Физическая культура Синергия Колледж Ответы на тесты 8-14, итоговый тест

Представлены ответы на большинство вопросов по предмету "Физическая культура" (Темы 8-14).

Колледж Синергия 2 семестр.

Результат сдачи зависит от попавшихся вопросов.

Мой лучший итоговый набранный балл после сдачи всех пяти попыток 100 из 100 (Скриншот прилагаю).

ВНИМАНИЕ! Покупайте работу, только убедившись, что ваши вопросы совпадают с представленными ниже. Для этого рекомендую сначала запустить тест и сверить хотя бы несколько вопросов.

УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

• Тема 8. Совершенствование техники владения баскетбольным мячом
• Тема 9. Техника перемещений, стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками
• Тема 10. Техника нижней подачи и приёма после неё
• Тема 11. Техника прямого нападающего удара
• Тема 12. Совершенствование техники владения волейбольным мячом
• Тема 13. Лыжная подготовка
• Тема 14. Легкоатлетическая гимнастика, работа на тренажерах
• Заключение
• Итоговая аттестация

ТЕСТ 8

Баскетбольная комбинация, при которой команда выходит со своей половины поля на чужую, сохраняя исходные позиции и численное преимущество, – это …

В баскетболе, если по окончании игры счет равный, то …

• назначают дополнительное время (5 минут)
• победителя выбирают по считалке
• каждой команде дают 5 попыток забросить мяч, чтобы определить победителя

В баскетболе жест судьи – имитация удара ребром ладони одной руки по запястью другой – означает … игрока

В баскетболе за каждый результативный штрафной бросок команда получает …

• 1 очко
• 2 очка
• 3 очка

В баскетболе за результативный бросок из-за шестиметровой зоны команда получает …

• 1 очко
• 2 очка
• 3 очка

В баскетболе за результативный бросок с игры команда получает …

• 1 очко
• 2 очка
• 3 очка

В баскетболе при попадании в кольцо команда получает …

• 1 очко за каждое попадание
• 2 очка за каждое попадание
• 1 очко, 2 очка, 3 очка в зависимости от места броска

В баскетболе с момента ввода меча в игру и до выполнения броска по кольцу команде отводится … секунды

Вес баскетбольного мяча равен …

• 260–80 гр.
• 410–450 гр.
• 567–650 гр.

За одну игру в баскетбол разрешается производить …

• 5 замен
• по 2 замены в каждом периоде игры
• неограниченное количество замен

Игровой прием, при котором игрок меняет направление своего движения, поворачиваясь за счет переступания свободной ногой, – это …

От чего зависит выбор способа и траектории передач зависит от …

• состояния покрытия спортивной площадки
• характера противодействия соперника
• игровой сыгранности партнеров

Продолжительность игры в баскетбол – …

• 2 периода 20 минут
• 4 периода по 10 минут
• 2 периода по 15 минут

Развитие какого физического качества важно в первую очередь для баскетболиста:

• сила;
• гибкость
• ловкость

Расположите техники тренировки в баскетболе в порядке их изучения:

1 передвижение с ведением мяча по прямой

2 ведение мяча после ловли его в движении

3 ведение при сближении с соперником

4 совершенствование и закрепление ранее изученных двигательных навыков ведения

Расположите техники тренировки в баскетболе в порядке их изучения:

1 стойка

2 прыжки

3 удары мяча об пол

4 стойки с ударами мяча об пол

Сопоставьте типы ведения мяча в баскетболе и соответствующие им углы:

A. Высокое скоростное ведение

B. Низкое ведение с укрыванием мяча

С. Комбинированное ведение

D. 135–160 градусов

E. 90–120 градусов

F. 90–160 градусов

Страна, в которой впервые появился баскетбол, – это …

Установите соответствие между этапами полосы препятствий и их описанием:

A. I этап

B. II этап

C. III этап

D. IV этап

E. ловля мяча двумя руками после длинной передачи

F. обводка удобной для играющего рукой 6 стоек, стоящих друг от друга в 1 метре

G. обводка 5 стоек, расположенных в 2–3 метрах друг от друга, дальней от стойки рукой

H. стоя на месте ведение мяча удобной рукой по восьмерке между двумя низкими (50 см) стойками

ТЕСТ 9

В волейболе … – это тип удара по мячу, совершаемый жестко зафиксированными пальцами

В волейболе игрокам принимающей команды разрешается сделать … касания мяча, при этом игроку нельзя два раза подряд трогать мяч

В волейболе нарушением правил при розыгрыше является …

• офсайт
• касание любой части сетки игроком
• двойное ведение

В волейболе под … темпом подразумевают вариант атаки, при котором связующий подключает диагональных нападающих

Во время игры в волейбол в одной команде на площадке может быть только … игроков

Если после разрешения судьи на подачу подающий игрок подбросил мяч и не произвел по нему удар, то подача …

• считается проигранной
• повторяется этим же игроком
• повторяется другим игроком этой же команды

Игровая комбинация в волейболе, при которой игрок второй зоны перемещается в третью и идет там на взлет, а другой игрок второго темпа идет на удар с этой же третьей зоны, но располагаясь при этом за пасующим, – это …

Неверно, что в волейболе есть такой вид подачи, как …

• закручивающая подача
• верхняя прямая подача
• подача в прыжке

Основной технический прием в волейболе – это …

• пас
• бросок
• подача

Партия в волейболе считается выигранной, если …

• команда первая набирает 15 очков с преимуществом минимум 2 очка
• команда первая набирает 30 очков
• команда первая набирает 25 очков с преимуществом минимум 2 очка

При растяжении мышц (связок) большого пальца руки нельзя

• охлаждать поврежденный сустав
• согревать поврежденный сустав
• обращаться к врачу

Размер волейбольной площадки – …

• 18 х 9 м
• 24 х 14 м
• 24 х 9 м
• 18 х 15 м

Соотнесите фазы формирования двигательного навыка и их описания:

A. Первая фаза

B. Вторая фаза

C. Третья фаза

D. создается представление о двигательном действии и формируется нагольное умение

E. формируются умения совершенного выполнения двигательного действия

F. происходит стабилизация и автоматизация действия

Специальная разминка волейболиста включает в себя …

• беговые упражнения
• упражнения с мячом
• силовые упражнения

Упорядочьте приемы обучения технике нападения по порядку их тренировки:

1 В стойке, приставные шаги вправо, влево

2 В стойке, крестные шаги в право, влево

3 В стойке, двойной шаг вперёд, назад

4 Скачок вперёд, назад в стойку

5 От линии нападения двойным шагом (скачком) остановиться у сетки и поворот в стойку

Установите последовательность этапов овладения техникой волейбола в процессе обучения:

1 изучение терминологии в волейболе, названий приемов

2 показ приема учителями, на слайдах, плакатах, видеотехнике с комментариями о роли обучающегося в игре

3 попытки практического выполнения приема

4 упражнения с мячами с партнером в самых простых условиях

5 работа на тренажерах, специальном оборудовании с мячами или без мячей

Установите соответствие между методами развития физических качеств волейболистов и примерами:

A. Методы развития ловкости

B. Методы развития быстроты

С. Методы развития силы и скоростно-силовых качеств

D. метод двустороннего усвоения упражнений

E. увеличение внезапности появления объекта

F. метод круговой тренировки

ТЕСТ 10

В волейболе при верхней передаче мяча на большое расстояние передача заканчивается ….

