Стресс-менеджмент вариант - 8 ТУСУР

1 Литературный обзор на тему «Стрессовые ситуации в работе специалистов по управлению персоналом».

2 Ситуационная задача

Вы занимаетесь спортом на высоком уровне, и приближается важное соревнование. Однако вы получили травму и не уверены, сможете ли принять участие. Вы начинаете испытывать тревогу и беспокойство. Вам нужно решить, как справиться с этим стрессом. 

Вопросы: 

1. Какие эмоции вы испытываете в данной ситуации? 

2. Какие стратегии управления стрессом могут вам помочь справиться с этой ситуацией? 

3. Как вы можете использовать эти стратегии, чтобы справиться с ситуацией?