Влияние оздоровительной гимнастики на детей первых классов с избыточной массой тела

Дата изготовления: сентябрь 2024 года. 

Предмет: Теория и методика физической культуры.

Проведено эмпирическое исследование.

База исследование: МАОУ СОШ №33.

Выборка: 10 учащихся первого класса с избыточной массой тела. 

Цель исследования: выявить наиболее эффективные средства и методы оздоровительной физической культуры для учащихся с избыточной массой тела.

Задачи исследования:

1) Провести анализ научно-методической литературы по теме исследования.

2) Определить наиболее эффективные средства и методы оздоровительной физической культуры при ожирении.

3) Разработать комплекс оздоровительной гимнастики при ожирении для учащихся 7-8 лет и экспериментально доказать его эффективность. 

Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Введение……………………………………………………………. 3

1 Возрастные особенности учащихся 7-8 лет с избыточной массой тела….6

1.1 Характеристика ожирения………………………………………… 6

1.2 Возрастные характеристики учащихся 7-8 лет…………………... 11

2 Оздоровительная гимнастика при избыточной масса тела……… 16

2.1 Средства оздоровительной гимнастики…………………………... 16

2.2 Организация комплекса занятий для учеников первого класса с избыточным весом…18

Заключение…………………………………………………………. 23

Список использованной литературы……………………………… 24

1. Агеевец, В. К. Внедрение оздоровительных систем йоги в практику психофизической рекреации / В.К. Агеевец // Теория и практика физической культуры, 2004. - No 2004. - No 5. - С. 12-16 

2. Акбашев, Т. Всеобщая валеограмотность: шаг первый / Т. Акбашев // Народное образование, 1995. - No 5. - С. 105-110 

3. Апанасенко, Г. Л. Проблемы управления здоровьем человека / Наука в олимпийском спорте / Г.Л. Апанасенко. - Москва: Спец. Выпуск, 1999. - С. 56 - 60. 

4. Баевский, Р. М. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии / Р.М. Баевский. - Москва: Медицина, 1979. - 298 с. 

5. Беюл, Е.А. Ожирение / Е.А. Беюл, В.А. Оленева, В.А. Шатерников. - Москва: Медицина, 1985. - 190 с. 

6. Васьков, Ю. В. Рабочая тетрадь учителя 1-4 классы / Ю.В. Васьков. - Харьков: Торсинг, 2014. - 210 с. 

7. Волков, В. К. Современные и традиционные оздоровительные системы / В.К. Волков // Теория и практика физической культуры, 1996. - No 12. - С. 7-10. 

8. Воробьев, А. Н. Анатомия силы / А.Н. Воробьев. - Москва: Физкультура и спорт, 1997. - 176 с. 

9. Гинзбург, М. М. Ожирение как болезнь образа жизни. Современные аспекты профилактики и лечения / М.М. Гинзбург. - Самара: Изд-во Самарского Госмедуниверситета, 1997. - 48 с. 

10. Григоренко, В. Г. Теоретические и методические аспекты оптимизации профессиональной подготовки учителя физической культуры / В.Г. Григоренко. - Москва: Изд-во ФСИ России, 1992. - 141 с. 

11. Григоренко, В. Г. Теория дифференциально-интегральных оптимумов педагогических факторов в физической и социальной реабилитации человека / В.Г. Григоренко. - Москва: Изд-во ФСИ России, 1993. - 170 с. 

12. Давиденко, Д. Основы здорового образа / Д. Давиденко. - Москва, 2017. - С. 57 - 62. 

13. Деминская, Л. А. Оздоровительная физическая культура в процессе сохранения и восстановления здоровья современного человека / Л.А. Деминская. // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта, 2007. - No 11. - С. 33-35. 

14. Ермолаев, Ю.А. Возрастная физиология / Ю.В. Ермолаев. - Москва: Спорт АкадемияПресс, 2011. - 444 с. 

15. Земба, Е. А. Закаливание – составляющая часть оздоровительной системы организма человека // Физическое воспитание студентов творческих специальностей, 2009. - No 3. - С. 91-94. 

16. Иванченко, С. Г. Социально-педагогические условия спортивно- массовой и физкультурно-оздоровительной работы со школьниками в досуговой деятельности / С.Г. Иванченко //Физическая культура в школе, 2013. - No 6. - С. 12-16. 

17. Кабуш, У. Т. Выхаванне у сучаснай школе / У.Т. Кабуш. – Мн.: Народная асвета, 1995. - 220 с. 

18. Колосков, А. Спорт-целитель / А. Колосков // Физическая культура и спорт, 2016. - No 9. - С.10-11. 

19. Меерсои, Ф.З. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам / Ф.З. Меерсон. - Москва: Медицина, 1988. - 256 с. 

20. Мурашева, В. Двойные стандарты школьного расписания / В. 

Мурашева. - Москва: Здоровье, 2003. - No 3. - С. 7 - 10. 56 

21. Мякиченко, Е. Б. Оздоровительная тренировка по системе «Изотон» / Е.Б. Макиченко. - Москва: СпортАкадемПресс, 2015. - 68 с. 

22. Никитин, С. Н. Воспитание средствами массово физической культуры через физкультурно - оздоровительные клубы подростков 10 - 15 лет / С.Н. Никитин // Физическое воспитание и образование, 2008. - No 11. - С. 21 - 24. 

23. Осипова, М. П. Воспитание. Третий класс: пособие / М.П. Осипова. - Брест: БрГУ, 2012. - 320 с. 

24. Пономарева, В. В. Спортивная медицина: учебное пособие / В.В. Пономарева. - Москва: ГЭОСТАР-Медия, 2016. - 390 с. 

25. Попов, С. В. Валеология в школе и дома (о физическом благополучии школьников) / С.В. Попов. - Санкт - Петербург: 1998. - 310 с.