Взаимосвязь общей и специальной физической подготовки
С каждым годом все больше людей занимаются регулярной физической подготовкой, которая становятся неотъемлемой частью их жизни. Занятия по общей физической подготовке позволяют человеку поддерживать длительную умственную и физическую работоспособность и создают условия для высокопроизводительного труда.
Физическая подготовка является основной частью физического воспитания человека. Она предполагает изучение широкого спектра двигательных умений и навыков, которые помогают успешно специализироваться в любой выбранной деятельности. Физическая подготовка развивает способность быстро осваивать новые виды движений и применять полученные навыки на практике, а также силу, выносливость, гибкость, быстроту и ловкость.
Современную физическую подготовку следует рассматривать как многоуровневую систему. Каждый уровень которой имеет свою структуру и свои специфические особенности.
Объект реферата – физическая подготовка.
Предмет – процесс взаимосвязи общей и специальной физической подготовки.
Цель работы – исследовать взаимосвязь общей специальной и физической подготовки
Поставленная цель требует решения таких задач:
- рассмотреть понятия общей и специальной физической подготовки;
- изучить средства и методы ОФП и СФП;
- рассмотреть основные требования к уровню физической подготовки занимающихся.
1. Гришина, Ю. И. Общая физическая подготовка. Знать и уметь. Учебное пособие / Ю.И. Гришина. – М.: Феникс. – 2016. – 256 c.
2. Кобяков Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни / Ю.П. Кобяков. – Ростов н/Д: Феникс. – 2014. – С. 41-46
3. Масалова, О.Ю. Физическая культура. Педагогические основы ценностного отношения к здоровью. Учебное пособие / О.Ю. Масалова. – М.: КноРус. – 2017. С. 34-38.
4. Письменский, И.А. Физическая культура / И.А. Письменский, Ю.Н. Аллянов. – М.: ЮРАЙТ. – 2015. – С. 92-94
5. Физическaя культурa студентa: учебнoе пoсoбие/ Ю.Т. Ревякин, Г.Н. Пoпoв, И.A. Зюбaнoвa, O.В. Грoмoвa, A.В. Вaкурин; пoд oбщей редaкцией Ю.Т. Ревякинa. – Тoмск: Изд-вo ТГПУ. – 2013. – 232с.
