Реферат Физкультура и спорт СамГТУ Тема 20 Производственная физическая культура и производственная гимнастика
Реферат Физкультура и спорт СамГТУ Тема 20 Производственная физическая культура и производственная гимнастика
Современный труд приводит к перегрузкам одних функциональных систем организма и недогрузкам других, что неблагоприятно сказывается на общей дееспособности человека. Так, 85% учителей в конце рабочего дня отмечают усталость, 37% жалуются на головные боли, 39% - на слабость, 13% отмечают головокружение, 53% снижение внимания, 32% - боли в области сердца. Все это приводит к нарушению сна: одна треть жалуются на раннее просыпание и затрудненное засыпание, у 20% отмечается частое просыпание и сон в большинстве случаев носит тревожный характер. Главными причинами считаются переутомление: 44% - нерациональный режим труда, 32% - недостаточное пребывание на свежем воздухе. Это значит, что физический статус специалиста не согласуется с его профессиональным статусом, что в равной степени относится к представителям любой профессии.
Введение. 3
1. Производственная физическая культура: основы, цели и задачи. 4
2. Формы, методы и средства производственной физической культуры. 7
2.1 ПФК в рабочее время (производственная гимнастика) 9
2.2 ПФК во внерабочее время. 13
Заключение. 19
Список используемой литературы.. 21
