Основы построения многолетней спортивной тренировки по таэквондо инф

За последние десятилетия интерес к различным видам восточных и западных боевых искусств значительно возрос. Таэквондо, благодаря своей динамичности, зрелищности и доступности, является одним из самых популярных видов боевых искусств. Включение таэквондо в программу Олимпийских игр ставит перед специалистами задачу подготовить систему спортивной подготовки российских высококлассных таэквондистов к успешным выступлениям не только на чемпионате России, но и на Европейских, Всемирных и Олимпийских играх.

Тренировка спортсмена представляет собой широкую концепцию и является целенаправленным использованием совокупности факторов - средств, методов, условий - с помощью которых обеспечивается готовность спортсмена к спортивным достижениям.

Одним из способов решения проблемы повышения эффективности тренировочного процесса для спортсменов является совершенствование организации, содержания, средств и методов тренировочного процесса.

Постоянно растущая конкуренция в таэквондо указывает на необходимость разработки новых средств и методов спортивной тренировки, которые могли бы наилучшим образом соответствовать требованиям, определяемым спецификой спорта. Это поднимает вопрос о специальной физической подготовке, определении и развитии особых физических качеств таэквондистов, проявление которых дало бы наибольший результат в соревновательных поединках и, в конечном итоге, определило успех соревновательной деятельности в целом.

Цель работы – изучить основы построения многолетней спортивной тренировки по таэквондо итф.

Содержание

Введение. 3

1. Основные факторы, определяющие структуру многолетней подготовки спортсменов и возрастные зоны демонстрации высоких спортивных результатов. 4

2. Этапы многолетней подготовки в таэквондо итф. 7

3. Основные направления интенсификации подготовки в процессе многолетнего совершенствования в таэквондо итф. 12

Заключение. 15

Список литературы.. 16

1.    Бакулев, С.Е. Структура физической подготовленности юных таэквондистов / С.Е. Бакулев, А.М. Симаков, Д.А. Момот // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 2 (36). - С. 19-21.

2.    Симаков, А.М. Актуальные вопросы подготовки в таэквондо на начальном этапе учебно-тренировочного процесса // А.М. Симаков, С.Е. Бакулев, В.А. Чистяков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 1 (107). - С. 148-155.

3.    Симаков, А.М. Мониторинг функционального состояния таэквондистов в годичном макроцикле тренировок / А.М. Симаков, И. Д. Павлов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 5 (111). - С. 165-170.

4.    Система объективного контроля предстартового состояния в таэквондо / С.Е. Бакулев, А.М. Симаков, А.В. Павленко, В.А. Чистяков, О.Е. Пискун // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 2 (132). - С. 46-49.

5.    Симаков, А.М. Педагогическая технология непрерывной индивидуализированной подготовки таэквондистов / А.М. Симаков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 7 (137). - С. 121-128.