О здоровом питании

Правильное питание – это основа нашего здоровья и благополучия. Сбалансированный рацион, богатый питательными веществами, помогает нам чувствовать себя лучше и полностью раскрыть свой потенциал. Необходимо беречь свое здоровье, выбирать правильное питание.

Режим питания подбирается под индивидуальные особенности организма. Но есть несколько общих правил, которых должен придерживаться каждый человек.

Введение

1 Баланс белков, жиров и углеводов

2 Важность соблюдения режима питания

Заключение

Список использованных источников

1.  Официальный сайт Роспотребнадзора. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://rospotrebnadzor.ru (дата обращения 03.02.2024)

2.  Андреенко, Т.А. Правильное питание в формировании здорового образа жизни // Наука-2020.  2019.№ 10 (35). С. 39/155-43/155.

3.  Абасова, З. У. К вопросу о рациональном питании // Молодой ученый. 2021. № 12 (354). С. 40-42. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://moluch.ru/archive/354/79219/ (дата обращения: 03.02.2024).

4.  Вдовина, Л.Н. Рациональное питание, пищевые добавки и биостимуляторы. 2016. № 1 С. 40-42.

5.  Диваков, Д.С., Лукошкова, А.С., Цыбульский, К.К. Рациональное питание в жизни современного человека. Тенденции и пути развития // Современные научные исследования и инновации. 2020. № 1 [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://web.snauka.ru/issues/2020/01/91370 (дата обращения: 03.02.2024).