• коротким движением рук и полным выпрямлением ног
• полусгибанием рук
• полным выпрямлением рук и ног

В волейболе свободный защитник называется …

В волейболе соприкосновение пальцев с мячом при приеме мяча сверху должно происходить …

• на уровне верхней части лица в 15–20 см от него
• на 30–40 см выше головы
• на уровне груди

В волейболе цель игры в три касания заключается в подготовке к … удару

Волейбол вошел в программу Олимпийских игр в … году

Волейбол как игра появился в … веке

Высота мужской волейбольной сетки для игроков 17 лет и старше – …

• 243 см
• 250 см
• 220 см

Игра в волейболе начинается с … мяча

Какая сетка используется при игре в волейбол?

• в форме кольца
• в форме ворот
• сетка по центру разделяющая площадку

На олимпиаде в … волейбол первый раз был представлен как олимпийский вид спорта

Неверно, что в волейболе ошибкой при приеме мяча сверху является …

• прием на выставленные вперед большие пальцы рук
• прием на кисти рук, поставленные параллельно друг другу
• прием на все пальцы рук

Обязательным условием правильного выполнения верхней передачи мяча в волейболе является … (укажите 2 варианта ответа)

• прием игроком стойки волейболиста
• своевременный выход игрока под мяч
• своевременное сгибание и разгибание ног
• выбор исходного положения

Партия в волейболе считается выигранной, если команда первая набирает … очков с преимуществом минимум 2 очка

Полный состав волейбольной команды состоит из 12 игроков, тренера, помощника тренера, массажиста и …

Размер площадки для волейбола – 18 метров в длину и … метров в ширину

Установите последовательность тренировок согласно методике тренировки зрительного анализатора (от простых к сложным):

1 большое расстояние и малые скорости

2 уменьшать расстояние, не меняя скорость

3 увеличивать скорость, не меняя расстояние

4 увеличивать скорость и уменьшать расстояние

Установите соответствие между критериями технической подготовленности спортсмена и их характеристиками:

A. Надежность

B. Разносторонность

C. Приспособляемость

D. Специализация

E. стабильное выполнение технических приемов, несмотря на сбивающие факторы

F. владение всеми техническими приемами и умение выполнять их совершенными способами

G. умение использовать арсенал технических приемов и способов в различных игровых ситуациях при активном противодействии соперника

H. владение в совершенстве комплексом приемов при выполнении определенных функций в команде

ТЕСТ 11

В волейболе … – это действие игрока, позволяющее оставить мяч в игре после подачи

• прием мяча
• бросок мяча
• отбивание мяча

В волейболе быстрота проявляется в … основных формах

• двух
• трех
• четырех

В волейболе игра в защите состоит …

• только из индивидуальных действий
• только из индивидуальных и групповых действий
• из индивидуальных, групповых и командных действий

В волейболе на выполнение подачи игроку дается … секунд

В волейболе передача мяча начинается с …

• выбора направления движения мяча
• разгибания ног, туловища, рук
• удара по мячу и последующего сопровождения мяча

В волейболе переход игроков по площадке осуществляется …

• в том направлении, куда покажет тренер
• против часовой стрелке
• по часовой стрелке

В волейболе сильный бросок мяча через всю площадку – это …

В волейболе эффективное средство борьбы против нападающих ударов непосредственно над сеткой – это …

В соревновательном периоде тренировочного процесса наиболее целесообразно применять … принцип нагрузки

Впервые волейбол как олимпийский вид спорта дебютировал на олимпиаде в …

• Мехико
• Токио
• Мюнхене

Моделирование в волейболе представляет собой …

• тактику действий команды на конкретную игру
• тактику действий сильнейших игроков команды
• выражение конечного состояния отдельных волейболистов и команды в целом

Овладение спортивной техникой волейбола в процессе обучения осуществляется по …

• конкретным указаниям тренера
• определенной схеме
• произвольной схеме

Соревнования по волейболу могут быть:

• только командными
• командными и личными
• только личными

Способ передвижения игрока на площадке для выполнения технических приемов и тактических действий – это …

Технический прием атаки в волейболе, заключающийся в перебивании мяча одной рукой на сторону соперника выше верхнего края сетки, – это … удар

Установите последовательность нападающих ударов в волейболе в порядке их изучения спортсменом:

1 прямой нападающий удар по ходу из зоны № 4, 2 и 3

2 нападающий удар с переводом вправо из зон № 4, 2 и 3

3 прямой удар по ходу слабейшей рукой из зон № 2, 4 и 3

4 нападающий удар с переводом влево из зон № 3, 4 и 2

Установите последовательность этапов обучения нападающему удару в волейболе:

1 развитие силы и быстроты сокращения мышц

2 овладение составными компонентами нападающего удара

3 соединение составных частей удара в единое целое

4 совершенное овладение способами нападающих ударов правой и левой рукой

Установите соответствие между видами подачи в волейболе с их характеристиками:

A. Силовые подачи

B. Нацеленные подачи

C. Планирующие подачи

D. имеют целью затруднить прием мяча игрокам противника или вызвать ошибку при приеме мяча и принести команде очко

E. ставят задачу направить мяч в уязвимые места площадки противника или на слабого игрока и этим затруднить действия команды противника

F. опасны тем, что мяч летит, не вращаясь, и изменяет траекторию полета в самых неожиданных направлениях

Установите соответствие между шагами при прямом нападающем ударе и их характеристиками:

A. Первый шаг

B. Второй шаг

C. Третий шаг

D. Четвертый шаг

E. определяет выбор общего направления разбега

F. корректирует направление разбега

G. горизонтальная скорость разбега преобразуется в вертикальную скорость прыжка

H. выполняется скачком

ТЕСТ 12

В волейболе, если игрок при подаче мяча …, то это является нарушением правил при подаче мяча

• ударил несколько раз мячом об пол
• заступил ногой в пространство площадки
• выполнил прыжок перед подачей
• отошел за 2 метра от площадки

В волейболе, если при подаче мяч коснулся сетки и перелетел на сторону соперника, то …

• подача повторяется
• игра продолжается
• подача считается проигранной

В волейболе, если при подаче мяча подающий игрок наступает на разметку задней линии площадки или переходит ее, то …

• подача повторяется
• игра продолжается
• подача считается проигранной

В волейболе игра в первой партии может закончиться при счете …

• 15:13
• 25:26
• 27:29

В волейболе либеро может …

• ставить блоки
• осуществлять переход
• проводить атаки
• принимать подачу

Геометрическая фигура, которую напоминает расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приеме мяча сверху в волейболе, – это …

Если после разрешения судьи на подачу, подающий игрок подбросил мяч и не произвел по нему удар, то …

• подача считается проигранной
• подача повторяется этим же игроком
• подача повторяется другим игроком этой же команды

Либеро – это …

• судья
• игрок
• тренер

Нападающий удар является основным … средством ведения борьбы с соперником

Напишите, какие действия или термины относятся к волейболу: 1) очко, 2) гол, 3) зона, 4) пенальти, 5) подсечка, 6) переход, 7) блок, 8) вне игры, 9) партия, 10) штрафной удар.

