Использование методов ЛФК и массажа для коррекции осанки для людей среднего возраста

Тема: Использование методов ЛФК и массажа для коррекции осанки для людей среднего возраста

Объект исследования – нарушения осанки у взрослых.

Предмет исследования – коррекция нарушений осанки при помощи лечебной физкультуры и массажа.

Цель данной работа заключается в том, чтобы проанализировать особенности использования методов ЛФК и массажа для коррекции осанки для людей среднего возраста.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

- дать понятие сколиоза как физиологической проблемы у людей среднего возраста;

- изучить использование ЛФК для коррекции нарушений осанки у взрослых людей;

- исследовать возможности массажа для коррекции нарушений осанки у взрослых людей;

- проанализировать практику использования ЛФК и массажа для коррекции нарушений осанки у взрослых людей.

Введение. 3

1. Теоретические основы использования ЛФК и массажа для коррекции нарушений осанки. 5

1.1. Сколиоз как физиологическая проблема у людей среднего возраста. 5

1.2. Использование ЛФК для коррекции нарушений осанки у взрослых людей. 12

1.3. Возможности массажа для коррекции нарушений осанки у взрослых людей. 18

2. Практика использования ЛФК и массажа для коррекции нарушений осанки у взрослых людей. 23

Заключение. 28

Список использованной литературы.. 30