ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА СОВРЕМЕННОГО ШКОЛЬНИКА

Аннотация: В статье приведены результаты исследования, которое позволило выявить основные факторы, участвующие в поддержании работоспособности организма школьников. Установлено, что соблюдение личной гигиены, цифровая гигиена, режим труда и отдыха, систематические занятия физкультурой и спортом, медицинское обследование, режим сна, сбалансированное питание, нормированное потребление воды, утренняя зарядка и разминка в течение дня способствуют повышенной работоспособности и укреплению здоровья.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, школьник, работоспособность, ЗОЖ, нагрузка, физкультура, спорт, питание.

1.    Соболева Л.Г. Проблемы влияния образа жизни на формирование здоровья школьников (обзор литературы). Проблемы здоровья и экологии. 2013. – 28с.

2.    Кожина Е.В., Мартынова Т.Н. Теоретические аспекты проблемы формирования направленности старшеклассников на здоровый образ жизни. Вестник Кемеровского государственного университета. 2014. – 80 с.

3.    Яндиева М. С. Отношение школьников к здоровому образу жизни. Старт в науке. – 2017. – № 5 (часть 1) – С. 112-114

4.    Здоровый образ жизни школьника. [электронный ресурс] URL: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/67/ (дата обращения: 13.06.2022)

5.    Вострокнутова С.Е., Апарина М.В. Как утренняя зарядка влияет на организм человека? Международный студенческий научный вестник. – 2021. – № 2.

6.    Пронюшкина Т.Г. Формирование у школьников здорового образа жизни в условиях образовательного учреждения. [электронный ресурс] URL: https://cyberleninka.ru/article/n/formirovanie-u-shkolnikov-zdorovogo-obraza-zhizni-v-usloviyah-obrazovatelnogo-uchrezhdeniya (дата обращения: 13.06.2022)