• 1, 3, 7, 9:
• 1, 2, 5, 7, 10
• 2,4, 5, 6: 8

Неверно, что в волейболе существует такой тип подачи, как …

• подача одной рукой снизу
• подача двумя руками снизу
• верхняя прямая подача
• верхняя боковая подача

Несоблюдение правил вследствие персонального контакта с соперником и/или неспортивного поведения – это …

Отсутствие … в технике нападающих ударов приводит к проигрышу очка или неэффективной атаке

Прием подач всегда увязан с …

Сопоставьте направления техники нападающих ударов:

A. Первое

B. Второе

C. Третье

D. дальнейшее совершенствование прыгучести

E. развитие динамической баллистической силы

F. совершенствование ритмичности движений и их координации

Специальная разминка волейболиста включает в себя …

• беговые упражнения
• упражнения с мячом
• силовые упражнения

Стойка волейболиста помогает игроку …

• быстро переместиться «под мяч»
• следить за полетом мяча
• выполнить нападающий удар

Фамилия человека, который считается изобретателем волейбола, – …

ТЕСТ 13

Более рациональный (экономичный) лыжный ход – это …

• попеременный двухшажный ход
• одновременный двухшажный ход
• попеременный четырехшажный ход

Важный прикладной вид физического воспитания, связанный с умением передвигаться на лыжах по снегу, – это … подготовка

Главная сила, действующая на лыжника при спуске, – это …

• сила сопротивления воздуха
• сила тяжести
• движущая сила

Город в Норвегии, в котором была открыта первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря, – это …

Город в Норвегии, в котором в 1910 г. состоялся международный лыжный конгресс с участием десяти стран, – это …

Двигательный навык характеризуется …

• постоянным осмыслением выполняемых действий
• оптимальными действиями лыжника
• минимальным контролем со стороны сознания

Для начинающего лыжника больше всего подходит торможение …

• падением
• плугом
• боком

Если впереди вас средний подъем, то нужно идти … лыжным ходом

• одновременным двухшажным
• одновременным одношажным
• попеременным двухшажным

Зимний олимпийский вид спорта, представляющий собой спуск по снежному склону на широкой окантованной лыже (крепления для ног устанавливаются поперек линии движения), – это …

Обучение любому двигательному действию осуществляется в соответствии с …

• правилами соревнований
• методикой обучения
• биологическими ритмами человека

Одна из последних находок лыж была обнаружена на территории … области

Основным методом тренировки в лыжных гонках является …

• соревновательный метод
• сочетание нагрузки и отдыха
• переменный метод

Отечественные спортсмены-лыжники дебютировали на зимних Олимпийских играх в …

• 1956 г.
• 1984 г.
• 1989 г.

Первые в истории лыжи были …

Самый скоростной лыжный ход – это …

• одновременный одношажный ход
• попеременный двухшажный ход
• одновременный двухшажный ход

Упорядочьте дисциплины в хронологическом порядке введения их в программу Олимпийских игр:

1 лыжные гонки

2 лыжное двоеборье

3 биатлон

4 фристайл

5 сноуборд

Установите соответствие между лыжными соревнованиями и странами, в которых они появились:

A. Холменколленские игры

B. Лахтинские игры

С. Васалоппет

D. Норвегия

E. Финляндия

F. Швеция

ТЕСТ 14

Бег по беговой дорожке стадиона проводится …

• в любом направлении
• против часовой стрелки
• по часовой стрелке

Вид легкой атлетики, который отличается от обычной ходьбы обязательным выпрямлением опорной ноги в коленном суставе при ее вертикальном положении, – это … ходьба

К основным целям утренней гимнастики относят … (укажите 3 варианта ответа)

• приобретение заряда бодрости
• расслабление мышц и связок
• укрепление нервной системы
• поддержку нормального физического состояния
• развитие силы воли
• повышение жизненного тонуса

К спортивным видам гимнастики относится … гимнастика

• акробатическая
• цирковая
• атлетическая
• уличная

К формам лечебной гимнастики относят … (укажите 2 варианта ответа)

• плавание
• велоспорт
• легкую и тяжелую атлетику
• экстремальные виды туризма
• активные игры на свежем воздухе

Комплекс специальных ритмических упражнений, направленных на укрепление и развитие организма в любом возрасте, – это … гимнастика

Комплекс упражнений, направленных на развитие силовых качеств, а также гибкости и ловкости, – это … гимнастика

Легкоатлетические упражнения имеют … значение

Лечебная гимнастика при переломах назначается для … (укажите 2 варианта ответа)

• улучшения общего состояния
• укрепление гипотрофичных мышц
• тренировки вестибулярного аппарата
• снижения болевого синдрома
• восстановления движений

Многоборья имеют целью выявление разносторонних … качеств и двигательных навыков спортсменов и физкультурников

Перед проведением подвижных игр следует …

• провести разминку
• провести заминку
• уложить маты в местах возможных падений

Подвижные игры следует проводить …

• только на спортивной площадке
• только с соблюдением правил и техники безопасности
• только в спортивном зале

Понятие «…» означает совокупность упражнений, методических приемов, которые используют для укрепления здоровья и развития физических данных

При групповом старте на короткие дистанции следует бежать …

• только по внешней беговой дорожке
• по любой свободной беговой дорожке
• только по своей беговой дорожке

При потере равновесия следует избегать падения на …

• ноги
• согнутые руки
• прямые руки

Расположите виды бега в порядке увеличения дистанции:

1 спринт

2 миттельштрекерский бег

3 стайерский бег

Ряд физических упражнений, выполняемых в утреннее время, направленных на повышение тонуса организма, – это … гимнастика

Физическое качество, которое развивает гимнастика, – это …

• сила
• скорость
• красота
• стройность

ИТОГОВЫЙ ТЕСТ

«Волейбол» в переводе с английского означает …

• «парящий мяч»
• «мяч над сеткой»
• «игра в мяч руками»

Акробатическая комбинация – это …

• последовательное выполнение акробатических упражнений
• сочетание изученных акробатических элементов в любой очередности
• сочетание изученных акробатических элементов в определенной очередности

Активная работа рук на длинных дистанциях помогает спортсмену …

• держать равновесие
• замедляться на поворотах
• развивать большую скорость
• сохранять и поддерживать оптимальную скорость бега

Антенны считаются частью волейбольной сетки и …

• используются для красоты
• ограничивают высоту атаки
• используются для установки видеокамер
• ограничивают по бокам плоскость перехода

Бег на средние дистанции включен в программу … Олимпийских игр

Без дисквалификации спортсмена допустим … фальстарт в забеге

В баскетболе 3 очка начисляют за попадания мяча в корзину из-за трехочковой линии на расстоянии …

• 5 м 90 см
• 6 м 25 см
• 7 м 40 см
• 9 м 45 см

В баскетболе в позиционном нападении при выборе системы «без центрового игрока» или при пяти невысоких игроках команда может применять подвижную систему с расстановкой …

• 1-4-1
• 2-4 4-1
• 1-2-2 3-2
• 2-3 2-2-1

В баскетболе взаимодействие двух или нескольких игроков команды, выполняющих часть командной задачи, называется способом … игры

В баскетболе внезапное движение к корзине, чтобы открыться для получения мяча, – это …

В баскетболе действие, при котором игрок, избегая столкновения, препятствует выходу соперника в желаемую точку, называется …

В баскетболе жест судьи, когда его ладонь и палец образуют букву «Т», означает …

• замену игрока
• технический фол
• минутный перерыв
• неправильную игру руками

В баскетболе запрашивать тайм-ауты и замены имеет право только … команды

В баскетболе игрок нападающей команды не должен находиться в зоне под корзиной более … секунд

В баскетболе игрок, получивший …, выбывает из игры за грубое нарушение правил

• 2 фола
• 3 фола
• 4 фола
• 5 фолов

В баскетболе лучшим средством для освобождения от противника и выхода на свободное место является …

• рывок
• бег с места
• бег по прямой
• скоростной бег

В баскетболе наиболее распространенным способом атаки кольца с места со средних и дальних дистанций является …

• бросок одной рукой сверху
• бросок двумя руками снизу
• бросок одной рукой от плеча
• бросок двумя руками от головы

В баскетболе нижние края щитов расположены на высоте …

• 2 м 80 см
• 2 м 85 см
• 2 м 90 см
• 2 м 95 см

В баскетболе пересечение, осуществляемое двумя игроками в непосредственной близости от центрового, стоящего спиной к щиту соперника, – это … выход (ход)

В баскетболе по характеру передвижения игрока передача мяча может осуществляться …

• сверху, снизу и сбоку
• с места, в движении и в прыжке
• с места в прыжке и в движении
• в сочетании с другими приемами игры

