Влияние здорового образа жизни на психическое развитие юношей
Каждый обязан беречь свое здоровье, он не имеет права перекладывать это на окружающих. Ведь часто бывает так, что человек с неправильным образом жизни, вредными привычками, отсутствием динамизма, перееданием уже в 20-30 лет доводит себя до катастрофического состояния, и только тогда он задумывается о медицине. Здоровье - это первая и самая важная потребность человека, которая определяет его трудоспособность и обеспечивает гармоничное развитие его личности. Это важнейшее условие для восприятия окружающего мира, самоутверждения и человеческого счастья. Активная, долгая жизнь является важной составляющей человеческого фактора.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и в то же время защищающий от вредных воздействий окружающей среды образ жизни, позволяющий сохранить нравственное, психическое и физическое здоровье до старости. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, "здоровье - это состояние физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни или физической немощи".
В целом можно говорить о трех видах здоровья: физическом, психическом и моральном (социальном): физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Когда все органы и системы работают хорошо, весь организм человека (саморегулирующаяся система) функционирует правильно и развивается.
Психическое здоровье зависит от состояния мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые лежат в основе социальной жизни человека, то есть жизни в конкретном человеческом обществе. Характеристикой нравственного здоровья являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие обычаев и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть моралистом, если он пренебрегает нормами морали.
1. Асеев В.Г. Мотивация поведения и формирование личности. — М., 2002.
2. Васильева О.С., Филатов Ф.Р. «Психология здоровья человека: эталоны, представления, установки»: Учебн. пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: издательский центр «Академия», 2001 – 352 с.
3. Виноградов Д.А. Физическая культура и здоровый образ жизни. – М., 2008.
4. Райс Ф. Психология подросткового и юношеского возраста. – СПб., 2000.
5. Шапаваленко И. В. Возрастная психология. - М., 2004.
