Реферат Физкультура и спорт Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую и дыхательную систему СамГТУ Вариант 3

Реферат Физкультура и спорт Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую и дыхательную систему СамГТУ Вариант 3

Физические упражнения дают человеку чувство бодрости, жизнерадостности, улучшают настроение, что благотворно сказывается на функции центральной нервной системы, которая, в свою очередь, регулирует все жизненные процессы. Люди, страдающие неврозами, начав заниматься физкультурой, отмечают значительное улучшение эмоционального состояния.

Для того чтобы понять, почему занятия физической культурой способствуют укреплению здоровья, необходимо выяснить какое влияние оказывают физические упражнения на различные системы органов человека.

Введение………………………………………………………………………..3

1. Воздействие физических упражнений на сердечно-сосудистую систему……………………………………………………………………..….4

2.Физические упражнения и система дыхания…………………………..…6

Заключение…………………………………………………………………..10

1.       Дианов, Д.В. Физическая культура. Педагогические основы ценностного отношения к здоровью / Д.В. Дианов, Е.А. Радугина, Е Степанян. - М.: КноРус, 2012. - 184 c.

2.       Дубровский, В. И. Гигиена физического воспитания и спорта / В.И. Дубровский. - М.: Владос, 2014. - 512 c.

3.       Евсеев, С.П. Адаптивная физическая культура в практике работы с инвалидами и другими маломобильными группами населения: Учебное пособие / С.П. Евсеев и др. - М.: Советский спорт, 2014. - 298 c.

4.       Евсеев, Ю.И. Физическая культура: Учебное пособие / Ю.И. Евсеев. - Рн/Д: Феникс, 2012. - 444 c.