В баскетболе при обучении поворотам на месте необходимо следить за …

• выполнением первого шага
• правильным положением опорной ноги
• правильным положением ног и равномерном распределением ОЦТ
• сгибанием ног и правильном положением ног
• все вышеперечисленное

В баскетболе самой активной системой защиты является система личного …

В беге на длинные дистанции в легкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является …

В беге на длинные дистанции выделяют несколько типов разгона, в числе которых – … (укажите 2 варианта ответа)

• силовой
• взрывной
• затухающий
• раскатывающий

В волейболе, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока, следует применить прием мяча …

• одной рукой снизу
• снизу двумя руками
• сверху двумя руками
• сверху одной рукой

В волейболе, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока, то следует применить прием мяча …

• сверху двумя руками
• снизу двумя руками
• одной рукой снизу

В волейболе, если при подаче мяча подающий игрок наступает на разметку задней линии площадки или переходит ее, то …

• игра продолжается
• подача повторяется
• подача считается проигранной

В волейболе, если прием мяча с подачи считать первым касанием, то принимающая подачу команда может сделать … мяча

• одно касание
• два касания
• три касания

В волейболе в каждой партии тренер может попросить … по 30 секунд

• 1 тайм-аут
• 2 тайм-аута
• 3 тайм-аута
• 4 тайм-аута

В волейболе в партии счет может быть …

• 24:25
• 24:23
• 28:29
• 30:32

В волейболе верхняя передача мяча выполняется приемом мяча …

• на ладони
• на все пальцы обеих рук
• на три пальца и ладони рук
• на большой и указательный пальцы обеих рук

В волейболе за выигрыш каждого розыгрыша мяча команде присуждается …

• 1 очко
• 2 очка
• 3 очка

В волейболе игрок, находящийся в 1-ой зоне, при «переходе» перемещается в зону...

В волейболе количество касаний подряд игроками одной команды при атаке …

• составляет только одно касание
• составляет три касания
• неограниченно

В волейболе либеро – это …

• игрок защиты
• запасной игрок
• игрок нападения
• капитан команды

В волейболе либеро может …

• ставить блоки
• проводить атаки
• принимать подачу
• осуществлять переход

В волейболе одному и тому же игроку за один розыгрыш, не считая блока, можно касаться мяча …

• один раз
• два раза
• три раза

В волейболе пайп – это …

• подача мяча
• вариант атаки
• замена игроков

В волейболе подача мяча выполняется …

• с площадки
• со штрафной линии
• из-за лицевой линии

В волейболе после свистка судьи игроку на подачу дается …

• 5 сек.
• 6 сек.
• 8 сек.
• 10 сек.

В волейболе при верхней передаче мяча на большое расстояние передача заканчивается …

• полусогнутыми руками
• полным выпрямлением рук и ног
• коротким движением рук и полным выпрямлением ног

В волейболе при приеме мяча сверху соприкосновение пальцев с мячом должно происходить …

• на расстоянии 30–40 см выше головы
• на уровне нижней части лица в 10 см от него
• на уровне груди на расстоянии вытянутой руки
• на уровне верхней части лица в 15-20 см от него

В волейболе при счете партий 2-2 решающая (пятая) партия играется до … очков с минимальным преимуществом в 2 очка

В волейболе существует такой тип подачи, как … (укажите 3 варианта ответа)

• подача одной рукой снизу
• подача двумя руками снизу
• верхняя прямая подача
• верхняя боковая подача

В волейболе счет в пятой партии в волейболе ведется до … очков

В каком порядке изучаются взаимодействия трех игроков:

• волна, треугольник, тройка, восьмерка
• треугольник, тройка, малая восьмерка, скрестный выход
• передай мяч и выходи, волна треугольник, тройка
• заслон, волна, треугольник, тройка, восьмерка
• тройка, треугольник, скрестный выход

В легкой атлетике ядро …

• метают
• бросают
• толкают

В правилах баскетбола существует понятие … мяча

• мягкого и твердого
• живого и мертвого
• летящего и падающего
• быстрого и медленного

В профессиональном волейболе играется … партий

В процессе спортивной тренировки для решения конкретных задач, связанных с обучением техники, используются две большие группы методов: …

• непрерывные и временные
• специфические и обычные
• общепедагогические и практические
• дидактические и методы строго регламентированного упражнения

В пятой партии (тай брейк) счет идет до … очков с разницей в 2 очка

В спорте … – это неправильно взятый старт, когда кто-либо из участников состязания начал движение раньше поданной команды или сигнала

В спортивной тренировке … подготовка направлена на овладения знаниями и тактическими действиями, необходимых для успешного выступления в конкретных соревнованиях

В спортивных играх … – это активная форма защиты, ведения игры, при которой действия противника предельно ограничиваются

В СССР массовые гимнастические выступления стали проводиться с …

• 40-х годов
• 30-х годов
• первых лет советской власти

В сфере спортивной тренировки преподавателями разрабатывается вся документация по планированию, исходя из отправных, официальных документов: …

• учебного плана, поурочного плана, плана-конспекта
• годового план-графика, учебного плана, рабочего плана
• государственной программы, учебного плана, учебной программы
• учебного плана, учебной программы, графика прохождения учебного процесса

В условиях единоборства с защитником игрок с мячом должен …

• держать защитника в состоянии постоянного напряжения
• быть готовым в момент броска занимать выгодную позицию
• создавать выгодные условия для единоборства с соперником
• начинать проход с ведением почти всегда в сторону выдвинутой ноги защитника

В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением»: …

• присесть и упасть вперед по ходу спуска
• глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона
• присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад, лыжи поставить параллельно склону

Верны ли утверждения: 1) При выполнении упражнений на кольцах все точки тела движутся по дугам окружностей 2) При выполнении упражнений на кольцах все точки тела описывают сложные кривые, приближающиеся к параболам 3) При выполнении упражнений на кольцах все точки тела описывают строго линейный движения по прямой

• только 1
• только 2
• только 3

Вес мяча в волейболе – …

• 425–475 г
• 260–280 г
• 567–650 г

Весь процесс обучения двигательным действиям в баскетболе включает в себя … этапа, которые отличаются друг от друга как частями задачами, так и особенностями методики

Взаимодействие трех игроков в защите при выполнении штрафного броска:

• обеспечить взаимодействие между игроками
• образование треугольника отскока
• подстраховка
• препятствовать

Вид горнолыжного спорта, который включает три разновидности: могул, «лыжный балет» и прыжки с трамплина с выполнением ряда акробатических фигур, – это …

Вид легкой атлетики, который может быть «гладким» , «с препятствиями» , «эстафетным», «по пересеченной местности», – это …

• бег
• метание молота
• прыжки в длину
• прыжки в высоту

Вид лыжного спорта, включающий гонкуна в 15 км и прыжок с 90-метрового (первоначально с 70-метрового) трамплина, – это лыжное …

Во время игры в волейбол в одной команде на площадке может быть только …

• 4 игрока
• 5 игроков
• 6 игроков
• 14 игроков

Воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающее активную реакцию его функциональных систем, называется …

Волейбольная площадка условно делится на …

• 4 зоны
• 5 зон
• 6 зон
• 8 зон

Впервые советские лыжники приняли участие в 7 зимних Олимпийских играх в …

• 1956 г. (Кортина-д’Ампеццо, Италия)
• 1960 г. (Скво-Вэлли, США)
• 1976 г. (Инсбрук, Австрия)

Время, в течение которого баскетбольная команда может владеть мячом до того, как произвести бросок по кольцу, составляет …

• 15 сек.
• 20 сек
• 24 сек.
• 34 сек.

