Росдистант ТГУ. Профессиональное физкультурно-спортивное совершенствование 5 .2 Особенности учебно-тренировочных занятий по лыжам. Промежуточный тест 2

Вопрос 1

Определите соревновательные упражнения, которые входят в группу

основных средств обучения лыжным ходам.

Вопрос 2

Перечислите главные элементы скользящего шага.

Вопрос 3

Выберите наиболее предпочтительную крутизну учебного склона.

Вопрос 4

Какой годовой объем циклической нагрузки должен выполняться

высококвалифицированными лыжниками?

Вопрос 5

Какой вариант постановки палок при выполнении попеременного

двухшажного классического хода необходимо использовать на равнинном

участке?

Вопрос 6

Что является основой при реализации принципов постепенн ости,

последовательности и систематичности в обучении и тре нировке?

Вопрос 7

Назовите рекомендуемую продолжительность подготовитель ной части УТЗ в

процентах от общего времени занятия.

Вопрос 8

Какие травмы наиболее распространены при занятии на лыжах?

Вопрос 9

Стандартная ошибка при изучении работы туловища в одновременных

классических ходах заключается

Вопрос 10

Какова допустимая норма температуры для организации соревнований в

центральной зоне России?

Вопрос 11

Как изменяется наклон туловища при подъемах, выполняемых классическим

ходом, при возникновении отдачи?

Вопрос 12

Укажите, из каких элементов состоит попеременный двухшажный

классический ход.

Вопрос 13

Какой рельеф предпочтительнее для учебной лыжни?

Вопрос 14

Основное назначение плана-конспекта учебно-тренировочного занятия – это

Вопрос 15

На соревнованиях каких категорий обязательно присутствие медицинской

сестры или врача?

Вопрос 16

Перечислите практические методы, которые применяют при обучении.

Вопрос 17

Какие действия необходимо предпринимать в случае прохождения

неровностей на склоне?

Вопрос 18

Какое из условий является определяющим успех в воспитании

индивидуально-личностных качеств спортсмена?

Вопрос 19

Назовите основную техническую ошибку в работе рук на начальном этапе

обучения попеременному двухшажному классическому ходу?

Вопрос 20

Охарактеризуйте круговой метод тренировки.