Развитие скоростных способностей легкоатлетов на этапе начальной подготовки

Дата изготовления: июнь 2024 года. 

 Проведен педагогический эксперимент.

База исследования: СШОР ЦСКА по легкой атлетике имени первой олимпийской чемпионки СССР Н. А. Пономаревой.

 Выборка: 40 легкоатлетов группы начальной подготовки.

Цель исследования: повысить уровень развития скоростных способностей легкоатлетов на этапе начальной подготовки.

В соответствии с целью исследования решались следующие задачи исследования:

1. На основе анализа научно-методической литературы изучить теоретические и методические основы развития скоростных способностей легкоатлетов на этапе начальной подготовки.

2. Разработать и применить в учебно-тренировочном процессе методику развития скоростных способностей легкоатлетов на этапе начальной подготовки.

3. Оценить эффективность разработанной методики развития скоростных способностей легкоатлетов на этапе начальной подготовки.

Есть приложения.

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………... 3

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ………………………………………………………………... 6

1.1 Характеристика скоростных способностей………………….............. 6

1.2 Особенности развития скоростных способностей легкоатлетов на этапе начальной подготовки……………………………………………… 9

1.3 Средства и методы развития скоростных способностей, используемые на учебно-тренировочных занятиях по легкой атлетике…11

ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………… 16

2.1 Методы исследования............................................................................ 16

2.1.1 Анализ научно-методической литературы………………………… 16

2.1.2 Педагогическое тестирование............................................................ 16

2.1.3 Педагогический эксперимент............................................................. 18

2.1.4 Методы математической статистики................................................. 19

2.2 Организация исследования.................................................................... 21

ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ……22

3.1 Результаты проведенного исследования.............................................. 22

3.2 Сравнительный анализ результатов тестирования.............................. 28

ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………… 34

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………....................... 36

ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………… 41

Приложение А. Комплекс специальных беговых упражнений………… 41

Приложение Б. Пример основной части тренировочного занятия…….. 43

Приложение В. Результаты педагогического тестирования обучающихся 9-10 лет в ходе эксперимента…………………………….. 46

1. Беланов, А. Э., Федюкин, А. В., Федюкина, В. Г. Физическое воспитание и здоровье студентов и школьников // Научные междисциплинарные исследования. – 2020. – №8-2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskoe-vospitanie-i-zdoroviestudentov-i-shkolnikov (дата обращения: 26.10.2023).

2. Вайнбаум, Я. С. Дозирование физической нагрузки школьников / Я. С. Вайнбаум – Москва : Просвещение, 2019. – 64 с.

3. Вассер, Д. Д. Легкая атлетика: история, виды, польза / Д. Д. Вассер. – Текст : непосредственный // Молодой ученый. – 2024. – № 8 (507). – С. 268-270. – URL: https://moluch.ru/archive/507/111572/ (дата обращения: 24.10.2023).

4. Дмитриева, И. С. Исследование сенситивных периодов развития двигательных способностей // Материалы X Международной студенческой научной конференции «Студенческий научный форум» URL: <a href="https://scienceforum.ru/2018/article/2018004903">https://scienceforum.ru/2018/article/2018004903</a> (дата обращения: 28.10.2023).

5. Дойняк, Ю. П. Особенности развития скоростных способностей у юных легкоатлетов-спринтеров на этапе начальной подготовки / Ю. П. Дойняк // Теоретико-методические основы физической культуры, спорта и туризма = Theoretical and methodical foundations of physical culture, sports and tourism : сборник научных статей / Министерство образования Республики Беларусь, Учреждение образования «Мозырский государственный педагогический университет имени И. П. Шамякина», Факультет физической культуры ; [редколлегия: С. М. Блоцкий (ответственный редактор) и др.]. – Мозырь : МГПУ им. И. П. Шамякина, 2017. – С. 87-92.

6. Ермолаев, Ю. А. Возрастная физиология : учеб. пособие для студентов. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 444 с.

7. Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский цент «Академия», 2000. – 480 с.

8. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. 3-е изд. – М.: Советский спорт, 2009. – 200 с.

9. Корнишина, С. Н., Корнишин, И. И., Головина, В. А., Мелентьев, А. Н. Применение игровых средств в тренировке легкоатлетов // Современное педагогическое образование. – 2021. – № 4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-igrovyh-sredstv-v-trenirovke-legkoatletov (дата обращения: 15.10.2023).

10. Кремер, Н. Ш. Теория вероятностей и математическая статистика: учебник и практикум для вузов / Н. Ш. Кремер. – 5-е изд., перераб. и доп. – М.: Издательство Юрайт, 2019. – 538 с.

11. Лесгафт, П. Ф. Избранные труды. / Сост. И. Н. Решетень – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 359 с.

12. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1 – 11 классы / В. И. Лях, А. А. Зданевич // Физкультура в школе. –2004. – № 1 – 8.

13. Мануйлов, С. И. Развитие быстроты движений и максимальной скорости бега юных спортсменов: учебно-методическое пособие / С. И. Мануйлов, В. Л. Крайник. – Барнаул : АлтГПУ, 2020. – 74 с.

14. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры. – 3-е изд., перераб. И доп. – М.: Физкультура и спорт, СпортАкадемПресс, 2008. – 544 с.

