курсовая по Теоретические и прикладные аспекты методической работы в области Фк и спорта. Тема Воркаут как средство физического воспитания молодежи

курсовая по Теоретические и прикладные аспекты методической работы в области Фк и спорта. Тема Воркаут как средство физического воспитания молодежи

Введение

Физическое воспитание является неотъемлемой частью гармоничного развития личности, особенно в молодежном возрасте. Оно закладывает основы здоровья, формирует жизненно важные двигательные умения и навыки, воспитывает волевые и нравственные качества. Важность этой сферы подчеркивается на государственном уровне: Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» определяет охрану и укрепление здоровья обучающихся, а также создание условий для их физического развития и самореализации как одну из ключевых задач образовательной системы [22]. В свою очередь, Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» ставит целью развитие физической культуры и массового спорта как фактора оздоровления нации, формирования здорового образа жизни, в том числе среди детей и молодежи [21].

Однако, несмотря на законодательное закрепление этих приоритетов, современная система физического воспитания сталкивается с рядом вызовов. Одной из актуальных проблем, как отмечают исследователи [1], является снижение уровня здоровья и физической подготовленности подрастающего поколения, во многом обусловленное гиподинамией и пассивным досугом. На этом фоне наблюдается и падение интереса значительной части молодежи к традиционным формам занятий физической культурой и спортом, что побуждает педагогическое сообщество к поиску новых, более привлекательных и доступных средств и методов [9], способных эффективно решать задачи, поставленные законодательством.

В последние годы широкое распространение, особенно в молодежной среде, получило такое направление физкультурно-спортивной деятельности, как воркаут (Street Workout). Зародившись как неформальное уличное движение и молодежная субкультура [14; 24], воркаут привлекает своей доступностью (возможность заниматься на простейших уличных конструкциях бесплатно), ориентацией на работу с собственным весом, зрелищностью элементов и 

Содержание

Введение. 3

Глава 1. Теоретические основы использования воркаута в физическом воспитании молодежи. 6

1.1 Воркаут как социокультурный феномен и направление физкультурно-спортивной деятельности. 6

1.2 Организационно-методические особенности проведения тренировок по воркауту 10

Глава 2. Методические основы применения воркаута в процессе физического воспитания молодежи. 16

2.1 Анализ существующих практик интеграции воркаута в систему физического воспитания. 16

2.2 Методические рекомендации по организации и проведению занятий воркаутом с молодежью.. 20

Заключение. 26

Список использованных источников и литературы.. 28

Список использованных источников и литературы

1.                Айзман, Р. И. Современные представления о здоровье и критерии её оценки / Р. И. Айзман // Сибирский педагогический журнал. – 2012. – № 9. – С. 85–91.

2.                Галдур, Б. Силовые упражнения без отягощения / Б. Галдур. – Минск: Попурри, 2015. – 288 с.

3.                Делавье, Ф. Анатомия силовых упражнений / Ф. Делавье. – Москва : РИПОЛ-классик, 2006. – 152 с.

4.                Дубатовкин, В. И. Аспекты профессионально-прикладной физической подготовки студентов экономического профиля образования / В. И. Дубатовкин // Доклады ТСХА : Сборник статей, Москва, 01 января – 31 2015 года. – Москва : Российский государственный аграрный университет - МСХА им. К.А. Тимирязева, 2016. – С. 314-318.

5.                Дубатовкин, В. И. Личностные характеристики тренера в работе со спортсменом в индивидуально-игровых видах спорта / В. И. Дубатовкин // Актуальные проблемы и перспективы развития индивидуально-игровых видов спорта : материалы Всероссийской научной интернет-конференции, Москва, 06 февраля – 10 2017 года. – Москва : Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), 2017. – С. 124-127.

6.                Дубатовкин, В. И. Мониторинг готовности студентов к занятиям физической культурой с помощью пробы Руфье / В. И. Дубатовкин, Е. Н. Олейник, С. С. Олейник // Доклады ТСХА : Сборник статей, Москва, 01 января – 31 2015 года. – Москва : Российский государственный аграрный университет - МСХА им. К.А. Тимирязева, 2015. – С. 511-513.

7.                Заярская, Г. В. Из истории возникновения уличного вида спорта street workout / Г. В. Заярская, В. П. Захарова // Молодежь и общество. – Москва : Российский государственный социальный университет, 2014. – С. 187–197.

8.                История Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» [Электронный ресурс]. – URL: http://www.gto.ru/history (дата обращения: 25.03.2025).

9.                Кавадло, Э. Уличные тренировки. Городской воркаут: руководство по калистенике / Э. Кавадло, Д. Кавадло. – Санкт-Петербург : Питер, 2017. – 368 с.