Время, в течении которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности, является мерилом … у баскетболиста

Выберите, как заканчивается передача при верхней передаче мяча на большое расстояние:

• коротким движением рук и полным выпрямлением ног
• полусогнутыми руками
• полным выпрямлением рук и ног

Выберите, что случится, если после разрешения судьи на подачу, подающий игрок подбросил мяч и не произвел по нему удар:

• подача считается проигранной
• подача повторяется этим же игроком
• подача повторяется другим игроком этой же команды

Выбор способа подъема в гору зависит от … склона

Выделяют следующие фазы прыжка в длину с разбега: …

• разбег, толчок, приземление
• разбег, подпрыгивание, приземление
• разбег, отталкивание, полет, приземление
• толчок, подпрыгивание, полет, приземление

Высота волейбольной сетки для женских команд составляет …

• 2 м 10 см
• 2 м 54 см
• 2 м 45 см
• 2 м 24 см

Высота волейбольной сетки для женщин составляет … см

Гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова педагога, оказывающие психорегулирующее воздействие, – это … гимнастики

• орудия
• средства
• производство

Грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода считается …

• двухопорное скольжение
• незаконченный толчок ногой
• незаконченный толчок рукой

Двигательная активность таким образом оказывает влияние на организм:

• позволяет меньше расходовать калории для поддержания оптимального веса
• позволяет больше расходовать калории для поддержания оптимального веса
• уменьшает количество лет

Двигательная активность таким образом оказывает влияние на организм:

• понижает выносливость и работоспособность
• понижает жизненные силы и функциональные возможности
• повышает жизненные силы и функциональные возможности

Движения спортсмена в прыжках в длину принято условно подразделять на четыре основные фазы: разбег, отталкивание, полет и …

Действия нападающей команды строятся на основе таких тактических систем ведения игры, как … (укажите 2 варианта ответа)

• быстрый прорыв
• позиционное нападение
• стремительное нападение
• эшелонированное нападение

Длительность переходного периода при построении тренировок в больших циклах колеблется …

• от 1 до 3 недель
• от 2 до 5 недель
• от 3 до 6 недель
• от 3 до 7 недель

Для развития мышечной силы используются…

1) упражнения с преодолением веса собственного тела;

2) подтягивание в висе, сгибание и разгибание рук в упоре;

3) лазание по канату, шесту, лестнице;

4) прыжки в длину, в высоту, в глубину с последующим отскоком и др.

• 1, 2, 3
• 2, 3, 4
• 1, 2, 3, 4

Если два соперника в волейболе нарушают правила одновременно, то …

• подача переигрывается
• оба удаляются с площадки
• подача считается выполненной
• у команды считаются два касания

Если после разрешения судьи на подачу подающий игрок подбросил мяч и не произвел по нему удар, то …

• подача считается проигранной
• подача повторяется этим же игроком
• подача повторяется другим игроком этой же команды

Если при подаче мяч коснулся сетки и перелетел на сторону соперника, то игра …

Если при подаче мяча подающий игрок наступает на разметку задней линии площадки или переходит ее, то …

• подача повторяется
• подача считается проигранной
• игра продолжается

Задачи, решаемые в подготовительной части урока, условно объединяются в три большие группы: физиологические, образовательные и …

Защитный удар в волейболе, выполняемый в броске, поднимающий мяч вверх ударом тыльной стороны ладони, – это …

Игра в волейболе начинается с …

Игровая ситуация в волейболе, когда мяч попадает между двумя игроками одной команды и возникает замешательство в приёме подачи, – это зона …

Из 1 зоны игрок переходит в зону …

Из практических методов спортивной тренировки в баскетболе применяются … (укажите 2 варианта ответа)

• словесный и наглядный методы
• учебные и соревновательные методы
• игровой и соревновательный методы
• методы строго регламентированного упражнения

Измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена, – это … контроль

К методам строго регламентированного упражнения в спортивной тренировке относятся …

• методы преимущественно направлены на усвоение спортивной техники, и методы направленные преимущественно на воспитание физических качеств
• методы стандартно-интервального упражнения
• методы сопряженного воздействия
• интервальный и непрерывный методы
• расчленно-конструктивные методы

К приемам овладения мячом и противодействия относятся: …

• выбивание, накрывание, отталкивание, блокирование
• захваты, отбивание, накрывание, перехват, вырывание
• выбивание, захваты, отталкивание, перехват, взятие отскока
• выбивание, отбивание, накрывание, перехват, вырывание, взятие отскока

К способам бега, которые применяют баскетболисты на площадке, можно отнести …

• равномерный бег, рывок, бег по прямой
• равномерный, интервальный, переменный бег
• переменный бег, бег с изменением направления
• бег по прямой, рывок, бег с изменением направления

К циклическим упражнениям можно отнести …

• бег
• метание
• прыжки
• кувырок

Каждая из двух волейбольных команд может иметь в составе до … игроков, на поле во время игры могут находиться 6 игроков

Каждому участнику соревнований по прыжкам в длину дается … попытки

Каждый участник эстафетного бега имеет право бежать … эстафеты

• только один этап
• не больше двух этапов
• не больше трех этапов
• любое количество этапов

Какие из перечисленных терминов являются названиями видов прыжков в длину с разбега:

• согнув ноги
• перешагивание
• прогнувшись
• ножницы
• перекидной
• фосбери-флоп

Какое физическое качество развивает гимнастика:

• силу
• выносливость
• скорость

Классические хода разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и …

Ключевой момент в технике бега – фаза …

• старта
• толчка
• полета
• финиша

Критерием специальной подготовленности баскетболиста, уровня его спортивного мастерства является спортивный …

Кто осуществляет страховку на уроках гимнастики:

• учащиеся
• родители
• учитель

Легкую атлетику традиционно называют …

• царицей бега
• царицей наук
• королевой спорта
• королевой физической культуры

Либеро в волейболе – это …

• нападающий игрок
• игрок, действующий на блоке
• защитник, играющий на задней линии

Маневр с мячом, смысл которого состоит в продвижении игрока мимо защитника, регламентированного правилами, при сохранении мяча у себя, – это …

Международная федерация волейбола была создана в … году

Международный … комитет – организация, которая руководит современным олимпийским движением

Метод подготовки спортсменов, при котором выполняются серии упражнений одинаковой и разной продолжительности с постоянной и переменной интенсивностью и строго регламентированными паузами отдыха, – это … метод

Мировой рекорд в прыжках в высоту в легкой атлетике был установлен способом …

• «Волна»
• «Перекат»
• «Перекидной»
• «Фосбери-флоп»

Может ли учащийся выполнить без учителя опорный прыжок:

• да
• может, если учитель отлучился
• нет

На дальность полета спортивных снарядов при метании в легкой атлетике не влияет… воздуха при метании

Наиболее выгодным в легкой атлетике считается начало бега с … старта

Нарушением правил при розыгрыше в волейболе является …

• офсайд
• двойное ведение
• касание любой части сетки игроком

Неверно, что … относится к Олимпийскому виду эстафетного бега

• бег 4 по 100 м
• бег 4 по 400 м
• бег 4 по 1000 м

Неверно, что … старт относится к разновидностям низкого старта в беге

• обычный
• растянутый
• сближенный
• отталкивающийся

Неверно, что … является ошибкой в технике одновременных одно- и двухшажного ходов

• широкий скользящий шаг
• незаконченный толчок палками
• недостаточный наклон туловища вперед при отталкивании палками

Неверно, что в баскетболе существует правило …

• 3 секунд
• 8 секунд
• 24 секунд
• 90 секунд

Неверно, что в баскетболе существует такой вид подбора, как …

• открытый подбор
• коллективный подбор
• подбор в защите, на своем щите
• подбор в нападении, на чужом щите

