Физическая культура в ВУЗе
Здоровье бесценно не только для всех, но и для общества в целом. Когда мы встречаемся, расстаемся с близкими, мы желаем им крепкого здоровья, так как это главное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам реализовывать задуманное, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности и при необходимости вызывать значительные перегрузки. Крепкое здоровье, должным образом взращенное и укрепленное самим человеком, обеспечивает долгую и активную жизнь.
Наука предполагает, что, если большинство людей будут соблюдать правила гигиены, у них есть возможность дожить до 100 и более лет.
К сожалению, многие люди не придерживаются простейших, научно обоснованных норм здорового образа жизни. Некоторые становятся жертвами бездействия (гиподинамии), что приводит к преждевременному старению, другие переходят из-под диеты и развивают ожирение, склероз сосудов и в некоторых случаях сахарный диабет, что в этих случаях почти неизбежно. нервные, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, которые поддаются зависимости от курения и алкоголя, активно сокращают свою жизнь.
Курсы физической культуры снимают усталость нервной системы и всего организма, повышают работоспособность и укрепляют здоровье. Даже Гиппократ сказал: «Гимнастика, физическая активность и ходьба должны стать неотъемлемой частью повседневной жизни всех людей, которые хотят сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». Поэтому поднятая тема всегда будет актуальной.
1. Что такое физкультура и спорт?. 4
2. Организация и руководство физическим воспитанием.. 7
3. Формы физического воспитания студентов. 9
4. Программное построение курса физического воспитания. 11
5. Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях. 13
6. Зачётные требования и обязанности студентов. 17
7. Краткая характеристика заболеваний. 19
7.2 Деформирующий остеоартроз. 20
1. В.А. Епифанов, И.С. Ролик. Средства физической реабилитации в терапии остеохондроза позвоночника. – М.: 1997.
2. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь. Москва 1995 г.
3. Чепой В.М. Диагностика и лечение болезней суставов. М.: Медицина, 1990.
4. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента [Текст]: учеб. пособие / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М.: Альфа-М: ИНФРА – М, 2009.
5. Белинович В.В. Вопросы организации физического воспитания учащихся профтехучилищ с учетом профессиональной подготовки [Текст]: / В.В. Белинович. – М.: Высшая школа, 1967.