10.           Капустин, М. А. Воркаут – спорт, доступный каждому / М. А. Капустин, И. Г. Клепиков // Инновационные преобразования в сфере физической культуры, спорта и туризма : материалы Междунар. науч-практ. конф., 13 апреля 2017 г. / РИНХ. – Ростов-на-Дону, 2017. – С. 72-76.

11.           Кирсанова, О. Н. «Street workout» как средство подготовки юношей к выполнению норм ВФСК ГТО / О. Н. Кирсанова, Е. Г. Чистякова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 8 (198). – С. 127-132.

12.           Кропотухина, О. С. Сохранение здоровья и увеличение продолжительности жизни населения страны – одна из главных задач комплекса ГТО / О. С. Кропотухина // Актуальные проблемы и подходы к внедрению Всероссийского фикультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» : материалы Всероссийской научно-практической конференции, 20 ноября 2014. / УрГПУ. – Екатеринбург, 2014. – С. 63-66.

13.           Лангенберг, А. В. Street workout: основные направления и базовая подготовка / А. В. Лангенберг // Актуальные направления физической культуры и спорта в студенческой среде : Материалы V студенческой научно-практической конференции. - 2016. - С. 21.

14.           Лукьянченко, Л. С. Молодежные субкультуры в современном спорте / Л. С. Лукьянченко, Н. М. Костихина // Молодежь в новом тысячелетии: проблемы и решения : материалы IV региональной научно-практической конференции, Омск, 14 февраля 2017 года. – Омск : Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2017. – С. 154–160.

15.           Меерсон, Ф. З. Спортивная биохимия : Учебник для студентов вузов / Ф. З. Меерсон, С. С. Михайлов. – 7-е изд., стер. – Москва : Советский спорт, 2013. – 348 с.

16.           Олейник, С. С. Использование инновационных технологий как возможность повышения интереса у студентов к практическим занятиям по физической культуре в вузе / С. С. Олейник, М. З. Курамагомедов, И. М. Веселова // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях : Сборник статей по материалам международной научной конференции профессорско-преподавательского состава, посвященной 125-летию со дня рождения В. С. Немчинова, Москва, 03–05 декабря 2019 года. – Москва : Издательство ФГБОУ ВО РГАУ-МСХА имени К. А. Тимирязева, 2020. – С. 50-54.

17.           Петров, А. Б. Воркаут как средство развития физических качеств у юношей 14-17 лет / А. Б. Петров, А. В. Кузьменков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 8 (198). – С. 215-219.

18.           Подхалюзина, Л. Силовая тренировка. Техника выполнения упражнений / Л. Подхалюзина. – Москва : Академия оздоровления, 2016. – 151 с.

19.           Сивец, С. Максимум отжиманий на брусьях / С. Сивец. – Санкт-Петербург : Питер, 2014. – 19 с.

20.           Тозик, О. В. Воркаут как средство повышения физической подготовленности старшеклассников / О. В. Тозик, Я. Э. Науменко // Физическое воспитание и спорт - взгляд в будущее: интеграция науки и цифровых технологий в образование и практику : сборник статей по материалам Международной научно-практической конференции «Физическое воспитание и спорт - взгляд в будущее: интеграция науки и цифровых технологий в образование и практику». – Москва : Медиагруппа «ХАСК», 2022. – С. 284.

21.           Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 N 329-ФЗ (последняя редакция) [Электронный ресурс] // КонсультантПлюс. – URL: https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_73038/ (дата обращения: 26.03.2025).

22.           Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 N 273-ФЗ (последняя редакция) [Электронный ресурс] // КонсультантПлюс. – URL: https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_140174/ (дата обращения: 26.03.2025).

23.           Хайруллин, Р. А. Street Workout как культура формирования здорового образа жизни / Р. А. Хайруллин // Молодежь. Инициатива. Развитие : материалы II регионального форума, 27 февраля 2016 г. / РГППУ. – Екатеринбург, 2016. – С. 171-176.

24.           Шумкова, Н. В. Движение «Воркаут» в социокультурном пространстве российской молодежи / Н. В. Шумкова // Социальное развитие полиэтнических регионов Российской Федерации. II Сухаревские чтения : материалы Всерос. научн-практ. конф., 24 декабря 2012 г. / Научный центр социально-экономического мониторинга. – Саранск, 2013. – С. 207-201. (Примечание: Проверьте диапазон страниц, возможно, он должен быть 201-207).

25.           Якимова, М. В. Воркаут площадки как современное средство уличных тренировок / М. В. Якимова, Л. В. Лукиенко // Лучшая студенческая статья 2018 : сборник статей XVII Международного научно-исследовательского конкурса, 25 ноября 2018 г. / Наука и просвещение. – Пенза, 2018. – С. 86–89.

26.           WorkOut: фитнес городских улиц [Электронный ресурс]. – URL: https://workout.su/articles/7 (дата обращения: 26.03.2025).