Неверно, что в легкой атлетике метают такой снаряд, как …

• мяч
• копье
• молот
• стрела

Неверно, что в легкой атлетике прыжок способом … относится к прыжкам в высоту

• «Волна»
• «Нырок»
• «Перекат»
• «Фосбери-флоп»

Неверно, что в программу современного пятиборья входит …

• гимнастика
• фехтование
• верховая езда

Неверно, что в технике выполнения прыжков в легкой атлетике выделяют такую фазу, как …

• старт
• полет
• приземление
• разбег и отталкивание

Неверно, что к упражнениям легкой атлетики можно отнести …

• бег
• лазание
• прыжки
• метание

Неверно, что утверждение … относится к правилам техники безопасности при занятиях легкой атлетикой

• «Снаряд для метания необходимо передавать друг другу броском»
• «Во избежание столкновений при беге исключить резко стопорящую остановку»
• «При плохом самочувствии необходимо прекратить занятия и сообщить об этом учителю»
• «После занятий снять спортивный костюм и спортивную обувь, принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом»

Некорректно сформулировано утверждение:

• Спорт – это соревновательная деятельность.
• Спорт – это соревновательная деятельность и подготовка к ней
• Спорт – неотъемлемая часть физической культуры.

Нельзя делать при прыжке в длину с разбега:

• на последних шагах разбега излишний наклон вперед
• отталкиваясь доставать рукой подвешенный предмет
• в опорной фазе на последнем шаге быстрее продвигать таз вперед

Непрерывность физического воспитания обусловлена …

• разнообразием форм занятий
• взаимодействием эффектов занятий
• особенностями построения урочных форм занятий

Несмотря на ожесточенные сражения на фронтах в Москве в … были проведены Всесоюзные соревнования по спортивной гимнастике

• 1944 г.
• 1942 г.
• 1943 г.

Несоблюдение правил вследствие персонального контакта с соперником и/или неспортивного поведения – это …

Новейшие редакции правил волейбола позволяют иметь в составе … либеро

Обучение передачам мяча начинается с таких способов, как … (укажите 2 варианта ответа)

• одной рукой сверху
• одной рукой от плеча
• двумя руками от груди
• двумя руками из-за головы

Общее количество игроков-волейболистов, которые могут одновременно находиться на волейбольной площадке во время проведения соревнований, составляет … игроков

Одна из дисциплин легкой атлетики, бег по пересеченной местности – это …

Одна из наиболее распространенных схем противодействия атакующим действиям противника в баскетболе, в основу которой положена индивидуальная опека каждого игрока, – это … защита

Одна из ошибок при падении на спуске, которая часто приводит к серьезным травмам, – это …

• глубокий присед
• торможение палками сбоку
• умышленное падение набок
• выставление палок кольцами вперед

Определите, что является обязательным условием правильного выполнения верхней передачи мяча:

• прием игроком стойки волейболиста
• своевременный выход игрока под мяч и выбор исходного положения
• своевременное сгибание и разгибание ног

Оптимальный угол постановки толчковой ноги – около … градусов

• 40
• 70
• 90

Организация действий игроков, в которой предопределены функции каждого игрока и соответственно функциям обусловлена расстановка игроков на площадке, называется …

• комбинацией
• тактикой игры
• системой игры
• формой ведения игры

Основная форма организации занятий в детско-юношеской спортивной школе – …

• урок-тренировка
• спортивное занятие
• оздоровительное мероприятие
• учебно-тренировочное занятие

Основным приемом в волейболе является …

• пас
• бросок
• подача

Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является …

• нижняя передача одной рукой
• верхняя передача двумя руками
• нижняя передача мяча двумя руками

Основным средством физического воспитания являются …

• учебные занятия
• средства обучения
• физические упражнения

Основным физическим качеством является …

• сила
• внимание
• работоспособность

Основой методики воспитания физических качеств является …

• возрастная адекватность нагрузки
• выполнение физических упражнений
• постепенное повышение силы воздействия

Основой техники попеременного двухшажного хода является широкий … шаг

Отечественный ученый, который внес большой вклад в развитие гимнастики, – …

• П. Ф. Лесгафт
• В. В. Горский
• А. М. Герасимов

Отметьте, с чего начинается передача мяча:

• выбора направления движения мяча
• разгибания ног, туловища, рук
• удара по мячу и последующего сопровождения мяча

Официальные правила волейбола определяют победителя при выигрыше в … партиях

• двух
• трех
• четырех
• пяти

Первую олимпийскую золотую медаль в истории отечественного лыжного спорта в гонке на 10 км завоевала… на 7 Олимпийских играх

• Раиса Ерошина
• Алевтина Колчина
• Любовь Баранова (Козырева)

Первые Всемирные юношеские игры состоялись в … году

Первые четыре партии в волейболе длятся до … очков

Первый в истории баскетбольный мяч состоялся в … году

Переход в волейболе между игроками делают по …

Переход игроков в волейболе из зоны в зону осуществляется …

По своему характеру подачи в волейболе можно разделить на силовые, нацеленные и …

Победу в первом чемпионате мира по баскетболу среди женщин одержала команда …

• США
• СССР
• Бразилии
• Австралии

Положение корпуса лыжника на спуске, при котором ноги согнуты в коленях, туловище наклонено вперед, а руки согнуты в локтях, – это … стойка

После завершения бега на длинную дистанцию нужно …

• плотно поесть
• лечь отдохнуть
• выпить как можно больше воды
• перейти на ходьбу до восстановления дыхания

Правила игры в волейбол предусматривают … замен в одной партии

При выполнении прыжка в длину с разбега отталкивание происходит …

• от дорожки перед брусом
• от бруса перед прыжковой ямой
• от дорожки перед прыжковой ямой

При выполнении прыжка в длину с разбега приземление должно быть …

• с прямым падением
• с боковым падением
• с падением в сторону, с выбиванием

При каком счете может закончиться игра в первой партии?

• 15:13
• 25:26
• 27:29

При подъеме по склону крутизной 15–25 применяется …

• одновременный бесшажный ход
• попеременный двухшажный ход
• одновременный двухшажный ход
• одновременный одношажный ход

При построении тренировок в больших циклах подготовительный период направлен на …

• становление спортивной формы
• стабилизацию спортивной формы
• восстановление физического потенциала
• восстановление психического состояния спортсмена

При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…

• неровная лыжня
• сгибание ног в коленях
• выставление вперед одной лыжи
• чрезмерный наклон туловища вперед

При спуске с каната запрещено … (укажите 2 варианта ответа)

• прыгать с высоты
• спускаться аккуратно
• соскальзывать руками

Привычная поза (вертикальное положение тела человека) в покое и при движении – это …

Прием в баскетболе, с помощью которого обеспечивается возможность овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие действия, – это …

Прием, который выполняется толчком одной нагой и толчком двумя ногами, чтобы максимально использовать инерционные силы разбега, – это …

• прыжок с места
• прыжок с разбега
• прыжок в высоту
• прыжок вверх с места

Принцип … обучения нацеливает прежде всего на осмысленное отношение и устойчивый интерес у занимающихся к физкультурно-спортивной деятельности

• наглядности и доступности
• объективности и научности
• сознательности и активности
• постепенности и непрерывности

Принцип доступности и … предусматривает оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся

Присвоить КМС и 1-й спортивный разряд по баскетболу имеет право …

• Областная федерация по баскетболу
• Республиканское министерство по спорту
• Республиканская федерация по баскетболу
• Областное управление по физической культуре и спорту

Процесс выполнения физических упражнений с целью повышения качества соревновательной деятельности – это …

Процесс обучения в баскетболе делится на следующие этапы: …

• знакомство, разучивание и совершенствование приема
• создание предпосылок, разучивание и получение навыков
• ознакомление, последовательное разучивание, закрепление
• начальное разучивание, углубленного разучивания, закрепление и совершенствование

Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад) приводит к …

• свободной работе рук
• снижению скорости бега
• узкой постановке ступней
• незаконченному толчку ногой

Раздел, который входит в изучение темы «Гимнастика» в начальной школе, – …

• сальто
• лазание
• упражнение с кольцами

Раздел, который входит в изучение темы «Гимнастика» в начальной школе, – …

• сальто
• опорный прыжок
• упражнение с лентами

Размер волейбольной площадки равен …

• 18 на 8 м
• 18 на 9 м
• 19 на 9 м
• 20 на 10 м

Разминка необходима для (несколько вариантов ответа)

• Разогреваются и становятся эластичнее мышцы и связки
• Происходит дополнительный приток крови к мышцам, обеспечивает их кислородом
• Разминка необходима для подготовки организма к нагрузке

Разновидность фристайла, скоростной спуск на горных лыжах по бугристой трассе с двумя обязательными «фигурными» прыжками – это …

Расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приеме мяча сверху в волейболе напоминает по фигуре …

Расположите методики тренировки зрительного анализатора по принципу «от сложного к простому»:

1 увеличивать скорость и уменьшать расстояние

2 увеличивать скорость, не меняя расстояние

3 уменьшать расстояние, не меняя скорость

4 большое расстояние и малые скорости

Расположите методы четвертого этапа технической подготовки в порядке их выполнения:

1 Анализ выполненных движений

2 Специальные задания по технике в учебной игре

3 Игровой метод

4 Соревновательный метод

5 Интервальный метод

Расположите упражнения по развитию силы и скоростно-силовых качеств в порядке увеличения нагрузки на спортсмена:

1 непредельные усилия

2 сопряженный метод

3 метод круговой тренировки

4 метод кратковременных усилий

Расположите элементы системы студенческих спортивных соревнований на основе принципа «от простого к сложному»:

1 зачетные соревнования на учебных занятиях

2 соревнования на первенство учебных групп и курсов

3 соревнования на первенство структурных подразделений

4 соревнования на первенство вуза (спартакиада)

5 межвузовские соревнования

Рекомендованная длина разбега составляет … м

Российские легкоатлеты дебютировали на Олимпийских играх в … году в Стокгольме

Российский Олимпийский Комитет был создан в … году

С какого упражнения ведется обучение броскам в корзину?

• с близкой дистанции
• штрафные броски
• средние и дальние броски
• добивание

Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре …

• -4…-7 С
• -10…-12 С
• -14…-16С

Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается … двухшажный ход

Сетка, используемая при игре в волейбол

• в форме кольца
• в форме ворот
• сетка по центру разделяющая площадку

Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к …скорости бега

Ситуация «Мяч в игре» в волейболе означает, что …

• мяч коснулся рук игрока
• мяч находится в пределах площадки
• мяч находится в руках подающего игрока
• подающий делает удар по мячу, вводя его в игру

Советский баскетболист … был включен в баскетбольный зал славы НБА

• С. Белов
• А. Петров
• В. Морозов

Совокупность командных спортивных дисциплин, в которых участники один за другим проходят этапы, передавая друг другу очередь перемещаться по дистанции, – это …

Совокупность легкоатлетических беговых дисциплин, объединяющая дистанции, длиннее, чем спринтерские, но короче, чем длинные, – это бег на … дистанции

Совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции по стадиону, – это …

Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательным и другим умениям и навыкам, а также на их дальнейшее совершенствование, – это … обучения

Согласно методике обучения групповым тактическим действиям баскетболистов в нападении, сначала изучаются взаимодействия двух игроков по принципу …

• «групповой отбор мяча»
• «передай мяч и выходи»
• «наведение и пересечение»
• «выход на свободное место»

Согласно правилу постановки ног на старте, …

• обе ноги должны находиться на линии
• обе ноги должны находиться за линией
• маховая нога должна находиться на линии, толчковая позади
• толчковая нога должна находиться на линии, маховая позади

Согласно технике ловли мяча одной рукой в подготовительной фазе, …

• игрок должен вытягивать руку таким образом, чтобы пересечь траекторию полета мяча
• кисти с расправленными пальцами должны свободно обхватывать мяч, удерживаемый на уровне пояса
• игрок должен поворачиваться боком в направлении передачи, рука должна отводиться назад, мяч должен лежать на ладони и удерживаться пальцами
• прямая или слегка согнутая рука с мячом должна махом отводиться назад, мяч должен лежать на ладони, удерживаемый пальцами
• замах должен осуществляться отведением руки с мячом в сторону – назад и соответствующим поворотом туловища

Создателем волейбола считается …

• Дж. Майкен
• Д. Фрейзер
• У. Морган

Соотнесите имя легкоатлета и вид спорта, в котором им было завоевано олимпийское золото:

A. Исинбаева Елена

B. Лебедева Татьяна

C. Чижова Надежда

D. Кирдяпкин Сергей

E. Болотников Петр

F. прыжки в высоту (2012 г.)

G. прыжки с шестом (2004 г., 2008 г.)

H. толкание ядра (1972 г.)

I. спортивная ходьба, 50 км (2012 г.)

J. бег, 1500 м, (1960 г.)

Сопоставьте типичные ошибки в нападающем ударе в начальном периоде обучения и их механизм:

A. При разбеге

B. В прыжке

C. При ударе

D. при приземлении

E. запаздывание с выходом к мячу или пробегание мяча, выход боком к сетке

F. прыжок выполняется не вверх, а в длину, из-за чего касается сетки недостаточно активные движения руками в маховом движении

G. удар согнутой рукой по краю мяча

H. приземление на прямые ноги без последующего сгибания их в коленях

Соревнования по волейболу бывают только …

Состязания в беге на лыжах обычно по пересеченной местности по специально подготовленной трассе – это лыжные …

Специальная разминка волейболиста включает в себя …

• беговые упражнения
• упражнения с мячом
• силовые упражнения

Специальная разминка волейболиста включает в себя данные упражнения:

• беговые
• с мячом
• силовые

Спортивная техника и тактика в баскетболе является предметом …

Способ передвижения в волейболе, который применяется в тех случаях, когда надо быстро преодолеть сравнительно большое расстояние, например, когда мяч выходит за пределы площадки, – это …

Способность человека запечатлевать, сохранять, воспроизводить наибольшее количество движений и способов их исполнения, усвоенных в прошлом, – это …

• условный рефлекс
• память на движения
• кинестетическое движение

Спринт – это бег на … дистанции

Средняя продолжительность разминки перед бегом составляет …

• 1–3 мин.
• 5–10 мин.
• 20–30 мин.
• 45–50 мин.

