ДИНАМИКА СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ СТАРШИХ КЛАССОВ В ТЕЧЕНИЕ УЧЕБНОГО ГОДА

Тема: ДИНАМИКА СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ СТАРШИХ КЛАССОВ В ТЕЧЕНИЕ УЧЕБНОГО ГОДА

Объект исследования. Процесс физического воспитания школьников старших классов.

Предмет исследования. Показатели силовой подготовленности и их динамика в течение учебного года.

Цель работы. Изучитьдинамику развития силовых способностей в течении учебного года школьников старших классов.

Введение……….…………………………………………………….……. 3

Глава 1. Особенности занятий силовой направленности.....5

1.1.       Общие понятия физического качества «сила»………… 5

1.2.       Средства и методы развития силы…………………………… 9

1.3.       Возрастные особенности развития силы…....15

Выводы по первой  главе …………………………………………… 21

Глава 2. Задачи, методы и организация исследований........ 23

2.1. Задачи исследований...... 23

2.2. Методы исследований........ 23

2.3. Организация исследований........27

Глава 3. Результаты собственных исследований.........28

3.1. Оценка исходного уровня силовой подготовленности школьников........ 28

3.2. Динамика силовой подготовленности школьников в течение учебного года....... 30

ЗАКЛЮЧЕНИЕ......35

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ......37

ПРИЛОЖЕНИЯ........40