Методика исследования гибкости у учащихся

Работа соответствует указанному году, с НАТУРАЛЬНОЙ (НЕ накрученной техническими способами) оригинальностью (по антиплагиат ру), стандартное оформление

Введение. 3

Глава 1. Теоретическое обоснование исследования. 5

1.1. Гибкость как физическое качество. 5

1.2. Средства и методы развития гибкости школьников на уроках физической культуры 8

Глава 2. Методика исследования гибкости у учащихся. 13

2.1. Организация исследования. 13

2.2. Методы исследования. 14

2.3. Результаты исследования и их обсуждение. 21

Заключение. 29

Список литературы. 31

Приложения. 33

Список литературы

1.                Акрушенко, А. В. Психология развития и возрастная психология /А. В. Акрушенко. – Москва : Эксмо, 2016 – 250 с. 2. Андерсон, Б. Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов / Б. Андерсон. – Минск : Попурри, 2017. – 781 c. 3. Антонова, С. Секреты гибкости / С. Антонова. – Москва : Терра, 2017. – 313 c.

2.                Иашвили, А. В. Активная гибкость у спортсменов различных специальностей / А.В. Иашвили // Теория и практика физической культуры. – Москва, 1982. – С. 43.

3.                Иваницкий, М. Ф. Анатомия человека: учебник / М. Ф. Иваницкий. – Москва : Спорт, 2022. – 624 с. Коробкина, Т. Анатомия стретчинга: большая иллюстрированная энциклопедия / Т. Коробкина, Т. Кальницкая ; пер. с англ. Н. А. Татаренко. – Москва : Эксмо, 2020. – 224 с.

4.                Кузнецова, З. И. Развитие двигательных качеств школьников / З. И. Кузнецова. – Москва : Просвещение, 1967. – 204 с.

5.                Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры / Ю. Ф. Курамшин. – Москва : Советский спорт, 2010. – 464 с. 50

6.                Лях, В. И. Двигательные способности школьников: Основы теории и методики развития физических качеств / В. И. Лях. – Москва : Терраспорт, 2020. – 192 с.

7.                Лях, В. И. Программа общеобразовательных учебных заведений для учащихся 1-11 классов: комплексная программа физического воспитания / В. И. Лях, А. А. Зданевич. – Москва : Просвещение, 2020. – 127 с. 28.

8.                Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры : учебник для высших учебных заведений физкультурного профиля / Л. П. Матвеев. – Москва : Спорт, 2021. – 520 с.

9.                Морозова, Л. В. Стретчинг: учебно-методическое пособие / Л. В. Морозова, Т. И. Мельникова, О. П. Виноградова ; Северо-Западный институт управления – филиал РАНХиГС. – Казань : Бук, 2018. – 56 с. 3

10.           Нельсон, А. Анатомия упражнений на растяжку / А. Нельсон, Ю. Кокконен ; пер. с англ. С. Э. Борич. – Минск : Попурри, 2014. – 224 с.

11.           Нельсон, А. Анатомия упражнений на растяжку. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы / А. Нельсон – Минск : Попурри, 2016. – 63 c.

12.           Платонов, В. Н. Гибкость спортсмена и методика ее совершенствования / В. Н. Платонов, М. М. Булатов. – Москва : Советский спорт, 2000. – 364 с.

13.           Савченков, Ю. И. Возрастная физиология. Физиологические особенности детей и подростков / Ю. И. Савченков. – Москва : Владос, 2014. – 735 c.

14.           Степук, Н. Г. Анатомия стретчинга / Н. Г. Степук, – Москва : АСТ, 2020. – 160 с.

15.           Шакина, Е. А. Определение гибкости / Е. А. Шакина // Физическая культура в школе. – 1994. – №7. – С. 15-23.