Физическая культура
Актуальность. Человек рождается, чтобы жить в новом для него мире. Этот мир разнообразен. Новые условия жизни заставляют людей приспосабливаться, что возможно только с помощью физических упражнений. Движение дается человеку самой жизнью, иначе он просто умирает. Чтобы жить, работать, растить детей, нужно много двигаться. Движение необходимо не только для приспособления к окружающему миру, но и для изменения его под себя.
Способность человека к активности может свидетельствовать о его культуре, творческих, интеллектуальных и физических способностях. Успешный человек основывается на своем опыте: жизни, работе, культуре. С ее помощью человек управляет своими действиями, поступками, поведением, жизнью до самой старости. Чтобы жить в нынешних условиях, активно и много работать, быть относительно здоровым человеком, нужно быть физически подготовленным и уметь собирать для себя необходимые двигательные действия.
Российское общество вступило в период поступательного развития, когда социально-экономические и политические преобразования направлены на утверждение гуманистических ценностей и идеалов, создание развитой экономики и стабильного демократического строя.
Для понятия «здоровый образ жизни», объединяющего все сферы жизни личности, коллектива, социальной группы, нации, физическая культура и спорт являются наиболее актуальными и универсальными составляющими. Физическая культура, являющаяся одной из граней общей культуры человека, здорового образа жизни, во многом определяет поведение человека в воспитании, на работе, в быту, в общении, помогает решать социально-экономические, образовательные и оздоровительные задачи. Забота о развитии физической культуры и спорта является важнейшей составляющей социальной политики государства, обеспечивающей реализацию гуманистических идеалов, ценностей и норм, открывающих широкий простор для выявления способностей людей и удовлетворения их интересов и потребностей, а также активация человеческого фактора.
В сфере физической культуры и спорта разнообразие ее организационных форм максимально уравновешивает и сближает личные и общественные интересы, способствует долголетию человека, сплочению семьи, формированию здорового, нравственно-психологического климата в различных социально-демографических группах и по всей стране.
1. Физическая культура и спорт, как социальные феномены общества. 5
2. Закон о физической культуре и спорте РФ (общее представление) 11
3. Ценности ориентации и отношения студентов к физической культуре и спорту. 14
4. Организм человека, как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система. 17
5. Краткая характеристика функциональных систем организма (костно-мышечная система, нервная система, сердечно-сосудистая система, дыхательная система). 21
5.2. Сердечно-сосудистая система. 22
5.4. Костно-мышечная система. 25
6. Физиологические биохимические изменения, происходящие в организме под воздействием активной двигательной деятельности. 27
7. Средства физической культуры и спорта в совершенствовании функциональных возможностей организма и обеспеченности его умственной и физической деятельности, устойчивости к различным условиям внешней среды. 31
8. Здоровье человека, как ценность и факторы, его определяющие. 36
9. Здоровый образ жизни и его взаимосвязь с общей культурой. 40
1. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 N 329-ФЗ (последняя редакция)
2. Аветисян А.А., Захарченко А.Е. Основы здорового образа жизни студентов. Критерии здорового образа жизни // Проблемы Науки. 2021. №11 (168). – с.123-125
3. Володько М.В. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества (правовые основы) // Вестник Пермского университета. Юридические науки. 2014. Выпуск 4 (6). – с.33-40
4. Гришина Ю.И. Физическая культура студента: учебное пособие / Ю.И.Гришина. – РнД: Феникс, 2019. – 283с.
5. Евсеев Ю.И. Физическая культура. Серия «Учебники, учебные пособия». Ростов-н/Д: Феникс, 2015. – 384 с.
6. Канделя М.В., Койсман Л.А., Назарова В.П. Физическая культура и спорт как социальный феномен // Вестник ПГУ им. Шолом-Алейхема. 2019. №2 (35). – с.117-123
7. Кузнецов В.С. Физическая культура / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М: КноРус, 2016. – 257с.