Средствами технической подготовки спортсмена являются …

• соревновательные и игровые упражнения
• специально подготовленные и общеразвивающие упражнения
• общеразвивающие, специальные и восстановительные упражнения
• общеподготовительные, специально подготовленные и соревновательные упражнения

Степень освоения спортсменом системы движений, соответствующей особенностям данной спортивной дисциплины и направленной на достижение высоких спортивных достижений, – это … подготовка

Стойка волейболиста помогает игроку …

• быстро переместиться « под мяч»
• следить за полетом мяча
• выполнить нападающий удар

Страна, в которой были изданы первые официальные правила игры в баскетбол, – …

Страна, в которой волейбол как спортивная игра появился в конце XIX века, – это …

Структура обучения движениям обусловлена …

• соотношением методов обучения и воспитания
• закономерностями формирования двигательных навыков
• биомеханическими характеристиками разучиваемого движения

Суставная разминка идет в направлении …

• снизу-вверх
• сверху-вниз
• слева направо
• справа налево

Существенная разница между попеременным и одновременным двухшажными ходами заключается в …

• работе рук
• маховом выносе ноги
• длине скользящего шага
• подседании перед толчком ногой

Сущность метода целостно-конструктивного упражнения состоит в том, что …

• каждое упражнение направлено на совершенствование техники движения
• он определяет строгую организацию занятий физическими упражнениями
• он является связующим звеном между запроектированной целью и конечным результатом
• техника двигательного действия осваивается с самого начала в целостной структуре без расчленения на отдельные части

Тестовое упражнение, которое помогает определить уровень гибкости человека, – …

• наклон вперед из положения стоя
• наклон вперед из положения сидя
• сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Тестовое упражнение, которое помогает определить уровень силы человека, – …

• сгибание и разгибание рук стоя
• прыжки через скакалку за 1 минуту
• сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Техника бега на короткие дистанции отличается от техники бега на средние и длинные дистанции … стопы на дорожку

Техника высокого старта подходит для …

• непрофессиональных любителей бега
• профессионалов, так как требует определенны навыков
• лучше использовать низкий старт, т.к. он не нарушает координацию

Укажите, какие задачи решаются в процессе обучения?

• обучающие, трудовые, эстетические
• игровые, соревновательные
• учебно-тренировочные
• образовательные воспитательные оздоровительные
• учебные соревновательные воспитательные.

Упорядочьте движения защиты в семи позициях по порядку их исполнения:

1 рывок к лицевой линии

2 рывок в нижнюю зону области штрафного броска

3 рывок в нижнюю зону на стороне мяча

4 рывок на край площадки на стороне мяча

5 рывок в верхнюю зону области штрафного броска на стороне мяча

Упорядочьте этапы изучения игровых приемов в порядке подготовки спортсменов:

1 целостное формирование двигательного навыка

2 углубленное разучивание приема

3 закрепление приема в игре

4 ситуационное изучение приема

Условное обозначение, изображенное на рисунке ниже, означает

• передачу мяча
• движение мяча
• бросок по корзине
• постановку заслона

Установите последовательность выполнения игроком элементов приема атаки корзины с близкой дистанции:

1 шаг левой ногой

2 поднимает мяч вверх

3 отталкивается левой ногой вверх

4 выпрямляет руку с мячом

5 направляет мяч в корзину

6 маховую ногу опускает внизу

Установите последовательность глав Федерального Закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» № 329-ФЗ:

1 Общие положения

2 Организация деятельности в области физической культуры и спорта

3 Физическая культура и спорт в системе образования, в системе федеральных органов исполнительной власти, по месту работы и месту жительства граждан. Адаптивная физическая культура

4 Спортивная подготовка

Установите последовательность зимних видов спорта в хронологическом порядке их введения в программу Олимпийских игр:

1 лыжные гонки, 12 дисциплин

2 горные лыжи, 10 дисциплин

3 биатлон, 8 дисциплин

4 сноуборд, 4 дисциплины

Установите последовательность этапов обучения переводу мяча перед собой:

1 объяснение и показ приема

2 имитация без мяча

3 выполнение приема на месте, а затем с шага

4 выполнение приема на месте перед пассивным защитником

5 выполнение приема после ведения шагом перед пассивным защитником

6 выполнение приема после ведения бегом перед пассивным защитником

7 выполнение приема в контакте с активным защитником

Установите соответствие между методами развития физических качеств волейболистов и примерами:

A. Методы развития силы и скоростно-силовых качеств

B. Методы развития быстроты

C. Методы развития ловкости

D. увеличение внезапности появления объекта

E. метод круговой тренировки

F. изменение противодействия занимающихся в парных или групповых упражнениях

Установите соответствие между приемами в баскетболе и их характеристиками:

A. Бросок одной рукой снизу

B. Бросок двумя руками снизу

C. Добивание мяча

D. применяется с близких дистанций в движении против защитника, блокирующего мяч сверху

E. выполняется при стремительных проходах под щит

F. выполняется одной (двумя) руками в прыжке, после того как мяч отскакивает от щита или пролетает вблизи корзины

Установите соответствие между специальными упражнениями для совершенствования технико-тактической подготовки баскетболистов и целями их выполнения:

A. Открытая и закрытая стойки

B. Защита в семи позициях

C. Противодействие центровому игроку в получении мяча

D. Защита в позиции центрового игрока

E. не дать получить мяч центровому игроку в нижней зоне области штрафного броска

F. игра против центрового игрока во всех защитных ситуациях

G. обучить игроков (включая игроков задней линии) противодействию в получении мяча центровым игроком противника

H. защита в верхней и нижней позиции центрового игрока

Установите соответствие между типами снарядов и способами их метания:

A. Легкие снаряды

B. Более тяжелые снаряды

C. Тяжелые снаряды

D. метают с разбега броском из-за головы

E. метают с разгона снаряда

F. толкают со скачка

Установите соответствие между этапами обучения отдельным игровым приемам игры баскетбол и задачами, решаемыми в рамках этих этапов:

A. Закрепление приема в игре

B. Ситуационное изучение приема

C. Целостное формирование двигательного навыка

D. Углубленное разучивание приема

E. развивать способность максимально воспроизводить свой двигательный потенциал в условиях игрового противоборства

F. совершенствовать технику в условиях, приближенных к игровым

G. взаимосвязанно совершенствовать технику и развивать специфические физические качества, необходимые для эффективной реализации данного игрового приема

H. освоить детали техники выполнения приема

Установите хронологическую последовательность событий в истории зарождения и развития лыжного спорта:

1 Ганс Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск с явно спортивным уклоном

2 в Тронхейме была открыта первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря

3 соревнования по лыжному спорту стали проводиться во всех странах мира

4 в Осло состоялся международный лыжный конгресс с участием десяти стран, на котором была создана Международная лыжная комиссия

Физическая культура направлена на совершенствование …

• физических свойств человека
• техники двигательных действий
• морально-волевых качеств людей

Финальный бросок в беге называется …

Финиширование на длинные дистанции начинается на расстоянии … до окончания бега

• 30 м
• 50 м
• 100 м
• 500 м

Цикл дыхательной гимнастики рекомендуется повторять …

• 1 раз
• 2–3 раза
• 5–6 раз
• 10–12 раз

Часто при неправильном приеме мяча сверху происходит растяжение мышц (связок) большого пальца руки. Выберите, что нельзя делать при оказании первой доврачебной помощи:

• Охлаждать поврежденный сустав
• Согревать поврежденный сустав
• Обратиться к врачу

Челночный бег развивает … способности человека

• силовые
• скоростные
• координационные
• скоростно-силовые

Чем характеризуется соотношение между объемом и интенсивностью упражнений:

• обратно пропорциональной зависимостью
• показателями количества и качества двигательной активности
• увеличением ответных реакций организма

Чемпионат мира по баскетболу проводится …

• ежегодно
• один раз в два года
• один раз в три года
• один раз в четыре года

Чрезмерный наклон туловища бегуна вперед … длину бегового шага

Чрезмерный наклон туловища вперед при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит к …

• укорочению скользящего шага
• снижению отталкивания рукой
• потере равновесия при скольжении
• снижению силы отталкивания ногой

Швейцарский город, в котором находится штаб-квартира Международной федерации волейбола, – …

Широкая постановка ступней при беге приводит к … скорости бега

УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

• Тема 8. Совершенствование техники владения баскетбольным мячом
• Тема 9. Техника перемещений, стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками
• Тема 10. Техника нижней подачи и приёма после неё
• Тема 11. Техника прямого нападающего удара
• Тема 12. Совершенствование техники владения волейбольным мячом
• Тема 13. Лыжная подготовка
• Тема 14. Легкоатлетическая гимнастика, работа на тренажерах
• Заключение
• Итоговая аттестация