380 с.
3. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура / В.А. Епифанов. - М.: Медицина, 2017. - 938 с.
4. Витун В.Г. Основы методики занятий атлетической гимнастикой для студентов курса спортивного совершенствования / В.Г. Витун, Е.В. Витун; Оренбургский государственный университет. Оренбург: ОГУ, 2012. – 25c.
5. Раевский Р.Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов высших учебных заведений: учебно-методическое пособие/Р.Т. Раевский, С.М. Канишевский. - О.: Наука и техника, 2010. - 380 с.
