Медико-биологические основы физической культуры и спорта

Человек подчиняется биологическим законам, которые присущи всем живым существам. Однако он отличается не только по своей структуре от представителей животного мира, но и своим развитым мышлением, интеллектом, языком, социально-бытовыми условиями и социальными отношениями.

Физическое развитие может происходить как спонтанно, так и целенаправленно под воздействием специально отобранных систем физических упражнений в контексте физического воспитания. Знание строения человеческого тела, функциональных закономерностей отдельных органов и систем организма помогает направлять процессы формирования здорового образа жизни и физической подготовленности людей. Представления в области биомедицинских наук (анатомия, физиология, биология, гигиена и т. д.) лежат в основе организации и управления физической культурой и спортом, а также должны поддерживаться независимой деятельностью.

Цель работы – изучить медико-биологические основы физической культуры и спорта.

Задачи работы:

изучить организм как биологическую систему;

рассмотреть влияние двигательной активности на организм;

физическая культура как средство укрепления здоровья.

Содержание

Введение. 3

1. Организм как биологическая система. 4

2. Влияние двигательной активности на основные физиологические функции организма 9

3. Физическая культура и спорт как средство сохранения и укрепления здоровья 15

Заключение. 21

Список использованной литературы.. 22

1.    Аршавский И.А. Биологические и медицинские аспекты адаптации истресса в свете физиологии онтогенеза //Актуальные процессы современной физиологии. М.: Наука, 1976. С. 144—191.

2.    Гогулан М.Ф. Законы здоровья. - М., 2014. – 256 с.

3.    Ефимова И.В., Будыка Е.В., Проходовская Р.Ф. Психофизиологические основы здоровья студентов: Учеб, пособие. - Иркутск, 2013. – 267 с.

4.    Михайлов С.С. Спортивная биохимия: Учеб, для вузов и колледжей физической культуры. - М., 2014. – 197 с.

5.    Орешник Ю.А. К здоровью через физкультуру. М. «Медицина», 1989. – 236 с.

6.    Солодкое А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. - М.: Олимпия Пресс, 2015. – 320 с.

7.    Справочник работника физической культуры и спорта: нормативные правовые и программно-методические документы, практический опыт, рекомендации. / Авт.-сост. А.В. Царик. - М., 2015. – 259 с.

8.    Физическая культура и здоровье: Учеб. / Под ред. В.В. Пономаревой. - М., 2014. – 214 с.

9.     Физическая культура студента: Учебник/Под ред. В.И.Ильинича.- М.:Гардарики, 2013.-448 c.

10.                       Физическая культура: Учебное пособие/Под ред. В.А.Коваленко. — Изд-во АСВ, 2014.-432 с.