15. Методические основы развития физических качеств детей среднего школьного возраста / А. Р. Мамаев, Ю. Н. Ступина, М. Г. Саргаев [и др.] // Физическая культура, спорт и безопасность жизнедеятельности в современном образовательном пространстве : сборник научных статей по материалам Международной научно-практической интернет-конференции в рамках Года науки и технологий в России «57-е Евсевьевские чтения», Саранск, 15–16 апреля 2021 года. – Саранск : Мордовский государственный педагогический университет имени М. Е. Евсевьева, 2022. – С. 17-19.

16. Никитушкин, В. Г. Легкая атлетика в школе: учеб. пособие / В. Г. Никитушкин, Г. Н. Германов. – Воронеж : Истоки, 2007. – 603 с.

17. Нурматов, Ф. А. Легкая атлетика в системе физического воспитания / Ф. А. Нурматов, Е. В. Козлова. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. – 2017. – № 2 (136). – С. 659-661. – URL: https://moluch.ru/archive/136/37980/ (дата обращения: 23.10.2023).

18. Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера. М: ООО «Астрель», 2004 – 863 с. 

19. Озолин, Э. С. Спринтерский бег / Э. С. Озолин. – М: Человек, 1986. – 176 с.

20. Петровский, В. В. Бег на короткие дистанции / В. В. Петровский. – М: Физкультура и спорт, 1978. – 800 с.

21. Платонов, В. Н. Основы подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Настольная книга тренера: в 2 т. / В. Н. Платонов. – М.: ООО «ПРИНТЛЕТО», 2021. – Т. 1. – 592 с.: ил. ISBN 978-5-6046191-0-0.

22. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и её практические приложения. – Киев : Олимпийская литература, 2004. – С. 340-440.

23. Попов, В. Б. Юный легкоатлет [Текст] / В. Б. Попов. – М.: Физкультура и спорт, 1979. –37 с.

24. Пронина, Л. В. Применение игрового метода на уроках физической культуры для развития скоростных качеств у детей среднего школьного возраста / Л. В. Пронина // Современные вопросы взаимодействия образования, науки и общества : материалы IX научно-практической конференции, Махачкала, 19–20 апреля 2023 года. – Махачкала : Общество с ограниченной ответственностью «Издательство АЛЕФ», 2023. – С. 91-94.

25. Ревенко, Е. М. Индивидуализация физического воспитания и учёт типологических свойств нервной системы обучающихся // Ученые записки университета Лесгафта. – 2021. – №3(193). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/individualizatsiya-fizicheskogo-vospitaniya-i-uchyottipologicheskih-svoystv-nervnoy-sistemy-obuchayuschihsya (дата обращения: 07.10.2023).

26. Российская Федерация. Законы. Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «легкая атлетика»: федер. Закон № 996: [принят Гос. Думой 16 ноября 2022 г.: одобр. Советом Федерации 16 декабря 2022 г.]. – [3-изд.] – М: Ось-89, 2003. – 34 с.

27. Синельник, Е. В. Особенности сенсорно-моторных реакций спортсменов в беге на короткие дистанции в специально-подготовительном периоде подготовки / Е. В. Синельник // Вестник Сибирского государственного университета физической культуры и спорта. – 2022. – № 2(3). – С. 44-52.

28. Сокирко, С. Н. Особенности обучения и совершенствования техники спринтерского бега у юных спортсменов 14-17 лет / С. Н. Сокирко, Г. Ф. Алдаева // Теория и методика физической культуры. – 2018. – № 1(51). – С. 109-115.

29. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения : учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов, В. П. Савин, А. В. Лексаков; под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 520 с.

30. Теория и методика физического воспитания: учеб. для институтов физ. культуры / Под общ. ред. Л. П. Матвеева, А. Д. Новикова. Т.1. Общие основы теории и методики физического воспитания. – М.: Физкультура и спорт, 1976. – 304 с.

31. Тимофеева, Л. В. Легкая атлетика как вид спорта / Л. В. Тимофеева, Е. С. Павленко // Содействие профессиональному становлению личности и трудоустройству молодых специалистов в современных условиях : Сборник материалов XV Международной научно-практической конференции. В 2-х частях, Белгород, 23 ноября 2023 года. – Белгород : Белгородский государственный технологический университет им. В. Г. Шухова, 2023. – С. 236-237. – EDN ANOEUZ.

32. Туманян, Г. С. Стратегия подготовки чемпионов: настольная книга тренера / Г. С. Туманян. – М.: Советский спорт, 2006. – С. 357-430.

33. Федотова, Т. Д. Легкоатлетические упражнения как одна из форм улучшения физического здоровья учащихся средних классов / Т. Д. Федотова, В. И. Федотов, А. П. Горяинов // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. – 2019. – № 5(16). – С. 138-144.

34. Федулов, А. Г. Развитие скоростных способностей детей среднего школьного возраста на уроках физической культуры / А. Г. Федулов // Современные аспекты и перспективы развития в сфере физической культуры и спорта : Сборник материалов Региональной научно-практической конференции, Рязань, 27-28 апреля 2023 года / Под общей редакцией С. Б. Петрыгина. – Рязань : Рязанский государственный университет имени С. А. Есенина, 2023. – С. 133-137.

35. Хоменков, Л. С. Учебник тренера по легкой атлетике [Текст] / Л. С. Хоменков. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 106 с.

36. Якуш, Е. М. Средства, методы и принципы физического воспитания : пособие / Е. М. Якуш ; Белорус. Гос. ун-т физ. культуры. – 2-е изд., стер. – Минск : БГУФК, 2021. – 86 с.