Особенности методики развития физических способностей у мальчиков и девочек в подростковом периоде
ВВЕДЕНИЕ
Спорт требует раннего вовлечения детей в развитие выбранного вида спорта. Приобретение мастерства совпадает с развитием общих навыков, получением школьного образования и процессом личностного развития.
Самооценка, стремления и мотивация достижения начинают формироваться у школьников под влиянием учебной деятельности. Самым важным для развития этих качеств личности является подростковый возраст. Невнимание к тому, как это происходит, и неадекватные исследования характеристик развития самооценки и мотивации к достижению во время перехода от начальной школы к подростковому возрасту могут привести к тому, что спортсмены не смогут полностью реализовать свои навыки в более старшем возрасте. Этим обусловлена актуальность выбранной темы.
В практике физического воспитания школьников успешно применяются разнообразные средства и методы, способствующие совершенствованию физических способностей.
Составными компонентами методики воспитания физических способностей являются:
величина тренировочной нагрузки, объем и интенсивность выполнения физических упражнений;
продолжительность отдыха между упражнениями и его характер;
количество повторений физических упражнений и их соотношение.
Эти же компоненты определяют направленность разработки многолетнего педагогического воздействия в воспитании физических способностей учащихся с учетом их возрастного и индивидуального развития.
Целью данной курсовой работы является изучение и описание проблемы совмещения занятий спортом высших достижений с учебой у школьников старших классов.
Исходя из поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
определить характеристики подросткового возраста и физических способностях;
изучить принципы развития физических способностей;
описать особенности методик развития физических способностей у мальчиков и девочек в подростковом периоде;
дать рекомендации по использованию результатов работы.
Объектом данной курсовой работы выступает развитие физических способностей у мальчиков и девочек в подростковом периоде.
Предмет исследования – особенности методики развития физических способностей у мальчиков и девочек в подростковом периоде.
СОДЕРЖАНИЕ
1. ХАРАКТЕРИСТИКА ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА И ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ.. 5
1.1 Характеристика подросткового возраста. 5
1.2 Характеристика физических способностей. 9
1.3 Принципы развития физических способностей. 12
2. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ В ПОДРОСТКОВОМ ПЕРИОДЕ. 16
2.1. Методики развития силы.. 16
2.2 Методики развития быстроты.. 18
2.3 Методика развития выносливости. 20
