Реферат по Физической культуре. Тема: "Теоретическо-методические основы здорового образа жизни".

Реферат по Физической культуре.

-

Тема: "Теоретическо-методические основы здорового образа жизни".

-

Введение

Актуальность темы здорового образа жизни (ЗОЖ) в современном обществе обусловлена комплексом факторов, включающим ухудшение экологической обстановки, рост заболеваемости, увеличение продолжительности жизни и, как следствие, повышение значимости сохранения активного долголетия. Здоровый образ жизни выступает не просто как набор рекомендаций, а как целостная концепция, направленная на гармоничное развитие личности, оптимизацию физического и психического здоровья, а также формирование ответственного отношения к собственному благополучию и благополучию общества.

В условиях прогрессирующей глобализации и информатизации, когда возрастает темп жизни и увеличивается стрессовая нагрузка на организм, особенно остро встает вопрос о необходимости формирования осознанного подхода к здоровью. Несбалансированное питание, гиподинамия, вредные привычки и психоэмоциональное перенапряжение – лишь некоторые из факторов, негативно влияющих на здоровье современного человека. В этой связи, теоретическое осмысление и методическая разработка основ ЗОЖ приобретают особую значимость для эффективной профилактики заболеваний, повышения работоспособности и улучшения качества жизни населения.

Целью работы является систематизация и обобщение существующих научных подходов к определению, структуре и принципам формирования ЗОЖ.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1.Определить понятие «здоровый образ жизни» и раскрыть его сущность в контексте современных научных представлений.

2.Рассмотреть структуру ЗОЖ, выделив основные компоненты и их взаимосвязь.

3.Обобщить отечественный и зарубежный опыт в области продвижения ЗОЖ и выявить перспективные направления дальнейших исследований.

Содержание:

Введение……………………………………………………………………….3

Основная часть………………………………………………………………...4

Заключение…………………………………………………………………...13

Список литературы…………………………………………………………..14

Список литературы:

1.                 Аляутдинова А.А. Здоровый образ жизни // Студенческий. 2020. № 17-4 (229). С. 31-32.

2.                 Восканян Л.С., Карапетян С.Л. Формула здоровой жизни: влияние здорового образа жизни на нервно-психический компонент здоровья человека // В книге: Сборник тезисов 84-ой межрегиональной научно-практической конференции с международным участием студенческого научного общества им. проф. Н.П. Пятницкого. Краснодар, 2019. С. 755-756.

3.                 Григорьева Ия.В., Плотников А.А., Волкова Е.Г. Здоровый образ жизни - одна из ценностей человека // Вестник Воронежского института высоких технологий. 2021. № 4 (43). С. 166-168.

4.                 Захаров И.А., Клочков А.В., Букас И.А. Двигательная активность как составляющая здорового образа жизни // В сборнике: Физическая культура, спорт, здоровый образ жизни в XXI веке. Сборник материалов Международной научно-практической конференции. Могилев, 2020. С. 30-32.

5.                 Мадиев Н.Н.О. Роль физической культуры в формировании здорового образа жизни студента // Студенческий вестник. 2021. № 47-3 (239). С. 13-15.

6.                 Петров В.Р., Павлов В.А., Петров В.В. Занятия физической культурой и спортом как основа здорового образа жизни // В сборнике: Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях. Материалы Международной научно-практической конференции. Чебоксары-Ташкент, 2020. С. 165-169.